Arkadaşlar merhaba. 27-28 Haziran'da diyet yapmaya başladım önce 9 gün İsveç yaptım, ardından ara verdim sonra 7 gün Hollywood diyeti yaptım ve beslenmeme dikkat ettim.
40 gün gibi bir sürede 8-10 kg verdim ( İftara dek 10 kg'yı buluyor :) )
1.75 boyum var 100 kilodan 90'a düştüm.
Ama arkadaşlarım hiç kilo vermişsin gibi şeyler demediler, bu moralimi bozdu biraz, niye belli olmuyor sizce?
Sizce ideal çekici bir görüntü elde edebilmek için kaç kilo daha vermeliyim?
Sevdiğim biri var ve açılmak için kilolarımdan korkuyorum. 10 kilo verdim onun için kendime baktım biraz, sizce ne kadar daha versem ideal bir görünüme sahip olurum? Ramazan'da haftada 1 kilo bile olsa vermek için neler yapmam lazım bunun içinde öneriler verir misiniz bana kızlar
Çok teşekkür ederim hepinize, cevaplarınızı bekliyorum
40 gün gibi bir sürede 8-10 kg verdim ( İftara dek 10 kg'yı buluyor :) )
1.75 boyum var 100 kilodan 90'a düştüm.
Ama arkadaşlarım hiç kilo vermişsin gibi şeyler demediler, bu moralimi bozdu biraz, niye belli olmuyor sizce?
Sizce ideal çekici bir görüntü elde edebilmek için kaç kilo daha vermeliyim?
Sevdiğim biri var ve açılmak için kilolarımdan korkuyorum. 10 kilo verdim onun için kendime baktım biraz, sizce ne kadar daha versem ideal bir görünüme sahip olurum? Ramazan'da haftada 1 kilo bile olsa vermek için neler yapmam lazım bunun içinde öneriler verir misiniz bana kızlar
Çok teşekkür ederim hepinize, cevaplarınızı bekliyorum
