• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kızlarrr hepinize iyi gecelerrrr
Yarın iş var malum
Bende hazırlıklarımı yaptım
Salatamı dahi yanıma alıcam

Evet yeni arkadaşlar kaçamaklar bitti
Yarın ciddi anlamda başlıyoruz
Artık kaçamak görmek yok menülerde


Sabah görüşürüzzz
Allaha emanet olunnn:KK68:
 
Canım. Bugün avm ye gittik sinemaya telefonu evde unutmuşum k bakma yazamadım ama ben bugun son kacamagimi yaptım :KK20:başlamadan önce eşim gidelim dediii kuzu kizma amaa söz bundan sonra yokkk yaa bu hesap vermek kadar güzel bişey yok diyet konusunda... menü falan yok yani bugün dışarda olunca suyumu içiyorum bide şimdi ceza leslie yapcam spor hareketleri ve yatış sabah iş var malum pazarteso sendromu başladı şimdiden bugün alışverişimi yaptım her şeyim tamam yarından itibaren sıkı bir diyet e hazır olllll:spor::KK6:
Tamam bitanem yarın itibari ile eksiksiz menü ama :KK68:
 
Sabah tam istikrarlı bi şekilde başlıyorum kaçamak Yok bundan böyle o 16 kilo gidene kadar.
Fakat ben spor yapamıyorum. Dün tanışma faslında da belirtmiştim. Belim gerçekten kötü iğne ve ilaçlarla kalkıp geziniyorum anca. Seneye küçük oğlum da tam zamanlı bi okula başlayınca yüzmeye yazılıcam inşallah ama şimdilik hiç bi spor sporu bırak hareket Yok:KK43:
Allahtan metabolizmam hızlı çalışıyor:KK48:
Herkese iyi geceler Efenim.
 
Dilek ablacim bir kase 260ila 300 kalori yaziyor nette. Soyle soyleyeyim. 1,5 kilo sute 15 incir koyuyoruz. 8 kase cikiyor. Sutu saymazsak bir kaseye iki incir dusuyor gibi. Yagli sut olursa ki ben keci sutlu yiyorum herhalde vardir 250kalori. Ama o kadar seviyorum ki. Hem bagirsaklara faydali. Guzel seyler hep kalori zaten. Normal tariflerde azicik ta olsa seker de var ama biz koymuyoruz . Hic te gerek yok. Ne kadar tatli olmasini istiyorsan o kadar incir koyabilirsin. Bizimki hafif tatli oluyor. İncirlerin bir kismini sutle blendirdan gecirip bir kismini ince kiyarak koyunca buyuk olan incirler kasenin altinda kaliyor. Dibinde muhtesem bir tabaka olusuyor. Ama blendirdan gecirilmesi de onemli bana gore cunku geri kalan kisma da blendirdan gecirilenler tat veriyor. Yoksa incir altta kalinca ust tarafi pek tatli olmuyor. O bile guzel yine de . Kalorisi bol ancak ben gunduz ogun niyetine yemeye calisiyorum.
Arkadaşlar aydın yöresinde incirlerin tarım ilaçlarından dolayı kanser yaptığı ve kanser vakalarının haberlerinden sonra sanırım 2015 tiben incir yemedim ege de dalından kopardıklarım hariç, aldığınız yere dikkat edin lütfen sevgiler
 
Ben hiç bi şekilde yapamadım yine 3 gündür yapamamıştım adaçayı içtim akşam bana iyi geliyor bugün de içicem
Kahverengi211 Kahverengi211 arkadaşlar bağırsak faunanız bozulduysa ancak prbiyotik alarak ,zararlı bakterileri yok eden vücudumuzda antibiyotik vs zamanla azalan yararlı bakterilerle bağırsaklar toparlanınca tuvalet sistemi de oturuyor benim öyle oldu sabahları kayısılar mı yemedim hiçbişey fayda etmiyodu alırsanız da önce internetten içeriklerini araştırın bazıları aksine kabız yapabiliyor ben kendi kullandığımj çok araştırarak aldım içindeki bakteri türlerinden dolayı arzu ederseniz aklınızda bulunsun,kefir ev yapımı yoğurt ta aynı sebepten yararlı ama onlardan kilolarca yemek gerek bir haptan alana kadar.
 
İyi gecler haımlar bende yarın başlicam inşallah. Suyu günde en az 3 litre içiyorum. İp atlıyorum ve leslie yapıyorum. Yarın yaptıkça yazrım.
 
Kızlarrr hepinize iyi gecelerrrr
Yarın iş var malum
Bende hazırlıklarımı yaptım
Salatamı dahi yanıma alıcam

Evet yeni arkadaşlar kaçamaklar bitti
Yarın ciddi anlamda başlıyoruz
Artık kaçamak görmek yok menülerde


Sabah görüşürüzzz
Allaha emanet olunnn:KK68:
iyi geceler canım yarın eksilerle bekliyorum seni
 
İyi gecler haımlar bende yarın başlicam inşallah. Suyu günde en az 3 litre içiyorum. İp atlıyorum ve leslie yapıyorum. Yarın yaptıkça yazrım.
leslie bende yaparım iyidir seviyorum ama eskisi kadar terletmiyor bugun kardio plates yaptım harika bir şey tavsiye ederim ;)
 
Arkadaşlar aydın yöresinde incirlerin tarım ilaçlarından dolayı kanser yaptığı ve kanser vakalarının haberlerinden sonra sanırım 2015 tiben incir yemedim ege de dalından kopardıklarım hariç, aldığınız yere dikkat edin lütfen sevgiler
hadi ya kötü oldu bu şimdi nasıl anlıycazki neye dikkat etmek lazım bacım
 
Birşey bildirmek istiyorum ceza alabilirim siteye giremeyebilirim. Şimdiden haber vermek istedim. Bildirim yapamazsam haberiniz olsun
 
Sabah tam istikrarlı bi şekilde başlıyorum kaçamak Yok bundan böyle o 16 kilo gidene kadar.
Fakat ben spor yapamıyorum. Dün tanışma faslında da belirtmiştim. Belim gerçekten kötü iğne ve ilaçlarla kalkıp geziniyorum anca. Seneye küçük oğlum da tam zamanlı bi okula başlayınca yüzmeye yazılıcam inşallah ama şimdilik hiç bi spor sporu bırak hareket Yok:KK43:
Allahtan metabolizmam hızlı çalışıyor:KK48:
Herkese iyi geceler Efenim.
iyi geceler canım sporsuz da olur yeterki yediklerine dikkat et seneyede sıkılaşmak için başlarsın spora;)
 
Dilek ablacim bir kase 260ila 300 kalori yaziyor nette. Soyle soyleyeyim. 1,5 kilo sute 15 incir koyuyoruz. 8 kase cikiyor. Sutu saymazsak bir kaseye iki incir dusuyor gibi. Yagli sut olursa ki ben keci sutlu yiyorum herhalde vardir 250kalori. Ama o kadar seviyorum ki. Hem bagirsaklara faydali. Guzel seyler hep kalori zaten. Normal tariflerde azicik ta olsa seker de var ama biz koymuyoruz . Hic te gerek yok. Ne kadar tatli olmasini istiyorsan o kadar incir koyabilirsin. Bizimki hafif tatli oluyor. İncirlerin bir kismini sutle blendirdan gecirip bir kismini ince kiyarak koyunca buyuk olan incirler kasenin altinda kaliyor. Dibinde muhtesem bir tabaka olusuyor. Ama blendirdan gecirilmesi de onemli bana gore cunku geri kalan kisma da blendirdan gecirilenler tat veriyor. Yoksa incir altta kalinca ust tarafi pek tatli olmuyor. O bile guzel yine de . Kalorisi bol ancak ben gunduz ogun niyetine yemeye calisiyorum.
nasılda tatlı anlatmışsın kesin yapıcam bunu :kk77:
Cuma günü ödül niyetine yapıp yiyim en iyisi:KK8:
 
Back
X