Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 23 Aralık 2016

tudeel .!.:
Gunaydın kızlar
Gecen hafta 66.8
Şu ankı kilom 66.2:)
Çok degil ama buda iyi bir gelişme benim için

600 gr az mı cnm :)

Zerosima · 23 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Kızlar Günaydın
ben bi mutluyum bi mutluyum alatamam tartı bana kahkaha atıyo ama ben ve çevremdekilerde fark ediyo durumu buda ayrı bi mutlu ediyo beni
geçen hafta 105,1
bu hafta 103,4
gerçi birden bu kadar kilo vermem iyimi bilmiyorum ama sanırım hem kilo fazlalığında hemde düzenli spor yapmamdan ileri geliyo

Canım kilo fazla olduğu için çok çok vermen normal ödemlerin gidiyor çünkü çok güzel sonuç :)

Zerosima · 23 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
hemen dünkü akşam menümüde paylaşıyım
malum anama gitmiştim çok yememeye çalıştım ama birazda kaçırdım
1 kase yeşil mercimek çorbası
yarım tabak yogurtlu ıspanak
5 kaşık bulgur pilavı
ekmek yok
suyum 3-3,5 arası
spor : spor yapmıcaktım kendime izin vermiştim ama bulgur pilavını kaçırdığım için dayanamadım 10da spora başladım
2 mil leslie
50 mekik
50 sağ sol egilme hareketi
sonra içim rahat uyudum gerçekten
bu sabah kahvaltı yapmadım canım bişey istemedi
şuan şekersiz kremasız kahvemi içiyorum
sizleri seviyorum kızlar iyiki varsınız

Süpersinnnn

Zerosima · 23 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Günaydınlar,Hayırlı cumalar.
Bende vermişim adetli olmama rağmen.
Geçen hafta 71.4
Bu hafta 70.8
Fark 600gr Bunada şükür.

Aynen cnm az değil 600 gr

Zerosima · 23 Aralık 2016

betnaz .!.:
ben sabit malum regl oldum ve cok mutsuzum cunku iki gundur bildigin yuyorum yani efeemmmm den nasil oyle veriyorsun ya masallah sanaa ya

Haftaya telafi edersin artık cnm :)

Zerosima · 23 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
çok saol canım benim inşallah dediğin gibi olur valla herşey sizin sayenizde iyiki varsınız iyiki burayı bulmuşum sizleri çok seviyom

Bizde seni seviyoruzz cnmmm :KK60:

Zerosima · 23 Aralık 2016

Selamlar kızlar elektrikler yoktu anca geldim hemen listeleri alıp geliyorum :)

Zerosima · 23 Aralık 2016

***3.takım 497.etap yeni üye listesi***

chentiq: (66,2/65,5/0,7/%1,06) yeni üye başl trh 02.12.2016 başl kg 66,5 hedef kg 59
mavi1000: (71,4/70,8/0,6/%0,84) yeni üye başl trh 03.12.2016 başl kg 71,7 hedef kg 61,7
ceres87: (66///%) yeni üye başl trh 14.12.2016 başl kg 66 hedef kg 60

Zerosima · 23 Aralık 2016

ceres87 cnm katıldığından beri hiç göremedim seni ??

Zerosima · 23 Aralık 2016

***3. Takım 497.Etap***

maruuram: (63,2///%)
betnaz: (81,2///%) kilosu sabit
Mely30: (78,9///%)
chemistry_eng: (75,3/74,1/1,2/%1,59)
cylnslymn: (84,5///%)
EFEMMMMM86 : (105,1/103,4/1,7/%1,62)

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 23 Aralık 2016

***3.takım 497.etap free listesi***

tudeel: (66,8/66,2/0,6/%0,90) 472.etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü

Zerosima · 23 Aralık 2016

***3. Takım 497.Etap***

maruuram: (63,2///%)
betnaz: (81,2///%) kilosu sabit
Mely30: (78,9///%)
chemistry_eng: (75,3/74,1/1,2/%1,59)
cylnslymn: (84,5///%)
EFEMMMMM86 : (105,1/103,4/1,7/%1,62)
chentiq: (66,2/65,5/0,7/%1,06) yeni üye başl trh 02.12.2016 başl kg 66,5 hedef kg 59
mavi1000: (71,4/70,8/0,6/%0,84) yeni üye başl trh 03.12.2016 başl kg 71,7 hedef kg 61,7

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 23 Aralık 2016

chentiq ve

mavi1000 kızlar artık listedesiniz daha çok özveri bekliyorum sizlerden de :)

Zerosima · 23 Aralık 2016

Maruuram

cylnslymn M Mely30 kızlar sizler kaldınız nerelerdesiniz bakayım :)

Mely30 · 23 Aralık 2016

Kaptanım 78.1

Mely30 · 23 Aralık 2016

Elektrik kesintisi ve internet sorunu var 2 gündür fırtınadan

chemistry_eng · 23 Aralık 2016

kızlar sabah çok kötü uyandım. cidden moralim iyi değil hala.sadece tartıya bakınca moralim biraz düzeldi.
Sabah kahvaltı hazırlayamadım. simit aldım çeyreğini yedim bıraktım.
Öğlen
1kepçe mercimek çorbası
2 kasık döner , tadı pek güzel değildi
2 kaşık pilav
2 kaşık barbunya
3 kaşık yoğurt yedim.

1,5litre su tamamlandı

Zerosima · 23 Aralık 2016

***3. Takım 497.Etap***

maruuram: (63,2///%)
betnaz: (81,2///%) kilosu sabit
Mely30: (78,9/78.1/0,8/%1,01)
chemistry_eng: (75,3/74,1/1,2/%1,59)
cylnslymn: (84,5///%)
EFEMMMMM86 : (105,1/103,4/1,7/%1,62)
chentiq: (66,2/65,5/0,7/%1,06) yeni üye başl trh 02.12.2016 başl kg 66,5 hedef kg 59
mavi1000: (71,4/70,8/0,6/%0,84) yeni üye başl trh 03.12.2016 başl kg 71,7 hedef kg 61,7

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 23 Aralık 2016

Mely30 .!.:
Kaptanım 78.1

Gayet güzel cnmm

Zerosima · 23 Aralık 2016

Mely30 .!.:
Elektrik kesintisi ve internet sorunu var 2 gündür fırtınadan

Burda da sabah yoktu ama geldi geri çok şükür

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Bşlngç:86 hedef:56 yol uzuuuun...

Bşlngç:86 hedef:56 yol uzuuuun...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular