- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
sen yine iyisin canim 2gundur reglden dolayimi bilmiyom hep açim ne bulsam yiyom kendime hakim olamiyom
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
ahhh ahhhhHerkese musmutlu bayramlar dilerim :) tatlilari cok kacirmayinn kizlarr
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Iyi aksamlar kizlar benimde dün ipin ucu baya kaçtı ama bugün toparladım biraz
Sabah
2 dilim tam b. ekmeği
1 has. yumurta
2 dilim peynir
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
Yeşillik
Ara
1 fincan sütlü kahve
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Ara
1 sb kefir
1 şeftali
Akşam
6 yk kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
Ara
Yeşilçay
2 Salatalık
Su 2.5 lt spor 60 dk yürüyüş 10 dk egzersiz
Sabah
2 dilim tam b. ekmeği
1 has. yumurta
2 dilim peynir
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
Yeşillik
Ara
1 fincan sütlü kahve
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Ara
1 sb kefir
1 şeftali
Akşam
6 yk kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
Ara
Yeşilçay
2 Salatalık
Su 2.5 lt spor 60 dk yürüyüş 10 dk egzersiz
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
menun guzel canim hep saglikli seyler benceIyi aksamlar kizlar benimde dün ipin ucu baya kaçtı ama bugün toparladım biraz
Sabah
2 dilim tam b. ekmeği
1 has. yumurta
2 dilim peynir
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
Yeşillik
Ara
1 fincan sütlü kahve
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Ara
1 sb kefir
1 şeftali
Akşam
6 yk kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
Ara
Yeşilçay
2 Salatalık
Su 2.5 lt spor 60 dk yürüyüş 10 dk egzersiz
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Teşekkür ederim :) bayramın 1. Gününden sonra toparlayayım dedim. Inşallah cumaya kadar artı falan kalmaz
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Bugun ki menüm
Sabah
Sucuklu yumurta
2 dilim tam b. ekmeği
2 dilim peynir
Yeşillik
Çay
Ara
Kahve
3 gün kurusu
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
Öğle
1 kase yoğurt
1 nektarin
1 yk chia tohumu
Akşam
8 yk kuru fasulye
1 dilim tam b. ekmeği
1 kase yoğurt
Ara
2 salatalık
Yeşilçay
Su 2.5 lt spor 60 dk yürüyüş
Sabah
Sucuklu yumurta
2 dilim tam b. ekmeği
2 dilim peynir
Yeşillik
Çay
Ara
Kahve
3 gün kurusu
1 tk şekersiz fıstık ezmesi
Öğle
1 kase yoğurt
1 nektarin
1 yk chia tohumu
Akşam
8 yk kuru fasulye
1 dilim tam b. ekmeği
1 kase yoğurt
Ara
2 salatalık
Yeşilçay
Su 2.5 lt spor 60 dk yürüyüş
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Hoşgeldin :) önemli olan anın tadını çıkarmakMerhabalar ben geldim. Kampımız Harika geçti. Şehre gelince afalladık çok sıcak
Çocukları yıkadım hepimiz bi yerde sızdık. Fena artıdayım Cuma'ya kadar bi detoks yapayım
hep birlikte toparlarız inşallah 
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
insallah canim tek temenim benimdeTeşekkür ederim :) bayramın 1. Gününden sonra toparlayayım dedim. Inşallah cumaya kadar artı falan kalmaz
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
guzel canim afiyet olsun
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
afiyet olsun canim guzel
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
super canim
Benzer Konular
- Soru
Gebeliğe Hazırlık
Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
