5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ferihann · 28 Nisan 2010

HIFZIYS .!.:
oda güzel olur közlemiş gibi sonradan baharat ekledinmi canım sademi daha iyi oldu,benim diyet serüvenim hazirana kadar inşallah onuda denerim hem değişik değişik yaparsak bıkmayızdacokacimcoooka.s.

evet patateside diğer mönüleride değişik şekillerde yapıp bıkmamak lazım üstelik katedecek yolumuz uzunken bıkmamalıyız ben şahsen çok zorlandım haşlanmış patateste ama akşamın fırınlanmış ve baharatlı patatesleri görünce mımmmm çok lezzetli geldi haftaya hepsini öyle yapıcım paylaşalım değişik pişirme yöntemlerini canım kaydirigubbakcemile3

candy_candy · 28 Nisan 2010

HIFZIYS .!.:

oda güzel olur közlemiş gibi sonradan baharat ekledinmi canım sademi daha iyi oldu,benim diyet serüvenim hazirana kadar inşallah onuda denerim hem değişik değişik yaparsak bıkmayızdacokacimcoooka.s.

Genişletmek için tıkla...

ben sade yedim.. yani baharatla da yiyebilirdim ama sade yiyesim geldi..

nur_ilk · 28 Nisan 2010

canlarım bu kilo tablosunu nasıl yapıonuz bende verirsem banada yapalım :kedi:

HIFZIYS · 28 Nisan 2010

ferihann .!.:
hiçbişey zor değildir olumlu düşünmekten yanayımdır inşallah olursun 79 yavaş yavaşta olsa sonuçta inşallah kurtulucaz bu kilolardan opuyorumnanaktan

haklısın canım inşallah hepberaber kurtulacağızolumunekankayizsmilea.s.

ferihann .!.:
evet patateside diğer mönüleride değişik şekillerde yapıp bıkmamak lazım üstelik katedecek yolumuz uzunken bıkmamalıyız ben şahsen çok zorlandım haşlanmış patateste ama akşamın fırınlanmış ve baharatlı patatesleri görünce mımmmm çok lezzetli geldi haftaya hepsini öyle yapıcım paylaşalım değişik pişirme yöntemlerini canım kaydirigubbakcemile3

ben zorlanmadım tok tutuyor beni patetes,ama değişik değişik pişirince seninde yazdığın gibi menümüzde renklenir opuyorumnanaktan

candy_candy .!.:
ben sade yedim.. yani baharatla da yiyebilirdim ama sade yiyesim geldi..

ben baharatlı yerim baharat benim için bu diyetin en güzel yanlarından biri yoksa tuzsuz yiyoruz bahratsızda olsa çok zor olurduopuyorumnanaktana.s.

candy_candy · 28 Nisan 2010

nur_ilk .!.:

canlarım bu kilo tablosunu nasıl yapıonuz bende verirsem banada yapalım :kedi:

Genişletmek için tıkla...

şimdi yapalım canım..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

bu konuyu oku bi.. takıldığın yerde sor bize

HIFZIYS · 28 Nisan 2010

nur_ilk .!.:
canlarım bu kilo tablosunu nasıl yapıonuz bende verirsem banada yapalım :kedi:

canım takvimlerin üstündeki adres varya o steye girerek yapılıyor seni yönlendiriyor zaten türkçeye çevrilince daha rahat yaparsın oradaki adresi koplayım profil sayfanda takvim çizelgelerinin yapıştırıldığı yere yapıştırılıyor kısaca bukadaropuyorumnanaktana.s.

HIFZIYS · 28 Nisan 2010

kızlar miniğim uyandı şimdilik çıkıyorum akşam hiç girmiyorsunuz girer seniz çok iyi olur sizlerle konuşmak süper oluyor:))

simten81 · 28 Nisan 2010

merhaba arkadaşlar bu gün et günü malum çarşamba. dün akşam o kadar balık kokusuna rağmen çipuraya kendi yapında tava yaptım ama bana kalmadı. sabah bir çipura öğlen yarım yiyebildim. eşiminden geldiğinde diyet ton balığı istedim. şimdi soruyorum. sabah farklı akşam farklı balık yiyebilir miyim?

selinayege · 28 Nisan 2010

pearl:) .!.:
bugün et günümdeyim haslanmış tavuk yıyorum sabah 1 baget yedım bırazdan yıne aynısı akşamada aynısı tabi akşamüstü yine kiloma bakıcam değişiklik varmı bakalım.açlık hissetmiyorum ama canım en kalorili şey olan un helvası istiyodelikafadulden

bence yarın sabah bak kilona canım akşam genelde pek fark olmuyo.................

snowflake84 .!.:
teşekkür ederim.
benim eşimin light ve diyet sözüne alarjisi var.ona detoks yapıyorum dedim.bu yüzden eve light yoğurt süt sokamıyorum.evde pınarın normal ürünleri var napacağım bilmiyorum olmadı bu hafta onlarla bi denerim.

yarım yağlı al bari canım...........................

selinayege · 28 Nisan 2010

kızlar bende kilo çizelgesi yaptım peki her kilo verişimizde tekrarmı yapacaz bunu....................

ay4242 · 28 Nisan 2010

candy_candy çizelge için teşekkürler sayende yapabildim sonunda heyyyy alkisalkisalkis:sm_cool:

incilideniz · 28 Nisan 2010

hbyrm .!.:
aynen canım valla nekadar giderse o kardır diyorum ben..ben de bırakırsam çok yerim...ah ah nolurdu sanki 1 gün tatlı bir günde makarna günü olaydı ama yine de kilo verebileydikkaydirigubbakcemile3

candy_candy .!.:
bak aklıma ne geldi..2 gün serbest ya.. birini tatlı birini makarna günü mü yapsak :roflol:

a.s.aynısını düşündüm.kaydirigubbakcemile3 cumartesi sabah puding, öğle makarna yiyeceğim. akşam bakarım artık.kaydirigubbakcemile3 ama pazar günü yediklerim yağa dönüşmesin diye korumaya geçeceğimsenağlama

ay4242 .!.:
a.s.slm kızlar bir sorum olacak biraz önce ablamla telde konuştuk diyetimi anlattım spor yapmadığım için tam veremediğimden bahsettim ablamda bu diyetler ve diyetsyenler konusunda bayabaya bir tecrübelidir bana dediki spora hiç başlama ohaoldumsmileçünkü hangi diyetisyene gittiysem ömür boyu yapmıycaksan spora başlama demişler özellikle diyetin ilk zamnlarında yapmamamk gerekiyomuş kilo verimi düşerse veye durursa başlanacakmş:sm_confused:
biraz mantıklı geldi bana da ablam geçen yıl diyet ve yürüyüşle 30 kilo verdi ama yürüyüşü bırakır bırakmaz yediklerine dikkat etsede 20 kilosunu geri aldı kafam çok karıştı yardımmmmkafamçokkarıştı

a.s.hafif bir yürüyüş sıkılaştırır ve yağ yakımına neden olur:dance: ama hızlı tempolu hatta koşu yapıp bırakırsan maalesef kilo ve şekil bozukluğu kaçınılmaz oluyoreyvahedigeldismile tecrübe ile sabit:kedi: ama ablanın dediği kadar kilo aldırmaz:1no2: hep yazdım hafif tempolu ve 30 dk yürüyüş idealhihoyyyt hem hergün yapılabilir:uhm: sağlık için bukadarını yapmamız da gerekira.s

nur_ilk · 28 Nisan 2010

candy_candy; HIFZIYS;
Sağolunnn can yoldaşlarım benim :asigim:

incilideniz · 28 Nisan 2010

simten81 .!.:
merhaba arkadaşlar bu gün et günü malum çarşamba. dün akşam o kadar balık kokusuna rağmen çipuraya kendi yapında tava yaptım ama bana kalmadı. sabah bir çipura öğlen yarım yiyebildim. eşiminden geldiğinde diyet ton balığı istedim. şimdi soruyorum. sabah farklı akşam farklı balık yiyebilir miyim?

a.s.bence balık çeşidi o kadar da önemli olmamalı:uhm: asıl sıkıntı bana göre evde yapılmayan konserveler...

lmaz: doğru beslenme herşeyi mevsiminde ve taze yiyebilmek.opuyorumnanaktan

ay4242 · 28 Nisan 2010

nur_ilk .!.:
candy_candy; HIFZIYS;
Sağolunnn can yoldaşlarım benim :asigim:

ne yaptın canım yapabildin mi bende şimdi yaptım :uhm:

incilideniz · 28 Nisan 2010

HIFZIYS .!.:
bu arada az kaldı mayıs ayına gireceğiz mayısa kadar 79 olsam zor ama(

a.s.yaa ben çok mu hayalperestimkaydirigubbakcemile3. 84 kg dayım. ve hazirana hala 55 kg olma hayalim varsempatiksalakcinni bence azimle olunabilirkaydirigubbakcemile2opuyorumnanaktan

snowflake84 · 28 Nisan 2010

incilideniz .!.:
a.s.yaa ben çok mu hayalperestimkaydirigubbakcemile3. 84 kg dayım. ve hazirana hala 55 kg olma hayalim varsempatiksalakcinni bence azimle olunabilirkaydirigubbakcemile2opuyorumnanaktan

bence hayal değil insan istedikten sonra herşeyi yapabilir.sadece biraz azim ve irade gerek ee sen daha önce bu işi başarmışsın yani bunların hepsi sende var.ben başaracağına eminim.

ykyy · 28 Nisan 2010

Arkadaşlarrrr bendee size katılmak istiyorum haftayaaaa

snowflake84 · 28 Nisan 2010

kızlar az et yememe rağmen hiç aç değilim.sanki midem küçüldü canım bişey istemiyor.az önce leslie 5 mil yaptım bence sizde deneyin acayip terletiyor ve uzun zamandır eritemediğim göbeğimin 2/3 ü gitti.bence sebebi leslie.

sude_naz20 · 28 Nisan 2010

arkadaşlar cuma toplantım olduğunu öğrendim yine of ya nerden çıktıysa hep son gün bişiler çıkıyor ya bıktım bu durumdan kaç haftadır hep 4 gün yapıyorum son gün elimde olmayan mecburi durumlar yüzünden güme gidiyor ne gıcık bi durum

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Yeni Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Yeni Üye

Yeni Üye

zarif anne olucam

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

veee inşALLAH...(:

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular