sirkeyi de yukarıda yazdığım gibi yatarken kullanmanı öneririmbilmiyorumkismile aç karınına mide ye zarar vereceğini düşünüyorumbilmiyorumkismileopuyorumnanaktana.s.ben de çay olarak rastlayamadım.. ama paketlerde anason bitkisi var. onları alıp geceden ısladıktan sonra sabah bir taşım kaynatıp içebilirsin.:içelim: yada daha etkili olduğunu okuduğum diğer yöntem anasonları havanda biraz ezip, cezvede 1 taşım kaynatıktan sonra süzüp içebilirsin
a.s.kurallar belli.. ama başka çaren yoksa bilmiyorumkismile diyeti bozmaktan iyidirkaydirigubbakcemile2
daha önümde çok var umarım daha çok kilolar veririm
a.s.tabii vericez.... zafere koşuyoruz:lepi:
tabi ayrıca yeşil çay içiyorum
a.s. gün de 2 fincan fazlası önerilmiyor...
sirkeli su
a.s. bir önce ki sayfada yazmıştım.. akşam yaterken içmek gerekiyormuş...
sarmısak
ve hafif hazırlanmış kekik suyu
evde kendim yapıyorum bir bardağa azcık kekik
acı çehre de var onada başladım
a.s. bence bu kadar çok şeyi bir arada içmemelisineyvahedigeldismile mideni delebilirsin diye düşündümlmaz:
incilideniz olsun anneme söyledim benimle beraber başlıcak
ara vermeden devam etsem olurmu acaba
a.s. mutlaka ara veriyoruz
sütün ertesi günü tekrar patatese dönsem bir kereliğine
yani 5gün sonunda 6.gün patatesle başlasammı
lmaz: ara verip, öyle başlayacağızmafoldumben 2 gün özlediğin şeyleri den yersen bıkkınlık gelmezkaydirigubbakcemile2 diyet daha keyifli oluropuyorumnanaktan
ama olmamış gibi devam etmeyi düşünüyorum zaten göğüstü tavuk ve gerçekten az yedim. ama çok pişman oldum yemeseydim keşke :çok üzgünüm:
