-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
***3. Takım 499.Etap***
betnaz: (80,9/81,3/+0,4/%-0,49)
Mely30: (78,5/77,3/1,2/%1,53)
chemistry_eng: (74,5/73,6/0,9/%1,21)
EFEMMMMM86 : (100,8///%)
chentiq: (65,1/64,7/0,4/%0,61)
mavi1000: (70,8/71,3/+0,5/%-0,71)
3.Takım ortalaması : %
betnaz: (80,9/81,3/+0,4/%-0,49)
Mely30: (78,5/77,3/1,2/%1,53)
chemistry_eng: (74,5/73,6/0,9/%1,21)
EFEMMMMM86 : (100,8///%)
chentiq: (65,1/64,7/0,4/%0,61)
mavi1000: (70,8/71,3/+0,5/%-0,71)
3.Takım ortalaması : %
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Canım geçen hafta sabittin bu hafta artı da biraz daha özen gösterelim lütfen
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Dusunuyorum kaptanim... olmak ister miyim???
Hayir
Dusunuyorum kaptanim... olmak ister miyim???
Hayir
Dusunuyorum kaptanim... olmak ister miyim???
Hayir
Haha neden yaa bana eli sopalı biri lazım
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Bak bu sefer 3 kere alontilamissin. Bir de yetmez iki dene. Iki de yetmez 3 dene...Haha neden yaa bana eli sopalı biri lazım
Ben asiri eli sopaliyim. Burada cizdigim tatli sirin neseli esprili kiz imajimi zedelemek istemiyoruum
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bak bu sefer 3 kere alontilamissin. Bir de yetmez iki dene. Iki de yetmez 3 dene...
Ben asiri eli sopaliyim. Burada cizdigim tatli sirin neseli esprili kiz imajimi zedelemek istemiyoruum
Bak bu sefer 3 kere alontilamissin. Bir de yetmez iki dene. Iki de yetmez 3 dene...
Ben asiri eli sopaliyim. Burada cizdigim tatli sirin neseli esprili kiz imajimi zedelemek istemiyoruum
Tam benim aradığım yardımcı adayı
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
EFEMMMMM86
cnm biliyorum cenazen var ama gelir misin gelmez misinn emin de olamadım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
***3. Takım 499.Etap***
betnaz: (80,9/81,3/+0,4/%-0,49)
Mely30: (78,5/77,3/1,2/%1,53)
chemistry_eng: (74,5/73,6/0,9/%1,21)
EFEMMMMM86 : (100,8///%) bildirimde bulunmadı
chentiq: (65,1/64,7/0,4/%0,61)
mavi1000: (70,8/71,3/+0,5/%-0,71)
3.Takım ortalaması : % 0,358
betnaz: (80,9/81,3/+0,4/%-0,49)
Mely30: (78,5/77,3/1,2/%1,53)
chemistry_eng: (74,5/73,6/0,9/%1,21)
EFEMMMMM86 : (100,8///%) bildirimde bulunmadı
chentiq: (65,1/64,7/0,4/%0,61)
mavi1000: (70,8/71,3/+0,5/%-0,71)
3.Takım ortalaması : % 0,358
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Aradiginiz yardimci adayina ulasilamiyorTam benim aradığım yardımcı adayı
- 21 Ağustos 2013
- 1.107
- 736
- 323
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Merhaba canım, hoşgeldin :)
Arkadaşlar şimdi burda yok sanırım, gelince konuşursunuz :)
Zerosima
Kaptanım, arkadaşı ben davet ettim 
4. takımdan sevgiler...
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Ben burdayimMerhaba canım, hoşgeldin :)
Arkadaşlar şimdi burda yok sanırım, gelince konuşursunuz :)
4. takımdan sevgiler...
Kardes takim 4 mudur? Sayimiz az diye mi davet ettin. Oyle oluyorsa ben kabul ederim :)
- 21 Ağustos 2013
- 1.107
- 736
- 323
Hoşbuldum çok teşekkÜrlerMerhaba canım, hoşgeldin :)
Arkadaşlar şimdi burda yok sanırım, gelince konuşursunuz :)
4. takımdan sevgiler...
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok güzel :) Arkadaşla ilgilenirsin o zaman :)
Yok biz kardeş takım değiliz :)
Evet, bizde şimdi yeterince deneme süresinde olan var, baktım sayınız az size davet ettim :)
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
2. Olmamizla alakasi yok degil mi
W whitequeenn tebrik ederim en guzel takima geldin. Sayisiz birinciligimiz ve ikiciliklerimiz var. Hikayeni okudum cuma topiginde. Yalniz sut olsun diye 7 ayda nasil onlarca kilo aldin hayret. Ve sonraki hamilelik doneminde nasil verdin. Yani senin diyetisyen destegi de alman sart. Kisa araliklarla cok kilo alip vermissinm sarkmalar olmustur. Acaba kas kaybin olmis mudur.. destek ile beraber gitmeni oneririm.. bir de iki cocuk. Spor yapmaya vakit bulabiliyor musun? Emzirme devam mi?
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Hosgeldin canimm
- 21 Ağustos 2013
- 1.107
- 736
- 323
Teşekkür ederim diyetisyen desteği almadım çok şükür diyabet tiroid gibi bir problemim yok ve diyetisyenlerin genel olarak önerdiği şekilde beslenerek ve yürüyüşle kilo verdim , hala emziriyorum ama oğlum 20 aylık ve bir yetişkin gibi beslenebildiği için süt problemim yok artık sadece sıvı alımına dikkat ediyorum . Şu anda ailemden uzak bit şehirde yaşıyorum eşim de sık sık şehir dışında görevde olunca spor mümkün olmuyor evde yürüyüş bandım var ama motivasyon eksikliğinden çıkıp yürümeye halim yok2. Olmamizla alakasi yok degil mi
W whitequeenn tebrik ederim en guzel takima geldin. Sayisiz birinciligimiz ve ikiciliklerimiz var. Hikayeni okudum cuma topiginde. Yalniz sut olsun diye 7 ayda nasil onlarca kilo aldin hayret. Ve sonraki hamilelik doneminde nasil verdin. Yani senin diyetisyen destegi de alman sart. Kisa araliklarla cok kilo alip vermissinm sarkmalar olmustur. Acaba kas kaybin olmis mudur.. destek ile beraber gitmeni oneririm.. bir de iki cocuk. Spor yapmaya vakit bulabiliyor musun? Emzirme devam mi?
Göbek kısmında sarkma denemez ama gevşeklik oldu peş peşe iki doğuma bağlıyorum iki doğum arası 28 ay var o yüzden de kilo alıp verme bu kadar çok oldu
Kas kütlemi ölçtürmedim ama emzirdiğim için dikkatli beslenmeye çalıştım zayıfladığım dönemde et süt ürünleri yumurta yedim düzenli
Off nasıl kilo aldığımı hiç sormayın ekmekle tahin pekmez yiyordum hergün deli gibi iyi kilo yapıyormuş yalnız :)
Eski yeme düzenime yani ölçülü karbonhidrat protein ve yağ alımına dönünce ve yürüyüşle rahat verebileceğime inanıyorum şu an ihtiyaç duyduğum tek şe motivasyon onu da sizden alıcam inşallah
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
