• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ben de guya ilk bildirim yapan olacagim diyordum. Erkenciyiz masallah.

66.2 ciktim. Coook kilom var cook.
Ilk hafta deneme sureci miydi? 66.5 ile basladim ben.

Efem. Nickini dogru yazamiyorum. Baslayal leslie ye
Insallah istedigin kiloya gelirsin canim
 
g%C3%BCnayd%C4%B1n-mesaj%C4%B1-resimli.jpg

49_d.jpg
 
Günaydın herkese . Ben bugün bildirim günü olduğunu unuttum . Kahvaltıdan sonra tartıldım. Geçen hafta kaçtım bilmiyorum ama daha kilo vermeye baslayamadim nedense. 72.2 kiloyum.Hiç dikkat etmediğim zamanlarda da 72 73 geziyordum . Neyse sabredicem.Simdilik iyi sayılır. Dün çok yogundu karmaşadan açlık hissetmedim . Normalde bende duramam. Hatta çoğunuz ekmek yemiyor ben hayatta ekmeksiz duramam . Korupark a gezmeye gittim acıktım orda ama heryerde cis var. Eve dönünce yerim dedim . Eşimde çok erken geldi eve. onunla kahve içtim . idare etti . Çok konuştum kusura bakmayin
 
CANLAR GÜNAYDIN
Kızlar öğle yemegim içler acısı
1 kase tavuk çorbası
6 tane yaprak sarma
2 küçük kuru biber dolması
Biraz yoğurt
Beni atın koprulerden bu kadar karbonhidrat olmaz olsun
Birazcık fazla olmuş tatlım ama arada öle oluyo malesef
Oglen sevdgm yemek yoktu.

1Kepce yogurtlu gibi bi corba vardi
1kasik sebze yemegini zorla yedim pek guzel degildi
Yogurt
Salata

2litre su tamamladm.
menün gayet güzel canımcım
Kusura bakma canım yazamadım.sanırım 63.5 kıloydum en son şu an 68 oldum boyum uzun neysekı 1.73.iş hayatı yaramadı bana.bu arada kendımı tanıtım arkadaslara adım demet.15 aylık kızım var ve özel bır bankada calısıyorum.hareketsız bır yasantıdan dolayı verdiğim kıloları gerı aldım.yarından itibaren başlıcam ins.
Hoşgeldin canım hepberaber vericez bu kiloları inşallah:KK76::KK76:
canlarim ben geldim sonunda cocuklarim hastaydi onlarla ugrastim. ama bu hafta hic dikkat edemedim uykusuzluk ve yorgunlukla gecti ama hergun 2 mil leslie yaptim belki kilo veremedim ama bi sikilasma hissediyorum bu arada esim cylnslymn cylnslymn sende super gidiyorsun valla :)
çok geçmş olsun kuzucuklara yine bu arada spor yapmaktan geri kalmamışsın ama maşallah:nazar:
Gunaaaaydiiin:)
Son tarti gecen hafta 76.1di.
Bu hafta 75.3

Mutlunduruk oldum sanki:)
canım tebrik ederim süper gitsin kilolar gelsin güzel cici elbiseler:halay::halay:
Günaydıın kk kadınları:) geçen hafta 80.0 di bu hafta 79.2... adet dönemim yakın ve bugünlerde az su içiyorum sanırım ama yine de eksi görmek harikaaa:)
Tebrik ederim canım
Ben de guya ilk bildirim yapan olacagim diyordum. Erkenciyiz masallah.

66.2 ciktim. Coook kilom var cook.
Ilk hafta deneme sureci miydi? 66.5 ile basladim ben.

Efem. Nickini dogru yazamiyorum. Baslayal leslie ye
canım seninmi kilon çok ben senin kilona insem göbek atarım valla tamam başlayalım canım bugün annemdeyim cumartesi başlayalım kuzum
Günaydın kızlar bende dünkü o tabiri caiz ise öküz gibi yemekten sonra eksiği gördüğüme çok şaşırdım geçen haftaki kilo 85.7 bugün kü kilo 84.5 hepinizi öpüyorum kizçeler :21::KK36::KK76:
tebrik ederim tatlım
 
canlar ben bugün çok kötüyüm inanılmaz bi baş agrısıyla uyandım neyse ama tartı biraz olsun yüzümü güldürdü çok şükür 108.2 tatlılar. Öpüldünüzzzz :halay::halay::KK76::KK76:
Canim sen cabucak ineceksin. Azicik sabir.vucut hemen atacak fazlaliklari. Super olacak :)
 
Iyi gidiyor canim. Dun esim kocaman bir sandvic yemek istedi.ben yemem dedim. Kndime salata yaptm.o da sandvic yedi. Nefsime masallah diyorum:)))

Senin nasil gidiyor arkadasin nasil olduuu

Bencede maşallah cnm

Hala aynı sayılır aymadı ama yavaştan elini kolunu kıpırdatıyor yavaş yavaş iyi olcak inşallah
 
canlar hemen dünkü menümü paylaşıyım
sabah
1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek
öglen
1 dilim pizza yedim valla mecburen
akşam
kahvaltı yaptık peynr zeytin 1 dilim ekmek şekersiz çay
su:2,5 litre
spor : dün sabah akşam yürüdüm 20şer dk dan 40 dk

kızlar ben bu akşam leslie'ye başlamak istiyorum bakalım inşallah devamı gelir dün yorumları okudum baya faydasını gören çok

Manü fena değil

Evet leslie ye adam akıllı benden başlayacağım inşallah
 
Kusura bakma canım yazamadım.sanırım 63.5 kıloydum en son şu an 68 oldum boyum uzun neysekı 1.73.iş hayatı yaramadı bana.bu arada kendımı tanıtım arkadaslara adım demet.15 aylık kızım var ve özel bır bankada calısıyorum.hareketsız bır yasantıdan dolayı verdiğim kıloları gerı aldım.yarından itibaren başlıcam ins.

Neyse cnm çok almamışsın yine ona şükür bende aldım biraz durumlarımı toplasam adam akıllı bende başlayacağım zaten ödem olduğu için aldığımız kilolar çabuk gider diye düşünüyorum
 
Calısan arkadaslar ne zaman spor yapıyorsunuz.eskıden bebegım kucuktu dogum ıznınde yuruyus yapıyordum sımdı cocugumu annemden almaya gıdıp yemek yıyıp eve gecıyoruz.saat 9.30 u buluyor buda.o saatte de bayılacak sevıyeye gelıyorum.nasıl yapmalıyım.sporsuzda veremem bunun farkındayım.

9.30da geldikten sonra saat 10a kadar işlerini toparla geç pc başına leslie 3 mil yap cnm 45 dk valla çok faydasını görürsünn
 
canlarim ben geldim sonunda cocuklarim hastaydi onlarla ugrastim. ama bu hafta hic dikkat edemedim uykusuzluk ve yorgunlukla gecti ama hergun 2 mil leslie yaptim belki kilo veremedim ama bi sikilasma hissediyorum bu arada esim cylnslymn cylnslymn sende super gidiyorsun valla :)

Geçmiş olsun cnm
 
Ben bugün neler yedim hımm
Sabah 1 dilim ekmek ve peynir
Öğle yarım elma çeyrek sade poğaça ( oğluma yedirdim kalanı )
Akşam firinda palamut buyukçe 1dilim,salata,1 dilim ekmek
Yarım ayva tatlısı
Spor yapmadım ama bugün çok yürüdüm .

Aslında cısslar var ama az gibi geldi yediğin bana
 
Öğle yemeğini okulun yakınında ev yemekleri de yapan bi cafede yiyorum. ama çocuklar fast food seviyor diye sebze yemeği nadir oluyor canım. bi çeşit börek ve çorba fix oluyor ama gerisi hep hamburger cips sosis ekmek....:KK43: ben de severim ama sebze yemeği olsa daha makbule geçer:)

Dün sana ıspanaklı böreğin lafını ettim öğleden sonra annem işyerinde yapmış beni çağırdı ay gittim yedim valla :D
 
Back
X