Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

nurcan geçmiş olsun tatlım,
kaçamak olmamsı ii olmuş spor adına bişi yaptınmı fıstık,
jujum nasıl oldun sen rahatladınmı biraz...
 
öğlen yarım kase ezo gelin içtim....bir tavuk but ve bir porsiyonda havuç salatası yedim...


Dışarıda yağmur var yürümücem ama içimde rahat değil akşam yürüyeyim diyorum kesin bişey sölemyim ama...
 
Geçmiş olsun nurcanım.....


Yok ne rahatlıcam hayal valla hiç rahat mahat değilim kendimi işe verdim aklımdan çıkarmak için
 
jujum akşam duruma göre bakarsın canımcım yürüme işine,
takma kafana durduk yere olmadık şeyleri be tatlım...
 
sağol hayalim ben cumartesi pazar 30 ar dakika yürüyebildim sadece ama beni mazur görün kızlra yürüyüş konusunda . martta daha aktif olurum bu pis havalar bana geklmiyo hayalim çabuk etkilenip hastalanayorum
 
nurcancım yürüyüş yapamazsan evde bişeyler yap tatlım mümkün oldukça,
jujum regl oldu hamiş değilya ona üsüldü biraz...
 
Nurcanıcım geçmiş olsun allah yardımcısı olsun teyzemizin

hayal kız bi ara netim gitti unuttuysam özür tebrikler canım birinciliğin için darısı başımıza
 
haftaiçi ebru şallıyla plates yapmaya çalışıyom canım haftanın 5 gününe çıkarsam sorun kalmayacak
1 saate yakın yapıyolar bugün kaçırdım mesela uyku ağır bastı:))


ne üzülüyon jujum bende bişi var sandım . çok şükür ki bi çocuğun var ve Allahın izniyle bi tane daha olur ..sen şu kalan kilonu ver .. gel benide dinlebu yazıda geçir şöyle ince ince bi salın ortalıklarda sonra hamişlik düşün görümcemde koymuş aklına çocuk istiyom diye:) aynısını onada dedim:)) .
 
öğle yemeğim: 1 tabak makarna üstünde kaşar rendeledim ve 1bardak ayran
 
fundam sağol tatlım söylemişsin Şeniz,
inşa hepimiz olcaz sırayla kimden eksiğimiz var demi hıh:)
nurcancım öle tabide sıkıldı ice alıştırmıştı aslında cadı jujum kendini ama canı sağolsun olur tabi...
 
simirya afiyet olsun tatlım güsel olmuş,
nurcan öle tabi Allah şifa versin,bide plates yapman güzel oda işe yarıyo bi dönem bende yapmıştım...
 
ya kızlar eşim erken rezervasyon yaptırdı mayısın 8ine gidelim sakin sakin yapalım tatilimizi dedi daha da hesaplı olyomuş sanırım sezon da ondan sonraki haftaya açılıyomuş yani o zaman 1 hafta yokum:))bende olur dedim o zaman kadar vermem lazım en az 10 kilo .. hayalim bu iki ay beni çok sıkıştır .
 
hayal gözlü .!.:
zuzu peki sen gerçekten dikkat ediyomusun ...
Genişletmek için tıkla...

canım ediyorum tabiki de...
kaçamaklar oluyor onları da sizle paylaşıyorum abarttığımı düşünüdüğünüz birşey varsa söyleyin.. emziriyorum bir de üstüne... bununda benim için avantaj olması lazım diyet yapıcam diye sütten de vazgeçtim... sütüm azaldı iyice.... :1no2:

fguler .!.:
Bence sen adet göremediğin için böyle adet görmeye başlayınca hızlanırsın umarım
Genişletmek için tıkla...

ya bende adeti bekliyorum inşallah bu aralarda olacakmışım gibime geliyor....

nurcanogretmen .!.:
ben geldimm arkadaşlar


hastalara şifa dilerimm .

eşimin babaannesi kalça kemiğini kırmış dün hastaneye getirdiler ankaraya . nasıl olcak bilmem 85 yaşında kadın
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım tüm hasatalara Allah acil şifalar versin..
 
bugünkü menüm;

sabah ekmeğin ucundan küçük bir parça içinde kaşar ve iki adet yeşil zeytin.

öğlen 1 kase karnıbahar ve salata...

akşam ; daha belli değil
 
Ah nurcanım ah ne güzel tatilinizi ayarlamışsınız biz bu yıl tatil bile yapamıcez herifin iznini özel sektör ocak ayında kullandırdı yaza full çalışacak bende ne için izin alayım ki
 
zuzu sağol canım ..bence abartı değil bu yediklerin çayımı abartıyosun benim gibi acaba ben artık kendime demlemiyorum çay . şekersiz içmiyorum çünkü
 
nurcan o zaman kal pcnin başından hadi spor yap gel 1 saat hade hade çabuk,
zuzum haklısın tatlım sen dikkat ediyorsan burada gördüklerimizde sorun yok gülüm o zaman yaparım de kendini kasmaktan vazgeç rahatla biraz ondanda zorlayabilir,
hem sen reglde olmadın sabret elbet gitcek kıpırdayacak...
 
jujum kıs öle deme belli olmaz hiç bakarsın yaratırsınız bi kaç gün bi fırsat gidersiniz,
zuzum yediğin çok değil tatlım kahve siyah çayı azaltmaya çalış canımcım onlar yavaşlatıyor metoyu...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2436 2437 2438
Yorumlar
49K
Görüntüleme
1M
gulsum462
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
130K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
179K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
`