- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 9 Mart 2016
- 281
- 528
- 53
Merhaba arkadaslar..araniza yeni katildim..bu sabah tartildigimda 57.2 kiloydum hedefim 48kg olmak
Isleyisle ilgili cok bir bilgim yok cözmeye calisiyorum, paylasimlari falan geriye dönük okuyup isleyisi anlamaya calisiyorum.. yanlis bir paylasimim olursa uyarip dogrusunu ogretirseniz mutlu olurum.
Isleyisle ilgili cok bir bilgim yok cözmeye calisiyorum, paylasimlari falan geriye dönük okuyup isleyisi anlamaya calisiyorum.. yanlis bir paylasimim olursa uyarip dogrusunu ogretirseniz mutlu olurum.
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Merhaba canım aynen misafir düzeni bozuyor
Ama napalım buda hayatın gerçeği alışmak lazım bahane olmamalı
Hadi bakalım bunhaftada tartıda mucizeler bekliyorum toparlan biranönce
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Hoşgeldin canım
Zamanla öğrenirsin merak etme
İlk sayfada kurallarımız var mesela orayı okuyarak başlayabilirsin
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Canım gün içinde çok fazla bulgur tüketmişsin şişkinlik yapar
Öğlen hele hem ekmek hem bulgur çok çok fazla
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Tamam canım olan olmus önümüzd bakalım yeterki devamı gelmesin en önemlisi oMerhabalar(
Üzgünüm çünkü bugün diyet yalan oldu.. menüm kahvaltıda omlet salatalık biber şeklinde başladı öğlen ızgara köfte beş adet ama sonrasında regl olmamla birlikte şiddetli sancılar yemek hazırlayamama neden oldu ve ne bulduysam yiyip ilaç aldım ( çiğ köfte; turşu falan )
Suyumu içtim aralarda meyve ve ceviz yedim
Spor malesef yapamadım
Biraz sporu arttırır yakarsın
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Hadi bakalım inşallah bu sefer kalıcı olur
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Menün çok güzel canım afiyet olsunHenüz günü kapatmadım ama menümü yazayım gelmişken :) 2 kızının da uyumasını fırsat bilen anne
Kahvaltı 9.30 1 dilim çoktahıllı ekmek, 1 kk kaşar, 1 yumurta omlet, 3 siyah zeytin, domates salatalık
Ara 12.00 3 yk yoğurt yarım elma yarım armut
Ara 15.00 1 köz biber 1 dilim ekmek 1 parça kaşar
Akşam 18.00 ızgara balık ve bol salata(yiyeceğim inşallah :) extra bişey yersem eklerim. Pazarları eşim evde olunca saatler değişiyor biraz. Su şimdilik 3.3 lt ama 4 e tamamlarım 3 fincan da rezene çayı.
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
günaydın kızlar, hayırlı haftalarınız olsun... dünki menümü paylaşıyorum;
sabah:
domates - salatalık- sucuklu yumurta-peynir-az kaşar peynir-zeytin-2 dilim çavdar ekmeği-1 bardak şekersiz siyah çay
ara: 1 ad armut
akşam: 2 dilim biftek - yoğurt - salata
spor: jillian 30 day shared 30 dakika
spordan sonra : laktozsuz süt 1 bardak
su: 2 lt
sabah:
domates - salatalık- sucuklu yumurta-peynir-az kaşar peynir-zeytin-2 dilim çavdar ekmeği-1 bardak şekersiz siyah çay
ara: 1 ad armut
akşam: 2 dilim biftek - yoğurt - salata
spor: jillian 30 day shared 30 dakika
spordan sonra : laktozsuz süt 1 bardak
su: 2 lt
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
Kızlar Merhaba
sanırım hamileyim :) haftasonu test yaptım evde silik cizgi vardı çok hastaydım biliyorsunuz ilaç içemiyordum en sonunda acile gittim cumartesi işten aldım eşim erken çıkmak zorunda kaldım sanırım varsa bile şuan çok küçük bi kaç gün sonra 2 katlaması gerek dediler
sağlıklı beslenmeye aynı şekilde devam ediyorum ama sanırım artık benim için diyet olmayacak inş artış gösterir de rahatlarım deli gibi heyecanlıyım
mayıstan beri korunmuyorduk ama bayram kardeşimin düğün ve bu hastalık derken bana süpriz oldu eşim de bende hala inanamıyoruz sanırım utrosonda görmeden de inanamıycaz
doğumdan sonra sizinle devam etmek çok isterim teşekkürler herşey için
sevgiler
sanırım hamileyim :) haftasonu test yaptım evde silik cizgi vardı çok hastaydım biliyorsunuz ilaç içemiyordum en sonunda acile gittim cumartesi işten aldım eşim erken çıkmak zorunda kaldım sanırım varsa bile şuan çok küçük bi kaç gün sonra 2 katlaması gerek dediler
sağlıklı beslenmeye aynı şekilde devam ediyorum ama sanırım artık benim için diyet olmayacak inş artış gösterir de rahatlarım deli gibi heyecanlıyım
mayıstan beri korunmuyorduk ama bayram kardeşimin düğün ve bu hastalık derken bana süpriz oldu eşim de bende hala inanamıyoruz sanırım utrosonda görmeden de inanamıycaz
doğumdan sonra sizinle devam etmek çok isterim teşekkürler herşey için
sevgiler
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
Çok sevindim senin adına. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. Bizimde bir kimyasalla sonuçlanan tüp bebel tedavimiz var Allah bizede nasip eder inşallah.
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
ÇOK geçmiş olsun benimkide çok erken zaten inş sağlıklı gebeliktir adet tarihime 2-3 gün var yanımda ki arkadaşta izinde kadın doğuma ancak haftaya gidebilirim perşembe tekrardan kan verecem ama artış varsa kimyasal değildir dimi
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
Canım bende artış oldu. Ama değerlerim çok düşüktü. 7.79 ile başladı 2 gün sonra 41 e sonraki 2 gün sonra 72 ye yükseldi ama bizim tüp bebek olduğu için doktorum sağlıksız olduğunu devam etmeyeceğini söyledi zaten 10 gün içinde 2 ye düştü. Bence düşünme şimdi kimyasalı falan gönlünü ferah tut Allahın izniyle alacaksın kucağına. İlk kan değerin kaç çıkmıştı?
- 8 Mayıs 2017
- 1.626
- 3.627
- 53
Günaydın kızlar dün akşam saat 10 civarında şiddetli baş dönmesi yüzünden hastaneye gittim kan testi yaptırdık tansiyonumu ölçtük 500 mg bir serum taktılar sonuçları almaya gittigimizde doktor kansızlık ve tansiyon düşüklüğü olduğunu söyledi diyet yaptığımı söyleyince sen diyet yapamazsın dedi şu an moralim çok bozuk ne yapacağımı bilemiyorum eşimde bunları duyunca kendini öldürmeyemi niyetlisin dedi diyet yapmamı istemiyor doktor birkaç kan yapıcı ilaç verdi onlar bittince yine başlamayı düşünüyorum şimdilik kendinize iyi bakın. Sevgililer
eşimde bunları duyunca kendini öldürmeyemi niyetlisin dedi diyet yapmamı istemiyor doktor birkaç kan yapıcı ilaç verdi onlar bittince yine başlamayı düşünüyorum şimdilik kendinize iyi bakın. Sevgililer
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
Geçmiş olsun canım unutma önce sağlık biz sağlıklı olmak için kilo veriyoruz sende lütfen sağlıklı olmak için uğraş doktor diyet yapamazsın diyorsa yapma bırak. Senin sağlığın herseyden önemliGünaydın kızlar dün akşam saat 10 civarında şiddetli baş dönmesi yüzünden hastaneye gittim kan testi yaptırdık tansiyonumu ölçtük 500 mg bir serum taktılar sonuçları almaya gittigimizde doktor kansızlık ve tansiyon düşüklüğü olduğunu söyledi diyet yaptığımı söyleyince sen diyet yapamazsın dedi şu an moralim çok bozuk ne yapacağımı bilemiyorum
- 8 Mayıs 2017
- 1.626
- 3.627
- 53
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
canım öncelikle rabbim inş tez zamanda sana da verir
inş dediğin gibidir benim kan değerim 29,03 çıktı perşembe günü yeniliycem inş
