• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ne düşündüm biliyonuz mu
Biz şimdi Yen'i başladık bol bol ve hızlı kilo verebiliyoruz.
Takıma girince bu bu hız düşecektir hedefe az kaldıkça daha da zorlaşıyor 3. Takımı iyi derecelere taşımak adına şimdi çok kasmıyim takıma girince full yapayım diye düşündüm ne diyonuz :eğlence::KK45:
:KK48::KK48::KK48:
Akıllı kadınsın vesselam diyorum ;)
 
Ne düşündüm biliyonuz mu
Biz şimdi Yen'i başladık bol bol ve hızlı kilo verebiliyoruz.
Takıma girince bu bu hız düşecektir hedefe az kaldıkça daha da zorlaşıyor 3. Takımı iyi derecelere taşımak adına şimdi çok kasmıyim takıma girince full yapayım diye düşündüm ne diyonuz :eğlence::KK45:
:KK48::KK48::KK48:
:KK70::KK70:
Canım yolumuz uzun ne versek kar
Sen hız kesmeden devam
Listeye girincede aynı hızla devam yaza ne kaldı hepimiz mezun olcaz
Hep full enerji kasmak kısmak yok
Daha vercek kilomuzz çok
 
@Furha63 ve @ozgekuaforr

ilk haftadan bildirim yapmadınız
inşallah gecerli bi sebebiniz vardır kızlarr
açıkcası tartı bildirim heycanı olmayan üyelerle devam etmek çok mantıklı değil ama genede sebebini merak ediyorum
ben daha önce yazdım 5 gün için izin istedim. Annemle re gidiyorum diye. Ptesi donuyorum. Çarşamba günü tartıldım 61.800 dum. Buradan ayrılmak istemiyorum. Ayrıca telfonum bozuk garantiye gönderdim şu an başka telden yazıyorum. Ondan günlük yazamadim kusura bakmayın.
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 506. ETAP SONUÇ LİSTELERİEn Büyük TÜRKİYE

( 17 şubat - 24 şubat)


En Büyük TÜRKİYETAKİM DERECELERİEn Büyük TÜRKİYE

10. Takım..............%1,772:sampiyon::sampiyon:
3.Takım.................%1,690:sampiyon:
9. Takım..................%0,940:sampiyon:


En Büyük TÜRKİYEBİREYSEL DERECELEREn Büyük TÜRKİYE


1. Nesli Han (10.takım) ........%3,01:KK9::nazar:

2. Zerosima (3. Takım).........%2,81:KK52::nazar:

3. Firslayd (10.takım)
.........% 2,44 :nazar:
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 506. ETAP SONUÇ LİSTELERİEn Büyük TÜRKİYE

( 17 şubat - 24 şubat)


En Büyük TÜRKİYETAKİM DERECELERİEn Büyük TÜRKİYE

10. Takım..............%1,772:sampiyon::sampiyon:
3.Takım.................%1,690:sampiyon:
9. Takım..................%0,940:sampiyon:


En Büyük TÜRKİYEBİREYSEL DERECELEREn Büyük TÜRKİYE


1. Nesli Han (10.takım) ........%3,01:KK9::nazar:

2. Zerosima (3. Takım).........%2,81:KK52::nazar:

3. Firslayd (10.takım)
.........% 2,44 :nazar:
[/QUOTENe güzel :)) Herkese tebrikler
 
ben daha önce yazdım 5 gün için izin istedim. Annemle re gidiyorum diye. Ptesi donuyorum. Çarşamba günü tartıldım 61.800 dum. Buradan ayrılmak istemiyorum. Ayrıca telfonum bozuk garantiye gönderdim şu an başka telden yazıyorum. Ondan günlük yazamadim kusura bakmayın.
Cnm 3 gün değilmiydi o
Yanlış hatırladım demekki
Tamam canım ben döndüğünü düşünmüştüm
Ama cumalar çok önemli artık ekstra özen
 
İyı aksamlar kızlar bugünkü menum
Sütlü turk kahvesi iki kasık yumurtalı ıspanak 1tane küçük havuç
Öğlen tavuk sote salata közlenmiş kırmızı biber
Aksam
1turk kahvesi küçük 2parca çikolatayla
İki çatal da burma kadayıf
3saattir yürüyorum suyumu da unutmadım
 
R Rossss68 kuzum cokk tebrik ederim seniii böyle bir takımda sizinle olmaktan gerçekten çok mutluyum keşke daha önce katilsaydim da bu kilolardan erkenden kurtulsaydim ama geç değil inşallah vericem bu azimle... Zerosima Zerosima Y Yasnira @Ropdesambir hepinizi ayrı ayrı tebrik ederim basarilarmizin devamını dilerim güzel bi grup olduğumuza inaniyorum arada bi gaz vermeyi unutmayın ben ilk haftaya göre az verdim ama artacak insallahhhh;))
 
Bugünkü menüm 11de
Sabah 2 yumurta omlet
Biber azyağli kavurma
6 zeytin
Biraz peynir
Ara su
Saat6 aksam
2 kepce mercimek çorbası
1 tabak etli bamya yemegi
Spor stepperla 400 adım
Su 2 litreyi geçti.
 
*** 13.30 Türk kahvesi (şekersiz) 5badem 5ceviz Tilya çayı *** 16.30 1adet kaşarlı hamburger köftesi(katkısız) kinoa çayı *** 20.30 1adet hamburger köftesi,2bardak mandra sütü,çay(şekersiz). *** Toplamda 2 lt su, maden suyu Leptin zavallım uyurken çalışacak artık amaaa 3 saat yürüdüm patilerim ağrıyor. *** Tibet hareketleri yoğurt kürü birdaha tilya ve 2 lt daha su Uyuyana kadar yapacaklarım tabi sabaha karşı uyuyacağım , *** çok kilo veren arkadaşların hepsine çooook sevindim darısı başıma :)). *** kızkurusu bıraktı gitti tektabanca beni ama ben böyle ortada herkese mavi boncuk kamu malı konumunda mutluyum :)))
 
Back
X