• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Polyanna ablam benim :KK200:
Balkondan dağ tepe gezmek :super:
başka biri olsa bir sürü şikayet cümlesi yazardı belki

Selam güzellik,
Hafta başından beri eşek kadar olan çocuklarımın okullarına koşturuyorum desem inanırmısın :KK70:
Oğlanın kaydını yeniledik, kitaplarını kıyafetlerini aldık okula postaladım
Geçen sene okulun başında aldığım kıyafetler bir kez bile giymeden emekliye ayrıldı,
bir numarada büyük almıştım oysa ki :KK48:
Bir senede nasıl bu kadar boy attı anlamıyorum :nazar:
Kızımın üni kaydını yaptırdık bugün, onunda yeri hazır artık
Bende biraz inzivaya çekileyim diyorum
Çocuk yapacaksan hep bunları düşün
ben yaşlandım hala bitmedi koşturmacaları :KK70:
Maaşallah ne okuyor kızın ayy ben üni hayal edemiyorum ya zorlu yıllar var daha önümde :KK53:
 
bencede oyle olmaalı zaten bı kere yemeklw alınmamalı bune yaw🤨 hayattan sogudum. Beslenme duzenı eskıden kahvaltı yapmazdım fazla ama oğün atlamamak adına yumurta peynır yıyorum en azından. Aksamda abartmıyorum. Bu kadar ınce dusunmekten sıkıldım herswyı gerçekten.
Erkeklwrın gttıgı yerlere gtmem zaten vucut yapma yerı oluyo genelde oralar. Ama ben sekıllenmek istiyorum. Evde yok yapamıyorum. Bı yere bağlarsam kendımı mecburıywt olacak gıdıcem. Ahh bılmıyorum arastırıyorum bakalım belkı degısık bıyer bulurum yakınlarda



Evet evet hareket sındırım sağlıyor gerçekten ne kadar guzel bı kılodasın yaa sen😍
Teşekkürler canımcım sen de çok geride değilsin maşallah. 🥰🥰
Merhabalar, asayiş berkemal mi? 😍
Temizlik yaptım, yemek koydum. Şimdi de yoga yapayım. Akşam da balkonda dağları tepeleri gezerim. 😻
Harikasın valla ne diyim🤩
Hellöw my darling
Napıyorsunuz ya çok geçmiş var bana özetler misiniz bi mevzu felan var mı? 🤣🤣

Diyete öyle sıkı uyuyorum ki masonlar bile sırlarına böyle sadık değiller. 🤣🤣
Ben de çok disiplinliyim artık ailem ve çevredekiler de alıştılar hiç tepki vermiyolar hatta full destekler😂😂
Bu ara olduğum yerde sabit kalamıyorum. Su içme alışkanlığımı etkiledi biraz.
1 lt Dukan birası da içiyorum, o dengeliyor gibi geliyor
Birde buraya yazmayı unutuyorum ama her gün en az 2 tane maden suyu içerim
Maden suyu da su sayılıyor tatlım, bol mineralli faydalı bir içecek😉
Merhaba ablacım, evet ortalık sakin :)
Sana da kolay gelsin..



Napayım, canım tatlı çekiyor bugün, evde olmadığına şükrediyorum, unutmaya çalışıyorum 😅

Uyacaksın tabi, uymayacaksan niye gittin? 😂
Hem de ilk günden olmaz öyle şeyler 😂
Evde hurma bulundur ve canın tatlı çektiğinde sade kahveyle 1 tane ye, anında geçer😉
 
Merhabalar, asayiş berkemal mi? 😍
Temizlik yaptım, yemek koydum. Şimdi de yoga yapayım. Akşam da balkonda dağları tepeleri gezerim. 😻

merhaba canim,

ben de sabah sporumu yaptim,

oglen yemegine disariya ciktim

aksam yemegine de planim hazir,

bilgisayar basinda calisiyorum simdi de,

ama hava o kadar guzel ki, aklim disarida :KK48:
 
Hellöw my darling
Napıyorsunuz ya çok geçmiş var bana özetler misiniz bi mevzu felan var mı? 🤣🤣

Diyete öyle sıkı uyuyorum ki masonlar bile sırlarına böyle sadık değiller. 🤣🤣

@LadyMiami tatilden dondu,

@sedulu cum gezmelerde ama sabah sporunu yapti

@CanTorun evde geziyor

@Lusi nabiyor belli degil

@Lori bizi unuttu ugramiyor artik, terki diyar eyledi

@esmeriiim e spor salonu ariyoz, onerilere acigiz, mekan izmir :)

@Dahlia_ bu sefer iyilestim diyor, hadi bakalim

@Tavsannesi dugune gidecek, heyecanli

@BLU3 calisiyor, aksama gelir

yeni kizlari tam takip edemiyorum ben de, ama motivasyonlar yerinde gordugum kadariyla
 
Dukan birasını nasıl yapıyorsunuz ya çok meşhur burda bu faydalı bişiyse ben de yapem :confused:
3 poşet yeşil çayı ve dilimlenmiş yarım limonu bir kupa kaynar su ile demliyorum
Demlenince içine 1 adet maden suyu ekliyorum
İçme suyu ile toplamda 1 lt ye tamamlayıp gün içinde tüketiyorum
Ödemler ve yağ yakımı için methediyorlar genelde
 
selammmm,ben geldim hoş geldim...:halay:
pazar günü iş güç gezme tozma biraz havuza gir derken gün bitiyor....
Dün ve bugün müthiş yogundum yine aksam oldu nasıl oldu anlamadm püüüü
diğer konuya gecicem birazdan once buraya bakayım dedm.

Gunaydin canim 4. Takim , cok uzun zaman oldu ugrayamadim, kimler var, kimler kilolari verip gitti gecmise bakamadim.
Eskilerden tum tanidik arkadaslara kucak dolusu sevgiler..🤗
Tanisamadigimiz tum yeni arkadaslara da selamlar.🥰
@Arrietty_ kaptanim , @_Vera_ 'cim nasilsiniz kizlar🤍
@gogo2405 , @cromozom takima donen canlarim nasil gidiyor diyetler ?🥰😚 (cok tuhaf oldu boyle yillar sonra yeniden size buradan yazmak😂)
tatlım :KK19: seni seviyorum:KK200: 7 sene önce burada tanısmıstık cok ömürlük oldu be:KK200:

hadi bununla gecmis olsun,

su portakal deneyini yaptin mi, merak ettim etkisi herkeste ayni mi acaba ?
@esmeriiim sen nasil oldun?
ya ben gruba ilk geldiğim gün anlatıodun bu portakal bsyını ama yeniyim diye sormmaıstım merak etmedm değil @ lady tenar
Ya benım bu kılo olayına acaıp sınırım bozuk. 56 lara hayatımda ılkkez düştüm dıye sevındım. Haftasonu balık ekmek yedım dıyemı 57 lere gene cıktım hayır ne bıcım bı bünye bu ya yazık gunah. O kadar emek ver 1 kere ye all hak mı bu.
Gunlerdır salon arastrıyorum cevremde hıc guzel salon yok. Hep erkeklerin vucut için gıttıgı gym salonları var. Bana en uygun reformer var sadece. Ama ben sekıllenmek ıatıyorum reformer yetwrlı olurmu sızce yoksa agırlıkla falan hocayla calısacagım bıyere mı gtmelıyım
bnmde bu olaylara cok sinirim bozuluyor işin kötüsü ben veremiyorum eskiden daha rahat gidiyordu şimdi daha zor oldukca sinir bozucu ve hemen alıyorum geri
Selam kızlar
Sabahtan beri ancak telefona bakmaya vakit buldum. Oğluma tuvalet eğitimi vermeye başladım. Onunla uğraşıyorum ve eksik malzemelerini tamamlamaya çıktım. Dönüşte pazara uğra derken yeni eve girdim. Sporu ihmal etmedim tabi bu arada sabah kahvaltı öncesi bir saat hiit cardio yaptım 10 bin adımımda cepte.
allah kolaylık versin umarım cok rahat adapte olur tuvalet e
Öbür konu hangisi canım ben tam alışamadım daha buraya öğünlermizi sporlarımızı mı yazıyoruz
hoş geldin mutlu mayis bende grupta yeniyim umarım cok güzel kglar verirsn
@LadyMiami tatilden dondu,

@sedulu cum gezmelerde ama sabah sporunu yapti

@CanTorun evde geziyor

@Lusi nabiyor belli degil

@Lori bizi unuttu ugramiyor artik, terki diyar eyledi

@esmeriiim e spor salonu ariyoz, onerilere acigiz, mekan izmir :)

@Dahlia_ bu sefer iyilestim diyor, hadi bakalim

@Tavsannesi dugune gidecek, heyecanli

@BLU3 calisiyor, aksama gelir

yeni kizlari tam takip edemiyorum ben de, ama motivasyonlar yerinde gordugum kadariyla
motivasyon güzel son sürat devam
 
Maaşallah ne okuyor kızın ayy ben üni hayal edemiyorum ya zorlu yıllar var daha önümde :KK53:
İç mimarlık okuyacak canım
İlk sene dil hazırlık var
5 senesi var daha eli ekmek tutması için :KK70:
Klasik olacak ama gerçekten zaman su misaliymiş

Dün akşam şakalaşıyorduk eşim ve çocuklarla
Okulun ilk günü birini sen diğerini ben götüreyim babası, öğretmenleriyle de tanışalım dedim
İkisininde gözleri pörtledi
Okullarına yaklaşma sınırımızı 200 mt olarak belirledik :KK48:
 
Maden suyu da su sayılıyor tatlım, bol mineralli faydalı bir içecek😉
Ofis ortamında habire içecek bir şey arıyor insan
Yasaklı içecekleri tüketmemek için maden suyuna yükleniyorum bende
Bazen acaba fazlamı içiyorum diyorum
 
Kaptanım hoş geldinnnn biz hep aynıyız kilo veriyoruz sonra veremiyoruz öyle gidiyor. Çocuklar nasıl sen nasılsın nasıl gidiyor takımdan uzak günler
Veracim ise basladim, memur oldum🤗
Sizsiz gunlerim hem is yerinde calis, hem ev isleri ve cocuklar derken, 2 iste calisiyormusum gibi geciyor😂Sen nasilsin canim, okul nasil gidiyor?
 
Bn o yuzden cıkardım saatı ız yaptı dıye. Gectı şükür 😂😂

Hoşgeldıııınnnn🥰 ben hala burdayım🤪
Sen nasılsın kaptan nerelerdesin kulakların çınlatılıyor😁
Hosbuldum canim, iyiyim her sey sukur yolunda ,sen nasilsin🥰
 
@cromozom

canim @LadyMiami paylasmisti, korona sonrasi tat-koku kaybini kaybedenler icin oneriliyormus.

surada ingilizce bir video var nasil yapildigina dair:

 
selammmm,ben geldim hoş geldim...:halay:
pazar günü iş güç gezme tozma biraz havuza gir derken gün bitiyor....
Dün ve bugün müthiş yogundum yine aksam oldu nasıl oldu anlamadm püüüü
diğer konuya gecicem birazdan once buraya bakayım dedm.


tatlım :KK19: seni seviyorum:KK200: 7 sene önce burada tanısmıstık cok ömürlük oldu be:KK200:


ya ben gruba ilk geldiğim gün anlatıodun bu portakal bsyını ama yeniyim diye sormmaıstım merak etmedm değil @ lady tenar

bnmde bu olaylara cok sinirim bozuluyor işin kötüsü ben veremiyorum eskiden daha rahat gidiyordu şimdi daha zor oldukca sinir bozucu ve hemen alıyorum geri

allah kolaylık versin umarım cok rahat adapte olur tuvalet e

hoş geldin mutlu mayis bende grupta yeniyim umarım cok güzel kglar verirsn

motivasyon güzel son sürat devam
Bende seni cok seviyorum, iyi ki...🥰
Gitsin kilolar gelsin fistik Nenam🧡
 
Back
X