- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Hem muhlama hem patates hem milfoy hem kek. Canim spor yapabilsen neysede. Biraz fazla olms sanki. Haftaici dikkat etmen gerekecek. Yarinki tartiya etki etmez umarm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Gebzede yasamiyorm canim tabiat parki var die gittik:):))) benim eşim plastikte kağıtta içmez zorlarsam bi kahve zincirinde espresso alır o da bi yudum ya zaten kurtulur :)) Plastik tamam da ben önceden çok mecbur kaldığımdan alışmıştım ve kağıt bardakta da içmeyi seviyorumbu arada bellerin diye bi yer var metrocity de sadece sağlıklı yiyecekler içecekler sunan o bile plastik bardakla içecek veriyor diye meyvesularına bakaa bakaa yan tarafta camda çay içmiştik :))
Gebze bana çok uzak olduğu için bilmiyorum tabi anadolu yakasındaysan veya gebzedeysen :))) sana yakındır tabi oh ne güzel miss
Biz de çıktık caddede yürüdük :)) döndük geldik sonradan hava bozdu zaten
Dün sıfır karbonhidrat sıfır sebze protein le beslendim bitki çayı hariç
Bugün de öyle ama yarın artık sebze namına ne varsa içine gömüleceğimm :)) otçulum benn
Anadolu yakasnda oldgmz icn kolay gittik.superdi
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Aslında pek etkisini görmedim ama emin de değilim daha bi kutu bitmedi hemen karar da vermek istemiyorum ama artık almam bidaha diyeyim anla
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Canlar bugun kaptanimizdan izinliydim :)
Menum; kahvalti;12:00 uc dilim ekmek iki tatli kasigi cikolata kasarli yagsiz menemen
Aksam; 21:00 bir kase kisir iki lokma pasta
sahgull
Kaptanim vallahi azicik yedim.. uzerindeki kremalari yemedim bilee :) bakiniz su pastaya karsi koydum iki lokma ile biraktim..
Demistim annem feci yemek yapar diye
Menum; kahvalti;12:00 uc dilim ekmek iki tatli kasigi cikolata kasarli yagsiz menemen
Aksam; 21:00 bir kase kisir iki lokma pasta
sahgull
Kaptanim vallahi azicik yedim.. uzerindeki kremalari yemedim bilee :) bakiniz su pastaya karsi koydum iki lokma ile biraktim..
Demistim annem feci yemek yapar diye
Eklentiler
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
Kızlar ben biraz geç yazdım az önce içeri gırdım
Sabah sütlü turk kavesı
9da 1saate yakın spor
Kahvaltı 12de
Peynir yumurta 5tane zeytin domates küçük bır dilim kepek ekme yı
Saat3gıbı1fincan neskafe 1tane yesıl elma
Bol salata 4beş parca kuşbaşı haşlanmış et
Dışarı yürüyüşe çıktım az önce geldim tam 2buçuk saat 2buçuk litre su
Sabah sütlü turk kavesı
9da 1saate yakın spor
Kahvaltı 12de
Peynir yumurta 5tane zeytin domates küçük bır dilim kepek ekme yı
Saat3gıbı1fincan neskafe 1tane yesıl elma
Bol salata 4beş parca kuşbaşı haşlanmış et
Dışarı yürüyüşe çıktım az önce geldim tam 2buçuk saat 2buçuk litre su
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Ayyy acuka dedin ağzımın suyunu zor topladımm acıyı çok sever ve yerdim ,öksürük krizlerini anlattığım bi kbb acıyı kes dedi kestik :/.
Afiyet olsun
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Ben de severim acukayii :)
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
At isareti yaptiktan sonra nicki yaziyorsun @fur... gibi
Güzel bir menü olmuş canimMenüm: sabah 12:00 1,5 haşlanmış yumurta 3 parmak peynir 13 zeytin (tuzsuza yakın tuzlu)1 ince belli bardak ceviz domates salatalık.1 bardak çay Yarım elma akşam18;00 ; 3 parça fırın tavuk 1 bardak ayran salata 1 avuç çiğ fındık badem 1.5 litreye yakın su 2.5 a tamamlarım yeşil çay ve gece yatmadan yoğurt kürümü de yaparım. Sporu daha yapmadim ama 50 squat 50 iç bacak çalıştırma 50 mekik 50 kol 50 kalça hareketı yapıcam günü bitircem yarın yine tartı günü inşallah eksi çıkarız hepimiz
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Tatlım önce @ işareti yapıp yanına o nicki yazmayı başlayınca sistem o harflerle başlayan nickleri gösteriyo @in yanına nick i yazınca etiketlenmiş oluyo
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Sagolsun eşim unutturmuyor bana:)
Bencede fazla olmuş
Acuka nasıl birşey,netten bakayım hemen
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Ceviz ya da findikla ya da ikisi birlikte baharatli salcali kahvaltilik sos canim :)
Acıya alerjim var ben yiyemem ama afiyet olsun:)acısız yapılmaz mı acaba ilgi çekici
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Oleyyyy olmuş mu öğreniyorum kuzum gözün üstümde olsun.. gerçekten hic aç hissetmiyorum bak 12 de yedim 6 ya kadar anca acıktım
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
