- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
3-5 çatal kaldı şuan zor bitiriyorum. Beni gayet doyuruyor valla
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Yok canım ben doymuyorum valla daha benim midem küçülmedi sanırım :) bugün 6 cı gün ben aç gezdiğimi hissediyorum
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Çok şükür 36. Gündeyim hiç açlık çekmedim henüz.
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Yanina ayran icince insan catlayack gibi oluo.bnde oyle oluyorm
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Maşallah canım, bende çekmem inş birgün ilk zamanlarda da çekmedin açlık
Ben neden çekiyorum acaba
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Benim farkettiğim bişey var karbonhidrat tükettiğim gün çok çabuk acıkıyorum doymuyorum. Ondan tüketmemeye çalışıyorum(kek börek açma pizza makarna pilav haricinde sağlıklı karbonhidrat almaya çalışıyorum vücuda)
- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Öğlen ve akşam yemeğinde ekmeği tamamen kestim akşam evde makarna yaptım yemedim bugün pilav vardı yemedim çokta sevmiyorum zaten ..Ama açlık hissediyorum devamlı 30 gün olsunda geçer belki bir alışkanlığı kazanmak için 40 gün gerekliymiş
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Attm:)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Su içme alışkanlığım hiç yoktu artık içiyorum şimdiye kadar 5 6 bardak oldu limonlu ılık su
Sporum maalesef sadece ip atlama onuda az yapıyorum her yerim halen tutuk. Ama hiç yoktan iyidir
İnş canım 55 56 olsam yetecek bide listeye girsem daha azimli olurum
Bende hiç su içmezdim şimdi yanımdan şişemii eksik etmiyorum gerçekten çok fark ediyor canım
Spor konusuna gelince bende ilk başladığımda çok yapmazdım ama her gün sabah akşam 5 dk da olsa yapardım önemli olan düzen :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kabonhidratlar daha çabuk acıktıırıyor
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Açlık hissettiğin zamanlarda su iç yoğurt ye salatalık ye dengeliyor :)
Ya da sağlıklı atıştırmalık tabiki çok yememek şartıyla fındık ceviz kayısı kuru üzüm vs
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Oh ne güzel cnm masraf bundan olsunn :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Eki Görüntüle 1973858 Su elimde sürekli
Elinde olunca içiyor insan ya :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
