5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

chatlaxx · 29 Mart 2010

yaaaaa patates gününde ben bu gidisle veririm o 5 kiloyu valla
:sinifsinif: iskence gibi geldi kahvalti bana
zaten yiyemedimde biraktim hepsini :delphin:

neyse yarina kadar sabretcem :roflol:
sebze günüm daha rahat gecer umarim :lepi:

ohcanimadeysin · 29 Mart 2010

b_sekerleme .!.:
ohcanimadeysin

Şekerim sen o 20 kiloyu nasıl verdin tbrk edrim yaa

doğum yapar yapmaz başladım ben diyete..
normal doğum yaptığım için 1 hafta içinde yürüyüşe başladım..10 gün içinde mekik çekmeye başladım.
bol bol rezene içtim ısırgan içtim..hem süt yapıyor hem ödem atıyor diye..
hergün belirli sayıda yaptığım bölgesel egzersizlerim vardı
bide 1 belki 2 saat yürüyordum
emziriyorum diye çok yemedim..çünkü süt yapımı çok yemekten değil doğru şeyleri yemekten geçiyor..
hergün 2-3 meyve yedim
etin yanında salata,sebzenin yanında yoğurt yedim
ekmek günde 1 dilim yedim abur cubur kestim
kızım 4 aylıkken hepsini hatta fazlasını vermiştim..sonra bi bıraktım bi daha başlamadım..aslında amacım dahada zayıf olmaktı..araya taşınma,ramazan falan girince aksadı bir daha da toplayamadım kendimi..ama kilo almadım..dikkat ettim..
bir gün kaçırdıysam diğer öğünlerde hatta ertesi güne çok çok hafif yedim yürüyüş yaptım telafi için..
şimdi ortaokuldaki kiloma dönmek istiyorumkaydirigubbakcemile3 lisede en zayıf 60 olmuştum..şimdi 58 falan olmak istiyorum.

niltt · 29 Mart 2010

sude_naz20 .!.:
teşekkürler canım cevap için but yiyeyim ben o zaman ya sabah sabah inşallah midem alır önceden köfte hazırlayamam canım mutfağa girmeyi pek sevmem hem de yoğunum diğer haftalarda pakette ton balığı falan alıp çeitlendiririm artk

ya but ya da göğüs haşlayarak yesek te olur herhalde di mi

ohcanimadeysin · 29 Mart 2010

bugün yarın geçse et meyve ve yumurta günü kolay olacak inşallah.

chatlaxx · 29 Mart 2010

incilideniz sana bi sorum var
patatese biraz limon, karabiber ve kirmizibiber ekledim
yoksa sade patatesmi yemek gerekiyodu??

kubrabarbaros_canbey · 29 Mart 2010

benımde pataTEslerım haşlanıyo ama bu dıyetten farklı sabah yağsız sütle 1 kase müsli yedim ben...

PasakliMinikTanrica · 29 Mart 2010

ohcanımadeğsin tebriklr valla süpersin doğum kilolarından kurtulmuşsun :lepi:

chatlaxx · 29 Mart 2010

ohcanimadeysin .!.:
doğum yapar yapmaz başladım ben diyete..
normal doğum yaptığım için 1 hafta içinde yürüyüşe başladım..10 gün içinde mekik çekmeye başladım.
bol bol rezene içtim ısırgan içtim..hem süt yapıyor hem ödem atıyor diye..
hergün belirli sayıda yaptığım bölgesel egzersizlerim vardı
bide 1 belki 2 saat yürüyordum
emziriyorum diye çok yemedim..çünkü süt yapımı çok yemekten değil doğru şeyleri yemekten geçiyor..
hergün 2-3 meyve yedim
etin yanında salata,sebzenin yanında yoğurt yedim
ekmek günde 1 dilim yedim abur cubur kestim
kızım 4 aylıkken hepsini hatta fazlasını vermiştim..sonra bi bıraktım bi daha başlamadım..aslında amacım dahada zayıf olmaktı..araya taşınma,ramazan falan girince aksadı bir daha da toplayamadım kendimi..ama kilo almadım..dikkat ettim..
bir gün kaçırdıysam diğer öğünlerde hatta ertesi güne çok çok hafif yedim yürüyüş yaptım telafi için..
şimdi ortaokuldaki kiloma dönmek istiyorumkaydirigubbakcemile3 lisede en zayıf 60 olmuştum..şimdi 58 falan olmak istiyorum.

:1shok:
süpersinn alkisalkisalkisalkisalkisalkis

EstetikEditor · 29 Mart 2010

chatlaxx .!.:
incilideniz sana bi sorum var
patatese biraz limon, karabiber ve kirmizibiber ekledim
yoksa sade patatesmi yemek gerekiyodu??

limon dışındakileri ben de ekledim..

tekduzehayat · 29 Mart 2010

bak cadılara ya benıde eklememısler lısteye
bende haftayamı katılayım yoksa sımdımı
buaraDA 80.500 CIKTIM SABAH BOYU 1.70
ıstedıgım kıloyu demeyım kız hayal kuruyon demesınler

hepınzın gazası mubarek olsun
ben hıc bısıyı dusunmuyomda tek uzuntum ben etgununde tavukta falan hep yogurt ararım ya
o zor olcak eh tabı bıde hala anlamadıgım
yumurta gunu var neyse sızınle anlıycam ıns

PasakliMinikTanrica · 29 Mart 2010

yaGmurluk .!.:
limon dışındakileri ben de ekledim..

evet bende nane kırmızı biber ektim patatesime

incilideniz · 29 Mart 2010

chatlaxx .!.:
incilideniz sana bi sorum var
patatese biraz limon, karabiber ve kirmizibiber ekledim
yoksa sade patatesmi yemek gerekiyodu??

a.s.tatlım ben sade yiyorum. çünki vermem gereken çooooooooooooook kilom var. bu nedenle bire bir uyuyorum. sanırım yaptığın ilaveler ABARTI kullanmazsan pek etkilemez diye düşünüyorum., KOLAY GELSİN......zemuszemus

asl35 · 29 Mart 2010

ben çok acıktım yaaaaaa bie ısırık simit yedim oda karbonhitrat diye düşündüm inş. bişey olmaz

PasakliMinikTanrica · 29 Mart 2010

herseyguzelolacak .!.:
bak cadılara ya benıde eklememısler lısteye
bende haftayamı katılayım yoksa sımdımı
buaraDA 80.500 CIKTIM SABAH BOYU 1.70
ıstedıgım kıloyu demeyım kız hayal kuruyon demesınler
hepınzın gazası mubarek olsun
ben hıc bısıyı dusunmuyomda tek uzuntum ben etgununde tavukta falan hep yogurt ararım ya
o zor olcak eh tabı bıde hala anlamadıgım
yumurta gunu var neyse sızınle anlıycam ıns

1.70 boyunla 50 kg olmak istemezsin herhalde tatlışım neden hayal olsun istediğin kilo
inanırsak herşeyi başarmak bizim elimizde :lepi:

tekduzehayat · 29 Mart 2010

pasaklıı
senın su ımzana bayılıyorum ya herseferınde okuyorum
tamam canım ınanıyorum ben

fıstık gıbı hatun olucam

buarada kıslar baharatlar bıle yok mu abovvvv

incilideniz · 29 Mart 2010

kubrabarbaros_canbey .!.:
benımde pataTEslerım haşlanıyo ama bu dıyetten farklı sabah yağsız sütle 1 kase müsli yedim ben...

a.s.CANIM SEN NE YAPTIN YAA...

klava:diyetin çoook dışına çıkmışsın.:sinifsinif:SONRA KİLO VEREMEDİM DİYE AĞLAMAK YOOOK..kötükedihüso

incilideniz · 29 Mart 2010

asl35 .!.:
ben çok acıktım yaaaaaa bie ısırık simit yedim oda karbonhitrat diye düşündüm inş. bişey olmaz

a.s.KENDİNİ KANDIRMAkötükedihüsomadem acıktın. haşlanmış patatesinde yemelisin..zayfılamaya kararlıyız dimi ama....

lmaz:

incilideniz · 29 Mart 2010

niltt .!.:
ya but ya da göğüs haşlayarak yesek te olur herhalde di mi

a.s.elbette olur ama sakın DERİSİNİ YEME canım olurmu..opuyorumnanaktan

tekduzehayat · 29 Mart 2010

evt kızlar benım dıyetısyenım layt sutu bıle vermıyodu
ben bıkere dıyetteyken yarım bardak sahlep ıctıgım ohaoldumsmileıcın gozlerınden alev cıkmıstı

klava:

minerva. · 29 Mart 2010

keşke bugün patatesle başlamasaydım.. uykum geldi. 07:15 te kalkıp eşimi işe gönderiyorum sonra spora gidiyorum gelincede kpss çalışıyorum.. hem fizik hem beyin yoruluyo haliyle patates bu ihtiyacı karşılamıyo mafoldumben haftaya etle başlamayı düşünüyorum kızlar sizce nasıl olur.. yoksa birebirmi uymam lazım..

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Yeni Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

N & G... 24.05.09

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Yeni Üye

Aktif Üye

her şey güzel olacak...

Yeni Üye

ne mutlu TÜRKÜM diyene

YEPYENİ BİR HAYAT!!!!!

her şey güzel olacak...

Guru

Popüler Üye

her şey güzel olacak...

YEPYENİ BİR HAYAT!!!!!

Guru

Guru

Guru

YEPYENİ BİR HAYAT!!!!!

Popüler Üye

Benzer Konular

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥