• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

mrsseker18 .!.:
Bugün zor geçiyo benim icin. Sabah bi tabak salata yedim cok az ekmek yedimve nescafeyle potakal suyu ictim ama evde kendim sıktım. Bide şimdi icinde bir suru sebze olan bi türlü yedim haslama tabi. Birazda form kraker. Bugün bi saat tempolu yürüyüş yaptim ve egzersiz bakalim sabah kac olcam.umarim 60lari görürüm ya. Dua edin kızlaaar:17:
Genişletmek için tıkla...

İnsallah canim bir an once azimli olmak lazim birde etli ekmekleri unutalim biraz😉


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Baş.[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Salı[/TD]
[TD]Çar[/TD]
[TD]Per[/TD]
[TD]Cuma[/TD]
[TD]Cmt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavin[/TD]
[TD]51.6[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssevmm[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadeizli[/TD]
[TD]76.1[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tucemaydin[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gececek[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sunagokan[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrsseker18[/TD]
[TD]63.4[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Her gün tartılanları ekleriz, onun dışıda sonunda tartılanlar da cmt bildirirler.

Listede adı olmayanlar bana bilgileriyle birlikte söylesin ki ekleyeyim.
 
Son düzenleme:
_Lavin_ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Baş.[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Salı[/TD]
[TD]Çar[/TD]
[TD]Per[/TD]
[TD]Cuma[/TD]
[TD]Cmt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavin[/TD]
[TD]51.6[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssevmm[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadeizli[/TD]
[TD]76.1[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tucemaydin[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gececek[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sunagokan[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrsseker18[/TD]
[TD]63.4[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Her gün tartılanları ekleriz, onun dışıda sonunda tartılanlar da cmt bildirirler.

Listede adı olmayanlar bana bilgileriyle birlikte söylesin ki ekleyeyim.
Genişletmek için tıkla...

Canım benim başlangıç kilom yanlış olmuş bugün başladım ve bugün 66.7 ile başladım
 
Bencede katılıyorum evet :D bugünü de böyle geciyorum neyseki yarin karnim doyacak 2 paket tavuk Göğsü aldim yağsız haşlayıp baharatlayip yerim seviyorum da zaten yarin hic kacamak yapmam umarim. Bacak egzersizi olarakta indirip kaldirmak cok etkili oluyor kızlar
 
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Baş.[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Salı[/TD]
[TD]Çar[/TD]
[TD]Per[/TD]
[TD]Cuma[/TD]
[TD]Cmt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavin[/TD]
[TD]51.6[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssevmm[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadenizli[/TD]
[TD]66.7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tucemaydin[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gececek[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sunagokan[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrsseker18[/TD]
[TD]63.4[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Düzelttim.
 
_Lavin_ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Baş.[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Salı[/TD]
[TD]Çar[/TD]
[TD]Per[/TD]
[TD]Cuma[/TD]
[TD]Cmt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavin[/TD]
[TD]51.6[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssevmm[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadenizli[/TD]
[TD]66.7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tucemaydin[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gececek[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sunagokan[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrsseker18[/TD]
[TD]63.4[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Düzelttim.
Genişletmek için tıkla...

canım sana zahmet olacak kusura bakma ama bende bugün 80.8 çıktım dünkü aç gözlülüğüm sayesinde :43: yani 80.8 le başladım diyete. listeyi bi de benm için düzeltirmisin?:34:
 
bu arada bende sabahtan beri geçmeyen bi baş ağrısı var acaba kan şekerim falanmı düştü ki diye az önce 1 tane hurmayı götürdüm valla:56: 1 kaşıkta yoğurt çorbası içtim dayanamadım :17: ama bu baş ağrısını yarında çekmem inş.. artık patates de yemek istemiyorum yaa sabah çok güzel gitti ama şimdi zorla yiyecem.. ben bu diyetin mantığını çözdüm galiba sınırsız olunca insan yemek istemiyor ve zorla yeyince de tiksiniyo bi daha yiyemez hale geliyo galiba :9:
 
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Baş.[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Salı[/TD]
[TD]Çar[/TD]
[TD]Per[/TD]
[TD]Cuma[/TD]
[TD]Cmt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavin[/TD]
[TD]51.6[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssevmm[/TD]
[TD]80.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadenizli[/TD]
[TD]66.7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tucemaydin[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gececek[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sunagokan[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrsseker18[/TD]
[TD]63.4[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
ssevmm .!.:
bu arada bende sabahtan beri geçmeyen bi baş ağrısı var acaba kan şekerim falanmı düştü ki diye az önce 1 tane hurmayı götürdüm valla:56: 1 kaşıkta yoğurt çorbası içtim dayanamadım :17: ama bu baş ağrısını yarında çekmem inş.. artık patates de yemek istemiyorum yaa sabah çok güzel gitti ama şimdi zorla yiyecem.. ben bu diyetin mantığını çözdüm galiba sınırsız olunca insan yemek istemiyor ve zorla yeyince de tiksiniyo bi daha yiyemez hale geliyo galiba :9:
Genişletmek için tıkla...

Sevimcim ilaç kullanmıyor musun? Zannetmiyorum ilk günden böyle olsun, ayrıca patateste bol miktarda şeker var.
 
_Lavin_ .!.:
Sevimcim ilaç kullanmıyor musun? Zannetmiyorum ilk günden böyle olsun, ayrıca patateste bol miktarda şeker var.
Genişletmek için tıkla...

çok darda kalmadıkça ilaç almıyorum ya ama bu gidişle alacam şimdi :( bu arada patateste şeker olduğunu bilmiyordum tüh hurmayı boşa yedim :) keşke o şekerin tadını alabilseydik de boşa gitmeseydi kaloriler :)
 
_Lavin_ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Baş.[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Salı[/TD]
[TD]Çar[/TD]
[TD]Per[/TD]
[TD]Cuma[/TD]
[TD]Cmt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavin[/TD]
[TD]51.6[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssevmm[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadenizli[/TD]
[TD]66.7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tucemaydin[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gececek[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sunagokan[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mrsseker18[/TD]
[TD]63.4[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Düzelttim.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ettim:))
 
Dayanamadim tartildim 61.7 çıktı normal gibi aslında sanki aman tut sakin yeme canim ben yarin yine 61.5 olarak uyanacagim muhtemelen neyse bugün de böyle olsun yarin bi şekilde telafi ederim:kkk:
 
Kacamaksizz günü kapatiyorummmmm patatesler gozumun önünden geçiyor yarin domates soğan biber ile menemen yapavam 1 klasik yaglaaaaa sabirsizlaniyorummmm
 
ssevmm .!.:
çok darda kalmadıkça ilaç almıyorum ya ama bu gidişle alacam şimdi :( bu arada patateste şeker olduğunu bilmiyordum tüh hurmayı boşa yedim :) keşke o şekerin tadını alabilseydik de boşa gitmeseydi kaloriler :)
Genişletmek için tıkla...

Bir hurmadan bir şey olmaz:16:

karadenizli .!.:
Teşekkür ettim:))
Genişletmek için tıkla...

Rica ederim

mrsseker18 .!.:
Evet az önce dayanamayarak koca bi dilim keki ve poğaça yi mideye indirmiş bulunmaktayim:110::110:
Genişletmek için tıkla...

Biz de akşam çaya misafirliğe gittik, küçük bir parça tatlı yedim:17: Misafirliği diyet zamanı sevmiyorum yaaa

sunagokan .!.:
Kacamaksizz günü kapatiyorummmmm patatesler gozumun önünden geçiyor yarin domates soğan biber ile menemen yapavam 1 klasik yaglaaaaa sabirsizlaniyorummmm
Genişletmek için tıkla...

Çok güzel bir fikir:56: Ama ben salatayla başladım bi kere, artık akşama kadar salata olacak.

Benim için en zor gün bugün, sebzeyi severim de normal yemek olarak.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
642
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Back
X