:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

Sonra da dedim acaba beni de kabul ederler mi 32 yaşında değilim
 
Akşam yemeğinde
Etli nohut
Salata yoğurt
Pilavi yemiycm galba
Ah limoncum ışte bu yüzden bu hafta kötü geçti diyorum ya hep baklaglerle beslendik
 
akşam

1 tabak prinçli ıspanak
yoğurt
şalgam suyu
turşu 1 tane


bugün gece de boğzımı tutarsam idare eder bi gün oldu
 
canım yicek de seçenek kalmıyor ki birde herkesin keyfine uygun yemek zor ya
Gerçekten de öyle kendime ayrı çocuklara ayrı eşime de ayrı yapıyorum.eşim de spor yaptığı için bol bol protein alıyor
ve benimde tüketmemi istiyor kilo verince kas kaybı olmasın diyo
 
Mrb kizlar
Kahvalti
2 dilim etiform light etimek
Haslanmis yumurta
3 dilim sucuk
Cay


Ara
2 top dondurma
Aksam
1.5lahmacun
Ayran
Salata

Butun gin disardaydkk 8 saat ayakta gezdik durduk
Geberiyorum yorgunluktan

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
derya abla iyi misin..

dün memleketten kardeşim geldi kahvaltı yaptık akşama da 2 dilim pizza ve yarım bardak kola

sabah yarım simit

Saol canim iyiyim bugun esim fisari cikartti gezdik tozduk acildim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
selam arkadaşlar...
bugünüm ne yedim yemedim bilmiyorum tek bildiğim çileği bayaa abarttım yarım kilo yemişimdir..onun dışında yemek az yedim kahv iyiy yaptım bugün .öğlen bir lahmacun akşam çilek yedim ..az öncede 1 büyük bardak süt..


bu hafta çok egzersiz yapma imkanım olmadı hastalandım falan çok halsizdim ama şimdi iyiyim yarın sıkı bi şekilde döneceğim geri..
 
ehehe oranje diyelim değiştirsin
sanırım konu başlığı değiştirlemiyo ama bi denerim..
Herkese slmlar:)
Evett kizlarr tam anlamiyla diyete baslamis bulunmaktayim:) oyle artik kacamaklar fln yok :)

Sabah kahvaltim
kibrit kutusu kadar peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
6 adet fındık

öğle
ayran
peynirli sandvic
kaçamak yaparsan
canımarada oluyo git gel halleri ama azmi kırmadan yeniden yeniden başlamak bile bazen daha hırslandırıyo insanı..
 
Canlar yarın akşama kadar yokum.

Kilom 52.8

Yarın inşallah güzel güzel yorumlar okurum akşama.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…