Canım şok diyetler yapma 3gün yap mesela detoks arınma gibi düşün sonra normal bi diyete geçSlmsss kızlar ben yoğurt diyeti ile başladım bugün
Toplamda 3 kase yoğurt +3 haşlanmış patates yedim bugün 3litrr su, maydanozlu kür ve yeşil çay
Aynen canım 5 günlük zaten bu detoks niyetine sonra normal diyete geçeceğim bu bana başlangıç ve moral olsun
Ennaaam bu uygulama bitmeden emekli olmalıyım artık ehuheheh
Dönünce acı gerçekle yüzleşecek olmanın verdiği stresle şuan daha bi gömmüyorsan ben de neyim neyim neyim kediyim
Selam canım hoşgeldin
Hoşbulduk
Biraz bilgi verebilir misiniz ?
Hoşgeldin canım istikrarlı bi şekilde yoluna devam edip kurtulursun şu yağlardan inşallah
Hoşgeldin kraliçemizHoşbulduk
Proluğu herüfler takmış bize zaten başkası ne etsün ehuhehhe
Hoşbulduk:) Armut olmak kötü gerçekten ,inatla gitmiyor o görüntü.59 olursam belki gider diye düşündüm.Tabi yarın sabah tartı fotosu atacağım güçlü menü ve sporumla geleceğim.16 eylülde düğün var o zamana kadar 2 kg gitse keşkeSelam canım hoşgeldin
armut tipi şekillendirmeye bisiklet yarıyor diye biliyorum. Fazla kilon yok ama vücut tipinden ötürü ekstra spor yapman gerekli takımın spor koçu olarak sıkı takibimdesin şimdi önce ölçülerini al ve başla bakalım
Slmsss kızlar ben yoğurt diyeti ile başladım bugün
Toplamda 3 kase yoğurt +3 haşlanmış patates yedim bugün 3litrr su, maydanozlu kür ve yeşil çay
Çok güzelHoşgeldin kraliçemiz
Herkes belli bir ekolle ya da diyetisyen eşliğinde kilo vermeye uğraşıyor. Karatay yapan dukan deneyen İF diyetine yoğunlaşan ya da diyetisyen menüleriyle devam edenler olabülür. Senin tercihin sana iyi gelen ve geri kilo aldırmayacak sağlıklı bir yöntem olsun. Spor egzersiz yürüyüş vs ile taçlandırırsan tadından yenmez. Ayrıca sık sık takıma gelip sohbet muhabbet edeceksin ki motivasyonun canlı kalsın diyetten sıkılmayasın
İyiki varsınız Çok acıkıyorum ben, elma tipim var maalesef 
Cnm keşke normal yeme düzeniyle başlasanSlmsss kızlar ben yoğurt diyeti ile başladım bugün
Toplamda 3 kase yoğurt +3 haşlanmış patates yedim bugün 3litrr su, maydanozlu kür ve yeşil çay
Ennaaam bu uygulama bitmeden emekli olmalıyım artık ehuheheh
Kedixim anlatmıs cnmHoşbulduk
2 kiloda neymiş
Ozaman 3 ana 3 ara öğünlü diyetisyen listesi daha uygun sanaÇok güzel ❤ İyiki varsınız ❤ Çok acıkıyorum ben, elma tipim var maalesef
Teşekkür ederim kaptanım
Sağol uykucumm
Slm tatlım
sahgull
etiketle
Ben uykucu 2kızım 6aylık birde oğlum var 67 kiloyum 1.58boy manisanın bi ilçesindenimHoşbulduk
elma tipli fit olmaya az meyilli vücudum var benim de...yarın sabah güzel güzel devam edeceğim bugün kaçamak yapmadım sayılır
