Bizim adamın yemekle arası pek yok. Yediği makarna pilav bide Kurufasulye
benim amacım çoçuklara zepzr yemeğini alıştırmak 10 yaşında kızım 10 aylıkta oğlum var. Büyüyünce babaları gibi olmalarını istemiyorum 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
benim amacım çoçuklara zepzr yemeğini alıştırmak 10 yaşında kızım 10 aylıkta oğlum var. Büyüyünce babaları gibi olmalarını istemiyorum - 26 Şubat 2017
- 48
- 17
- 38
- 59
Canım yetiştirdin de gecersin bide sen gençsin senin metebolizman hızlıdırkumru ne güzel 65 sin sana bu hafta yetişeceğim inş. 1,9 kg fark var aramızda
bu arada kızlar iyi ki sporu bırakmamışım kendimi o kadar çok dinç,o kadar çok enerjik hissediyorum ki spordan sonra bile delice dans edip,koşasım var
haftada 3 gün gidiyorum spora , gitmediğim günler de enerji fazlalığından evde hop hop zıplıyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Doğru söylüyorsun ben de umarım çocuğum olursa eşim gibi beslensin isterim. Hamileyken çok dikkatli olmaliyim damak zevki annekarninda oluşuyormus. Dayım yıllardır aksamlari çorba salata yer sabah 6 da kalkar. Ichastaliklar uzmanı. Bana yıllarca kızdı yeni beslenme alışkanlığı ediniyorum diye 65 kilo oldugumda uyarmaya başladı ben dinlemedim. Şimdi kilo verene kadar karşıma çıkma dedi fena durum. Ben de yarın sabah 6 da kalkacagim. Hatta uyuyabilirsem bugün 10.30 da uyuyacağım .
Dayın seni görünce çok şaşıracak
biraz sabır ve azim yeterki- 26 Şubat 2017
- 48
- 17
- 38
- 59
günaydın,hoşgeldin aramıza ama bence önce 5-2 başla alıştır bünyeni.
K
Kumru668899
günaydın ablacım nasılsınız. Rahat geçiyor mu oruç?
Olur öyle sıkma canını nasıl olsa bugün telavi edeceksindün bende oruç yaptım ama eşim baltaladııı
bugün tekrar oruç yapıyorum o yüzden
- 26 Şubat 2017
- 48
- 17
- 38
- 59
günaydın canım,evet rahat geçiyor alıştım herhalde bugün orucum henüz başım ağrımadı az önce yedim çokta istekli değidim yemeğe
Dün oruç olunca bugün zorlanacam o yüzden hemen karariöi değiştirdim bun 1000 kalorilik yapacam. Yarın misafirim var tutamayacağim için iki gün arka arkaya sınırsız yemekte istemiyorum.
Kahvaltı 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim yağı az beyaz peynir bşr küçük boy domates, maydanoz ve biberle Sandwich yaptım yanında 4 siyah zeytin ve 10 badem bir bardak yeşil cay. şimdiden 353 kalori etti
Kahvaltı 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim yağı az beyaz peynir bşr küçük boy domates, maydanoz ve biberle Sandwich yaptım yanında 4 siyah zeytin ve 10 badem bir bardak yeşil cay. şimdiden 353 kalori etti
- 26 Şubat 2017
- 48
- 17
- 38
- 59
xguzelaux canım keşke sen yeni konu açsan 5-2 ler olarak oraya geçsek
Bilmiyorum ablam ben gerek duymamıştım.
4:3 olsun 5:2 olsun 6:1 olsun hepsi aynı oruç sayısına göre zayıflama hızın artıyor yada yavaşlıyor.
Ben şahsen bazı haftalar 1 gün oruç tutmakta zorlanırken bazı haftalar 3-4 gün rahat tutabiliyorum.
Zaten bu diyeti kendi tempomuza göre uygulayan 5-6 kişiyiz. Burda birlikte birbirimizi motive edelim olmaz mı?
bu arada bugun cok yogundu ben hala bisey yiyemedim yoruldum simdiden umarim bu hafta hep boyke gitmez. Sabah yine 6 da uyanamadim 7 den once resmen vucudum kalkmiyor 
