Siftahı benden bereketi sizlerden vira bismillah
Geçen hafta: 70.5
Bu hafta: 70
Fark: 0,5
% 0,71
@sahgull @pisi pisi kopatim
Süpersin şekerim maşallah 300-500 bakmıyorum ben mezuredeyim artık
Ay inşallah şu yağ kas kütlesine bakan makinelere güvenmiyorum hiç hele kasım aydı galiba bir diyetisyende gittim. Dedim şu son 10-12 kiloyu diyetisyen ile vereyim. Makineye çıktım, 76,5 kiloyum yağ oranım % 33,33! Dedim ki siz herhalde insanları aptal yerine koymaya çalışıyorsunuz, tartıştım kadın ile çıktım oradanMaşallah sana canımcım yağdan gidiyor kas kütlen artıyor bencee
Ohh oh ohhh maşallaaah canım
Süpersin şekerim maşallah 300-500 bakmıyorum ben mezuredeyim artık
Ay inşallah şu yağ kas kütlesine bakan makinelere güvenmiyorum hiç hele kasım aydı galiba bir diyetisyende gittim. Dedim şu son 10-12 kiloyu diyetisyen ile vereyim. Makineye çıktım, 76,5 kiloyum yağ oranım % 33,33! Dedim ki siz herhalde insanları aptal yerine koymaya çalışıyorsunuz, tartıştım kadın ile çıktım oradan
Şekillenmek için spor şart kuzucum aslında benimde tartıyla çok işim kalmadı, tek amacım sıkılaşmak
Görüşeceğim canım. Aile hekimimize soracağım öğleden sonra. Diyetle alakalı, yoksa hamileliğim dahil hiç sorun yaşamadım ben, 1 gün bile. Ama şu 2 haftadır resmen haftada 1 gün gidiyorum tuvalete. Hemde karbonhidrat almama rağmen. Bakalım doktor ne tavsiye edecekAfiyetler olsun canım.
olsun en azından sabitsin çok şükür
Bir doktora mı gitsen acaba?
Öyle yapacağım canım. Sabah 10 tane falan gün kurusu yedim. Ama resmen şişkinlikten oturamıyorum bugün
Ben yıllardır çekiyorum hele diyet zamanları mahvoluyorum ilaç ve suni şeylere alıştırmak istemediğim için her gün düzenli zeytinyağı içtim ama o da kilo aldırdı.Zor bir durum geriyo insanı inşallah sağlıklı düzenine kavuşursun.
Ciddi bir artış olmuş, sağlık olsun tatlım haftaya telafi edersin
Tebrik ediyorum canım
İnşallah kısa sürede kurtulursun bu dertten haftada bir çok zor bir durum.. Bizi de bilgilendirirsen çok sevinirim malum bende hafta 2 oluyor..
İyi insan iyi lafın üzerine gelirmiş, Ooooo süpersiniz canım tebrik ediyorum
O sizin iyiliğiniz çok teşekkür ederim cnmİyi insan iyi lafın üzerine gelirmiş, Ooooo süpersiniz canım tebrik ediyorum
O zaman motivasyonumuzu kaybetmiyoruz, haftaya daha iyi olalııım
İnşallah cnm. Tatil bitti misafirler, misafirlik bitti daha iyi olacağız inşallah.O zaman motivasyonumuzu kaybetmiyoruz, haftaya daha iyi olalııım
Ben bu hafta birinci olabileceğimizi pek düşünmüyorum
