5-4-3-2-1 Niyet ettim hedefe ulasmaya

SekerMandalinasi .!.:

pisi pisi kopatim hayırlı olsun canım tipiğin. Bizim grup kapandığından bu yana pek uğramıyorum buraya, şimdi gördüm. Biraz cozuttum ben 2 haftadır bu cuma değil ama bir sonraki cuma tartı fotoğrafım ve ölçülerimle buradayım. O zamana kadar da sizi takipteyim. Ay çok mutlu oldum yeniden bir arada olacağımız için

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

dukan 2 diyetini yapiyorum.
1 haftayi bitirdim. asamali bir diyet. dun de 1 odul ogunu hakkim vardi ben her zaman ki gibi onu 1 ogunde birakmadim. ama yine de 1 haftanin sonunda 1.1 kg gitmis sukur dun yediklerim bu haftayi illa ki kotu etkileyecektir o yuzden hedefim cuma icin 1 kg pazartesi icinse 600 gr.
sozun ozu pazartesi hedefim 59.9

Genişletmek için tıkla...

Hulyaylmzalp .!.:

Hadi insallah bende sabah tartildim tahmin ettigim gibi 54e adim atmisim 54.8 ciktim. Cumaya kadar 54lerin sonunu gormek istiyorum. tartinin resmini aticam

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

harika ya bi an once 50 leri gorsem ben de 10 yildir hic gormedim

Genişletmek için tıkla...

Hulyaylmzalp .!.:

Bende en son 50yi hamile kalmadan once gordum 1 bucuk sene olmus. Benim hatam dogum sonrasi 40im da 60 kiloyken yemeyi abartip 70e cikmak oldu. Simdiye kadar coktaaaannn 50 olmustum neyse gec olsun guc olmasin hic birimiz icin. Istedigimiz kilolara inip bir daha KILO ALAMAYALIMMM insallahhhh

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

insallah canim 50 kilo bana cok utopik de 58 e sabitleyebilsem yetecek

Genişletmek için tıkla...

Hulyaylmzalp .!.:

58i gorunce hadi bi 55 olayim diyesi geliyo insanin tabi boyuna gore de degisir kilo durumu

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

58 i gormeden diyesim geliyo ama gercekci olmam lazim. bende bu pis bogaz varken 164 boyum uzun degilim

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

sagol canim hosgeldin.
herkes cozutmus ve toparlanamiyor kimse galiba :) aktif katilima baslayan olmadi henuz.
umarim herkes geri gelir ve eski gunlere doneriz :)

Genişletmek için tıkla...

Hulyaylmzalp .!.:

Bende 160. Boy kilo endeksine gore en fazla 52 olmaliymisim hic ona baktin mi

Genişletmek için tıkla...

Hulyaylmzalp .!.:

Eki Görüntüle 2599175 acaba en az mi 52 demek istiyo

Genişletmek için tıkla...

SekerMandalinasi .!.:

Evet ya, sindirim sorunsalı, peşinden dizimi incittim spor yapamadım çok uzun süre. Güne hep diyete uygun başlayıp akşamları kırdım zinciri. Aslında bugünde tam bu nedenle girmiştim kadınlar kulübüne. Vücut şu an kilo almaya da vermeye de çok müsait. O yüzden en azından belli bir kiloyu sabitleyene kadar birlikte yol almak gerektiğine inandım. Birde.. Yazlık alışveriş yaptım. Eğer kilo vermezsem çıplak gidip gelicem işe çünkü bütün kıyafetler medium

Genişletmek için tıkla...