- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Harikaaa chem....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Vay vay vay supersin canim. Masallah :)Bak.. cuma unuturum diye persembeden tartilmistimlisteye mi giremedim yoksa
Bugun de 65.5 ciktim
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Tebrik edeeriiiim:)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Tebrik edeeriiiim:)
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
Tebrik ederim canım maşallah geçen hafta sabit kalmanın hakkını vermişsin
tebrik ederim canım
olsun gitsinde gram gram gitsin tatlım tebrik ederim
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
Kızlar Günaydın
ben bi mutluyum bi mutluyum alatamam tartı bana kahkaha atıyo ama ben ve çevremdekilerde fark ediyo durumu buda ayrı bi mutlu ediyo beni
geçen hafta 105,1
bu hafta 103,4
gerçi birden bu kadar kilo vermem iyimi bilmiyorum ama sanırım hem kilo fazlalığında hemde düzenli spor yapmamdan ileri geliyo
ben bi mutluyum bi mutluyum alatamam tartı bana kahkaha atıyo ama ben ve çevremdekilerde fark ediyo durumu buda ayrı bi mutlu ediyo beni
geçen hafta 105,1
bu hafta 103,4
gerçi birden bu kadar kilo vermem iyimi bilmiyorum ama sanırım hem kilo fazlalığında hemde düzenli spor yapmamdan ileri geliyo
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
hemen dünkü akşam menümüde paylaşıyım
malum anama gitmiştim çok yememeye çalıştım ama birazda kaçırdım
1 kase yeşil mercimek çorbası
yarım tabak yogurtlu ıspanak
5 kaşık bulgur pilavı
ekmek yok
suyum 3-3,5 arası
spor : spor yapmıcaktım kendime izin vermiştim ama bulgur pilavını kaçırdığım için dayanamadım 10da spora başladım
2 mil leslie
50 mekik
50 sağ sol egilme hareketi
sonra içim rahat uyudum gerçekten
bu sabah kahvaltı yapmadım canım bişey istemedi
şuan şekersiz kremasız kahvemi içiyorum
sizleri seviyorum kızlar iyiki varsınız
malum anama gitmiştim çok yememeye çalıştım ama birazda kaçırdım
1 kase yeşil mercimek çorbası
yarım tabak yogurtlu ıspanak
5 kaşık bulgur pilavı
ekmek yok
suyum 3-3,5 arası
spor : spor yapmıcaktım kendime izin vermiştim ama bulgur pilavını kaçırdığım için dayanamadım 10da spora başladım
2 mil leslie
50 mekik
50 sağ sol egilme hareketi
sonra içim rahat uyudum gerçekten
bu sabah kahvaltı yapmadım canım bişey istemedi
şuan şekersiz kremasız kahvemi içiyorum
sizleri seviyorum kızlar iyiki varsınız
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Tabiki normal canim. Kilon fazla oldugu icin ce baslarda oldugu icin 5 kiloya kadar bile verebilirsin. Seninle ayni anda basladik. Cok mutluyum senin adina
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
saol canım benim bende sizinle olmaktan çok mutluyum şu ikili rakamlara bi düşsem dahada mutlu olucam
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Canimmmm tebrik ederim. Haftalik bu duzeyde kilo vermen cok guzel.vucut kitle indeksinden dolayi bu hizla vermen normal.4 5 ay sonra 70leri gorursun kuzu insallah hayirlisiyla:) spor yaptigin icin kastan degilde yagdan gidecegini dusunuyorum.
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
canım valla yediklerimi paylaşıyorum görüyosun bide sporumu mutlaka yapıyorum hergün en az 1 saat böle olunca birazda kilo fazla olunca gidiyo inşallah hep böle devam eder
- 28 Kasım 2016
- 201
- 110
- 18
- 39
çok saol canım benim inşallah dediğin gibi olur valla herşey sizin sayenizde iyiki varsınız iyiki burayı bulmuşum sizleri çok seviyom
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Oo çok güzel
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Spor yaparken 3 kere pc kapandi..
Ben de vardir bir hikmet deyip yatiyorum
Tele indiremeden kapandi ya... hsonu hallederim insallah.
Vardır tabi bir hikmet :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Çok güzel cnm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bak.. cuma unuturum diye persembeden tartilmistim
Bugun de 65.5 ciktim
Bakayım tarihe deneme süren dolmuş olması lazım alıcam listeye :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
