- 1 Şubat 2017
- 3.188
- 8.843
- 158
- 31
Bi bak cnm dediğim gibi sağlık sorunum olduğu için biraktim zaten hedefime ulaşmıştım yinede kalmak istiyordum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Selam 3. Takım
Canım nereye taşınıyorsunuz. Bi tanışsaydık gitmeden içimde kalacak valla
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Orda oturması sıkıntı yaa bizim siteye taşınsanızaYa adliye tarafından ev bakmıştık oraya
Tanışalım inşallah eşim ise başlasın da bi acı kahvemi içmeye gel
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Kız parklı bahçeli bi yer bulaydınız iki beben var en zorlandığın ihtiyaç duyacağın şey oÖnceden deseydin
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ev aradığını bilmiyordum kiÖnceden deseydin
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Sabah patates akşam kavun pilav ekmek oooGeciktim menü yazmaya
Kahvalti(10:30)
1 orta boy has patates
2 has yumurta
5 zeytin
Yarim kk beyaz peynir
1 tk tereyağ
Yarim domates
3 fincan çay
Aksam (19:50)
Et kavurma
2 kaşık pirinc pilavı
Salata
Avuç ici kadar yufka (et içimi kıydı ondan yedim)
3 dilim kavun
Su:1,5 litresahgull
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- 25 Kasım 2018
- 2.370
- 3.376
- 83
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Yediklerin nirdeGünaydın
Benim dün yedikelerim
Sabah yeşil çay kuruyemiş 3 tane kuru kayısı
Saat 4:30 gibi bir porsiyon meyve yanına yarım kase yoğurt
Akşam 6.30 da bir tabak mercimek çorbası bir tabak sebze yemeği
Afiyet olsun da yememişsin bişi
- 25 Kasım 2018
- 2.370
- 3.376
- 83
Çok zor kilo veriyorum artık o yüzden elimden geldiğince yemeklerimi az tutuyorumYediklerin nirde
Afiyet olsun da yememişsin bişi
Maşaallah sende çok iyi kilo vermişsin bu süreçte hiç duraksama yaşadın mı?
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Ben daha yeni başladıydım hızımı alamadım ki tatile çıktıkÇok zor kilo veriyorum artık o yüzden elimden geldiğince yemeklerimi az tutuyorum
Maşaallah sende çok iyi kilo vermişsin bu süreçte hiç duraksama yaşadın mı?
O kadar az yersen de metabolizma yavaşlar tatlımm protein atağı sıvı detoksu falan dene bi istersen
- 25 Kasım 2018
- 2.370
- 3.376
- 83
Doğru söylüyorsun bugün bi araştırıp başlayayım ben eğer önerebileceğin birşey varsa seve seve yaparımBen daha yeni başladıydım hızımı alamadım ki tatile çıktık
O kadar az yersen de metabolizma yavaşlar tatlımm protein atağı sıvı detoksu falan dene bi istersen
Bende 90 kilodan geldim buralara senin kilolarına insem daha da birşey istemem
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Canım çok azGünaydın
Benim dün yedikelerim
Sabah yeşil çay kuruyemiş 3 tane kuru kayısı
Saat 4:30 gibi bir porsiyon meyve yanına yarım kase yoğurt
Akşam 6.30 da bir tabak mercimek çorbası bir tabak sebze yemeği
Protein hiç yok
Diyette kastan kaybetmemek yap yakmak için protein çok önemli
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Bende iki günlük arınma diyeti var metabolizma düzenleyici hemde aç kalmadan
Aslında 3 gün ama 3. Gün baya zorlayıcı yapmadım
- 25 Kasım 2018
- 2.370
- 3.376
- 83
Yumurta her sabah yiyorum aslında ama gına geldi iki üç gündür yemiyorum fakat bir gün sebze yersem ikinci gün et tüketmeye çalışıyorum
- 25 Kasım 2018
- 2.370
- 3.376
- 83
Bana da atar mısın tarifini ben yaparım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Zaten hergün yeme yumurta
Lor peyniri tükete bilirsin ben içine maydanoz dereotu ve yeşil soğan katıyorum harika oluyor
Hindi füme yiyebilirsin
Salatalık domates
Zeytine dikkat et suda beklet mutlaka
Yeşillik bol bol
Kahvaltı çok önemli karnın doymazsa gün boyu gözün yemekte olur metabolizmanda çalışmaz
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
