Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mavi1000 · 5 Aralık 2016

Metabolizma korumaya geçer ama , hiç yememek iyi bir şey değil .

cylnslymn · 5 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Metabolizma korumaya geçer ama , hiç yememek iyi bir şey değil .

Evet canım bişey istemiyor ondan bide regl oldum sonunda. ağrım var insanda kaynaklanıyor. kızlar sabah bi tartildim dedim hastayken ne kadar fark ediyor diye sabah 85.200 gr çıktım vücudum ne kadar odem toplar bi bilginiz var mi

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Kızlar eğer her hafta 1 kilo verirsem temmuz başlarında 55 kilo olucam

cylnslymn · 5 Aralık 2016

5 tane badem yedim kızlar

chemistry_eng · 5 Aralık 2016

chentiq .!.:
teşekkürler :)

bugün spor yapmadım. yürüyüş planlamıştım ama evle ilgilendim. eğer benimle yapacak olan varsa lesliye başlayalım beraber. şimdi pc başından kalkasım yok yoksa..

Merhaba
Ben haftanin 5 gunu leslie 3 mil yapmaya clsiyorm. Ben katilirim bu olaya:)

chemistry_eng · 5 Aralık 2016

Sabah 2 bardak su ictm.
Kahvalti
1h.yumurta
3zeytin
Salatalik
1Kk peynir
Sekersiz cay

1Litre su tamamlandi

chemistry_eng · 5 Aralık 2016

betnaz .!.:
selam kizlar ben menumu yazmadim cok yogundum cocuklar yine hastalandu onlarla ugrasiyorum
kizlar bisey diyecem ya ayiptir soylemesi cok kotu kabizlik sorunu yasiyorun etkili birsey onerebilir misiniz

Canim doktor demistiki sabah uyaninca 1 kasiga zeytinyagi ve limon sık. Yut onu ustunede ilik su ic dedi.

Zerosima · 5 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Günaydın Kızlarrrr

Kusura bakmayın valla dün hiç giremedim bu ev işleri beni bigün öldürecek valla cumartesi eve gittim bi temizliğe başladım dün akşama kadar devam etti. Cumartesi 1 saat yürüyüşüm var sabah kahvaltımı yazmıştım akşamınada fırında hamsi yaptım 10 tane hamsi 1 kase çorba içtim. Pazar günü sabah 1 tane haşlanmış yumurta biraz peynir 1 dilim ekmek yeşilliklerle kahvaltımı yaptım öglen bişey yemedim kahvaltıyıda biraz geç yapmıştım zaten akşamda 1 tabak nohut yemegi yedim sadece çok severim nohut yemeğini suyum 2.5 litre bu haftada böle bitti inşallah bu hafta güzel sonuçlar almış olurum

Güzel bitirmişsin haftayı darısı bu haftaya :)

Zerosima · 5 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Günaydın hanımlar , Leslie yi ben yaklaşık 1 haftadır yapıyorum . Dün bile yaptım . Yalnız 2 mile anca geliyorum . Her seferinde bişey çıkıyor 2 milde bırakıyorum . Ama tavsiye ederim zor değil işe de yariyor

2 mil de az değil ki cnm yarım saat sürüyor sonuçta

Zerosima · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Günaydın kızlar cumartesi gününden beri iştahı kapalı maşallah aman böyle devam etsin. cumartesi günü sabah 2 dilim ekmek yedim az bişeye peynir saat 5.30 gibi çikolatalı Gofret yedim akşam yemeği yemedim.
Pazar günü kahvaltı öğle yemeği yok akşam 6 gibi 1 dilim ekmek 1 dilim salam yedim onun dışında hala hiç Bişey yemedim

Böyle beslenme olmaz ki cnm hiç bişey istemiyorsa canın bile yoğurt salata vs tarzı bişeyler ye metabolizma durmasın

Zerosima · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar eğer her hafta 1 kilo verirsem temmuz başlarında 55 kilo olucam

İnşallah cnm

Zerosima · 5 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Sabah 2 bardak su ictm.
Kahvalti
1h.yumurta
3zeytin
Salatalik
1Kk peynir
Sekersiz cay

1Litre su tamamlandi

Çok güzel

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Böyle beslenme olmaz ki cnm hiç bişey istemiyorsa canın bile yoğurt salata vs tarzı bişeyler ye metabolizma durmasın

birazdan öğle yemeğine çıkarım canım çorba yerim bakarım neler var ona göre bi düzen olur nasipse

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Kızlar hastayken ortalama kaç kilo ödem toplar vücut

chemistry_eng · 5 Aralık 2016

Kizlar oglen
1 kepce domates corbasi
2kofte yanina 4 5 adet firinda patates
2Kasik bulgur pilavi
Yogurt

EFEMMMMM86 · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar eğer her hafta 1 kilo verirsem temmuz başlarında 55 kilo olucam

inşallah canım gidecek bu kilolar

Zerosima .!.:
Güzel bitirmişsin haftayı darısı bu haftaya :)

inşallah devam edicem tatlım

cylnslymn .!.:
Kızlar hastayken ortalama kaç kilo ödem toplar vücut

kuzum 1-2 kilo ödem oluyo diye biliyorum

EFEMMMMM86 · 5 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Kizlar oglen
1 kepce domates corbasi
2kofte yanina 4 5 adet firinda patates
2Kasik bulgur pilavi
Yogurt

menün gayet güzel canım afiyet bal olsun ama yaramasın :KK54:

chemistry_eng · 5 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
menün gayet güzel canım afiyet bal olsun ama yaramasın

Sagol kuzum benim:)

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Kızlar öğle yemegim
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon bulgur pilavı
2 yk taze fasulye

cylnslymn · 5 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
inşallah canım gidecek bu kilolar

inşallah devam edicem tatlım

kuzum 1-2 kilo ödem oluyo diye biliyorum

Biran önce gitsin şu kilolar kızlar rahatlayalim hepimiz incecik olalim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Popüler Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Üye

Üye

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Benzer Konular