• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kizlar diyet urunlerini hic tavsiye etmiolar. Yagini fln aldigi icin iyi degil diolar. Kola konusunda da aklima hic icmek gelmez.ama zeronun kolanin kendi halinden dha zararli oldgnu okumstm.
Eskiden zararli urunleri icim cekerdi.3aydir fln hayatmda sanki hic olmamis gibiler. Umarm bu durusum hep bole devam eder:)))
Buarada pijama altim vardi m bedendi. Ben giremiyordm basenden gecmiyordu.zorla gecirincede tayttan beter duruyordu.gecen gun deniyim dedim. Cok rht giydim ve bol durdu normal pijama gibi yani:)
Cok ama cok mutlu oldm
Canım bende hep yemezsem duramam çikolatasız yapamam diyordum eşim bıkmıştı nutella almaktan 2 kilo almıştı bir haftada yemiştim onu hiç unutmaz 2 aydır yemiyorum çok canım çekerse küçücük kırıyorum bitterden yetiyor o da haftada 2 3 bi paketi 3 haftada yiyorum ki her oturuşta bi paket yerdim şimdi yok yemeden yapamam diyem herkese ben yaptıysam herkes yapar diyorum
 
Bizim de alt katımızda bakkal vardı her akşam çocuklar uyuyunca 1-2 poşet dolduruyordum 3. Hafta oluyo taşınalı tabi diyete başladım ilk iş onlardan kurtuldum demekki yemeden de yaşanıyormuş ;)
 
Ogle yemegim
 

Eklentiler

  • IMG_2823.webp
    IMG_2823.webp
    21,7 KB · Görüntüleme: 40
Gunaydın.bebeğim gece cok uyandı sabahta agla agla bır hal oldu bırseyde yemıyor benımde ıstahım kapandı canım cok sıkıldı yaa dıslerı zorluyor sanırım
 
Gunaydın.bebeğim gece cok uyandı sabahta agla agla bır hal oldu bırseyde yemıyor benımde ıstahım kapandı canım cok sıkıldı yaa dıslerı zorluyor sanırım
Diş dönemine alışmalısın canım bu uzun bir süreç kızım 27 aylık şimdi azılarını çıkarıyor yani bitmiyor
 
Çok güzel görünüyor ağzım sulandı afiyet olsun
Gunaydın.bebeğim gece cok uyandı sabahta agla agla bır hal oldu bırseyde yemıyor benımde ıstahım kapandı canım cok sıkıldı yaa dıslerı zorluyor sanırım
canım Allah yardımcın olsun zor bi süreç ama ben en çok tuvalet eğitiminde kafayı sıyırdım
 
Çok güzel görünüyor ağzım sulandı afiyet olsun
canım Allah yardımcın olsun zor bi süreç ama ben en çok tuvalet eğitiminde kafayı sıyırdım
Hiç bir dönem tuvalet eğitimi kadar beni zorlanmadı sinirden kendimi parçaladım resmen tüm çatışmalarımız o zaman başladı
 
Gunaydın.bebeğim gece cok uyandı sabahta agla agla bır hal oldu bırseyde yemıyor benımde ıstahım kapandı canım cok sıkıldı yaa dıslerı zorluyor sanırım

Benim kızda gece 1 de uyandı 5 e kadar zor uyudu buara çocok huzursuz gece gündüz sorun yok ama biz 8 diş çıkardık böyle olmadı hiç.
 
Kızlar yulaf yaptım sütle pişirdim içine 4 fındık 3 parça muz koydum ama zor yedim ya :( hiç güzel değil midem bulandı. :(
 
Kızlar yulaf yaptım sütle pişirdim içine 4 fındık 3 parça muz koydum ama zor yedim ya :KK43: hiç güzel değil midem bulandı. :KK43:
Tadi ck guzel oluyor ya. Ben ck seviyorm hem sut hem muz tadini birlkte. Hemde kokusu enfes oluyor. Tercih meselesi tabi.azicikta kuru kayisi atsaydn.:)
 
Canim ben bu durumu grupta kimseye anlatamadm. Kabullenmiyorlar. Kastan kaybedersin diyorum dinlemiyolar. Oyuzden ben artik bisey demek istemiyorm. Bilim goreceli degildir bunu kimseye kabullendiremedim:)
Dilara kocakin facete sayfasi var. Haftasonu kacamak yapanlar icin dengeleme menusu paylasiyor 2 3 gundur. Boyle yollar takip edilebilir. Ama hic bisey yemezsem kilo veririm mantigi bilime aykiri arkadaslar.

Kesinlikle ben kendimden biliyorum hiç yemek yemediğimde alırım ben :)
 
Merhabalarr,

Bugunku menum;

Sabah bir dilim tahilli ekmek menemen lor iki dilim salam

Oglen; izgara kofte bir kasik bulgur pilavi azicik salata domates ayran

Aksam; bir tabak sarimsakli yogurtlu bol acili kabuklu bakla

Gun icinde 2lt su sekersiz turk kahvesi

Bu arada ben her sabah ictigim limonlu suyu dort gundur sirkeli suya cevirdim. Daha etkili oluyormus. Bilgilerinize:)

Gayet güzel :)
 
Menümü yazayım
Hastsneye gttğim için kahvaltı geç oldu
1.00 1 30 gibi
Yarım dilim börek
2 kaşık menenen
1 dilim peynir
7 zeytin
5 6 tane badem fındk fıstk

Akşam 19.00 19.30 gibi
1 kase kıymalı pırasa
1 kase yoğurt
Su henüz 1.5 lt

60 dk da yürüyüş @ayulduzz

Börek yerine 1 dilim ekmek daha iyi olabilirdi onun dışında iyi
 
Bugünkü menüm kızlar
Saat13.00da sucuklu omlet 5tane zeytin domates küçük bır dilim peynir
Şekersiz yesıl cay2bardak
5tane köfte salata
2litre su yatmadan önce yoğurt kürü
@ayyıldız 30 dakika yürüyüş 30 dakika tepinme 1saat bacak egzersizi

Fena değil sucuklu omlet çok değilse
 
16.Gün

Sabah: 8:30 1 bardak ılık limonlu su
10:00 1haşlanmış yumurta
1mil Leslie

Öğle: 12-17 arası ayran 1.5 lt
Akşam: 1 kaşık mantar soteli makarna
20:00 minik fincanda Türk kahvesi
Su 1.5 litre
Spor. 1 mil lesli ve 3.5 km yürüyüş

@ayulduzz @sahgull Zerosima Zerosima

Gayet güzel
 
Back
X