• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Ayy hayalet deyince aklıma ne geldi bak:KK48:
İki sene öncesi ben 90 kilolardan 62'ye düşmüşüm eczaneye girdim 8 senelik eczanem komşum. Abi dedi ki derya kardeşim bu ne hayalet gibi olmuşun. İskeletora dönmüşün:KK53:
Bende acaba dedim çok mu zayıflamışım ki annem de habire çok zayıfladın bukadar olmaz diyip duruyo neyse ben biraz yiyim de 65-70 arası olayım bari dedim
Deyiş o deyiş patladı gitti 80'i görünce hooop nooluyoz dedim. Dön başa o 60'ları görmeden durmak Yok yola devam
Hobaaa:KK49::KK49:
Bu insanlara yaranamayız. Kilolu olsak çok şişmişsin, zayıflasak hayalet.
 
Bende anca geldim okudum mesajları menumu yazayım şimdi paça çorbası yaptıktan kayınpeder le onla uğraşıyordum bide kızımı uyuttum inş uyanmaz tabiki dizimde var cunkuuu
 
Bende anca geldim okudum mesajları menumu yazayım şimdi paça çorbası yaptıktan kayınpeder le onla uğraşıyordum bide kızımı uyuttum inş uyanmaz tabiki dizimde var cunkuuu
Ekürüm nasıl geçti günün:eğlence::KK200:
 
10.30
1 haş yumurta
Domates salatalık biber maydanoz dereotu
4 dilim peynir
1 dilim kavurma
1 surum bal
2 fincan çay
14.00
Bir incir bir ceviz biraz kuru üzüm
15.30
Bir ıspanaklı gul boregi elmalı kurabiye
19.30
Bir kase şehriyeli tavuk corbasi
Bir tabak tavuklu patates yemeği
1 kase dereotlu yoğurt
Su 2litre yuruyemedim bugün cokmu acaba
 
kovulurmu senin gibi ideal üye :KK66: biz senle daha korumayı başaracaz üç beş sene daha bizimlesin ona göre :)
Bu 14 kg ne kadar zamanda biter sence ya da bitmeli diyeyim
Ben ordan şu mayıs ı bi sileyim dimio_O
Hehee ideal üye ben miii:63::63:
Spor Yok
Düzen Yok
Anca yazsın dursun(napiimm çok yalnızım kimsem Yok sizden başka. Çoook sıkılıyom çok)
 
10.30
1 haş yumurta
Domates salatalık biber maydanoz dereotu
4 dilim peynir
1 dilim kavurma
1 surum bal
2 fincan çay
14.00
Bir incir bir ceviz biraz kuru üzüm
15.30
Bir ıspanaklı gul boregi elmalı kurabiye
19.30
Bir kase şehriyeli tavuk corbasi
Bir tabak tavuklu patates yemeği
1 kase dereotlu yoğurt
Su 2litre yuruyemedim bugün cokmu acaba
Sen emziriyodun sanırım bence emziren bi anne için güzel bir menü
 
10.30
1 haş yumurta
Domates salatalık biber maydanoz dereotu
4 dilim peynir
1 dilim kavurma
1 surum bal
2 fincan çay
14.00
Bir incir bir ceviz biraz kuru üzüm
15.30
Bir ıspanaklı gul boregi elmalı kurabiye
19.30
Bir kase şehriyeli tavuk corbasi
Bir tabak tavuklu patates yemeği
1 kase dereotlu yoğurt
Su 2litre yuruyemedim bugün cokmu acaba
Menün gayet güzel bence tek fazlalık yemekten patatesleri ayıklardım ben olsam
 
Ayy hayalet deyince aklıma ne geldi bak:KK48:
İki sene öncesi ben 90 kilolardan 62'ye düşmüşüm eczaneye girdim 8 senelik eczanem komşum. Abi dedi ki derya kardeşim bu ne hayalet gibi olmuşun. İskeletora dönmüşün:KK53:
Bende acaba dedim çok mu zayıflamışım ki annem de habire çok zayıfladın bukadar olmaz diyip duruyo neyse ben biraz yiyim de 65-70 arası olayım bari dedim
Deyiş o deyiş patladı gitti 80'i görünce hooop nooluyoz dedim. Dön başa o 60'ları görmeden durmak Yok yola devam
Hobaaa:KK49::KK49:
Hahahaha:) annelere gore zaten yavrusu kuş kadar:))
 
O böreği sabah ekmek yememişsin ona saysak kurabiye yi de öğlen için saysak problem değil diye düşünüyorum Y Yasnira
 
Sabah
4bardak su
3Kasigi yulaf ezmesi
100ml sut
Ceyrek muz
1Kuru kayisi karistirip yedim.

Oglen
1Kepce sehriye corbasi
4 5 tane tavuk parcasi
Yagsiz salata
3Kasik yogurt

Aksam
1Kepce mercimek corbasi
4Kasik et sote
2Yemek kasigi bulgur pilavi

Su
2.5litre

Spor
30Dk 3km hizli tempo yuruyus
20Dk 7km interval programda yatay bisiklet
20Mekik
Cnm akşam bulgur olmasaymış olurmus
Çünkü karbon olarak çorba yeter ama genel anlamda güzel
Spor mükemmell
 
Back
X