45 kiloya yolculuğum

onlyforgoodbody · 8 Kasım 2015

Kilo,kilo,kilo..
Özgüvensizlik,mutsuz alışverişler,kendini beğenmeme,sevgilinin yanında şişko hissetme...
Böyle gidiyor anlatmıyım boşuna biliyorsunuz
Hedefimse 45
Boyum 163 falan
Çok bi şey yazasım gelmiyor inanım çok mutsuzum

Sadece birlik olmak paylaşmak ve incelmek istiyorum
Benimle olur musunuz?

06crazyim06 · 8 Kasım 2015

45 çok fazla değil mi

onlyforgoodbody · 8 Kasım 2015

06crazyim06 .!.:
45 çok fazla değil mi

45-48 aralığı güzel durur diye düşündüm aslında
ama sıskalık konumuna gelmeden dururum tabiki :)
yeter ki 5 li rakamlara ineyim
4 ler şimdilik uzakta zaten...

sbeden · 8 Kasım 2015

Günlüğün hayırlı olsun. Kac kilosun

06crazyim06 · 8 Kasım 2015

Bende 1.63 boya sahibim 50 kiloyum 4 ay öncesine kadar 60 kilolardaydim 10 kilo verdim ama tamamen kendim dikkat ederek belli bir rejim programı olmadan yeme düzenimi değiştirdim umarım istediğin ideal kiloya ulasirsin

onlyforgoodbody · 8 Kasım 2015

06crazyim06 .!.:
Bende 1.63 boya sahibim 50 kiloyum 4 ay öncesine kadar 60 kilolardaydim 10 kilo verdim ama tamamen kendim dikkat ederek belli bir rejim programı olmadan yeme düzenimi değiştirdim umarım istediğin ideal kiloya ulasirsin

ne kadar güzeel çok sevindim senin adına gerçekten :)
inşallah canım sıkıldım artık bıkkınlık da var doğrusu

06crazyim06 · 8 Kasım 2015

onlyforgoodbody .!.:
ne kadar güzeel çok sevindim senin adına gerçekten :)
inşallah canım sıkıldım artık bıkkınlık da var doğrusu

Moralini asla bozma canım sana verebileceğim en önemli tavsiye bol su iç ekmeği azalt ve akşam 7 den sonra kesinlikle birsey yeme

onlyforgoodbody · 8 Kasım 2015

06crazyim06 .!.:
Moralini asla bozma canım sana verebileceğim en önemli tavsiye bol su iç ekmeği azalt ve akşam 7 den sonra kesinlikle birsey yeme

canım ilgin için teşekkür ederim öncelikle :)
aynen ben de suyu bol içicem meyve sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıcam
ama yurtta kalıyorum ve mutfak var orda artık pratik ve sağlıklı şeyler yaparım kendime
spor salonu ve sauna var düzenli olarak kullanmayı düşünüyorum

45 kiloya yolculuğum

Ayrıntılı Düzenleme

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

06crazyim06

Popüler Üye

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

sbeden

☺

06crazyim06

Popüler Üye

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

06crazyim06

Popüler Üye

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

45 kiloya yolculuğum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

☺

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency