- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sende doğru diyorsun cnm :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Canlar Günaydın
hemen dünkü menümü yazayım yazmamışım
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
öglen
fırında 1 tane baget tavuk
1 kase yogurt
akşam
1 tabak nohut yemeği (1 ay önüme koysalar gık demem valla)
su : 2 litre
spor : sabah 20 dk yürüyüş malesef
bu spor işine ağırlık vermem lazım benim ama ya
Bugün sabah kahvaltım dün ile aynı
Hepinize kolay gelsin kızlarrrrr
Çok güzel cnm 20 dk yürüyüşte güzel bence
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bende yapamıyorum malesef kötü bir huy şey yapabilirsin nestle nesfit ballı bademli al ondan ye süper
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Günaydın kızlar:) dünkü menümü yazayım dicem ama ortada menü bile yokiyice dağıldım bu aralar... bütün gün 1 sade kahve, 2 dilim ıspanaklı börek yedim. su da sadece yarım lt içtim.
Hayır ölüm orucu tutmuyorum, hayır şok diyet yapmıyorum, evet çok zararlı biliyorum . ..duygusal anlamda sorunlar yaşadığımda her alanda etkikeniyorum...
Keşke bende duygusal sorunlar yaşadığımda iştahım kesilse bence bir yandan iyi bir huy ben ne bulsam yiyorumm çünkü
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hiç deme ben geçen gün arka arkaya yemediğim şey kalmadı sonra tabi midemi bozdum mahfoldum dün gelemedim hastayım diye
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Güzel olmuş hafif
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sabah
1h.yumurta
Peynir
3zeytin
2salatalik
Sekersiz cay
Uyaninca 4 bardak su ictim nasil bir su aski bilemedm.
Oglen
1kepce yogurtlu kiymali bi corbaydi
2Kasik fasulye yemegi
2kasik kisir yedim
Aksama ne yiyecegmi blmiyorm.nohut yicektm sanirim.
Islerim okdr yogunduki.yani dedim baska elim kolu olsa anca oyle yetisirdim bukdr ise
Bence o yorgunluğa spor bile çok iyi maşallah menüyüde beğendimm
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
Kızlar GÜNAYDINNN
Canım menün gayet güzel görünüyo valla maşallah bu yorgunlukta bile dikkat ediyosun spor yapıyosun maşallahSabah
1h.yumurta
Peynir
3zeytin
2salatalik
Sekersiz cay
Uyaninca 4 bardak su ictim nasil bir su aski bilemedm.
Oglen
1kepce yogurtlu kiymali bi corbaydi
2Kasik fasulye yemegi
2kasik kisir yedim
Aksama ne yiyecegmi blmiyorm.nohut yicektm sanirim.
Islerim okdr yogunduki.yani dedim baska elim kolu olsa anca oyle yetisirdim bukdr ise
Günaydın kuzum tabikide devamm biz zayıflıcazzzz
Valla canım şimdilik bu kdr oluyo zaten bunada şükür artık
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Günaydınn cnm kesinlikle zayıflamaktan vazgeçmeyin ben bugün hayatım boyunca hiç giyemem diye düşündüğüm bir kıyafeti giydim ve çok mutluyum herkeste görüp bana yakışmaz dediğim bir kıyafet almıştım bugün denedim ve sonuç muhteşem kesinlikle vazgeçmeyinnn
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
Geçmiş olsun kaptanım dikkat et kendine aman
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Günaydınn cnm valla 20 dk az değil bende o kadar vakit ayırırdım çok yapamadığım zamanlarda
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Amin canım daha vermem gereken 29 kilo var
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
