canım gel sende bizimle beraber başla hadiBen bugün sebze günündeyim
Okuduğuma göre kilo veren çok olmuş bu diyetle.Biraz irade hooop gitsin kilolar
sinirden ağlama şeker.kendin için bir güzellik yap ve hemen diete başla.bırakırsan tekrardan başla.tekrar başla.asla yılma.ben 1.5 senedir dietteyim 90 kilodan 68 e düştüm.bende çok yıldım bıraktım am atekrar başladım.nefsimizi terbiye etmeye çalışıyoruzki bu dünyadaki en zor işleerden birisi.pztesi sende başla bizimle
neyse bende cm hesabı bakcam...
tosunpaşa gibi oldum..yarın bende başlıyım sizinle ama nasıl olcak bu iş biri anlatabilirmi
(tosunpaşa gibi oldum..yarın bende başlıyım sizinle ama nasıl olcak bu iş biri anlatabilirmi
kulağa hoş geliyor 5 günde 5 kilo deyince..hemen de açıp okuduk hepimiz:))
ama bunu yapınca yediğimize içtiğimize dikkat etmezsek 2 gün kacırsak tekrar şişeriz://
ben de acil kilo versem..:/ ne güzel bir ara 55 kilo olmustum..ama ohh nasılsa zayıfladım deyip götürdüm abur cuburları pastaları börekleri...şimdi 2 yıldır 60 kiloyummm
3 ay sonra tekrar 65 olcam 
bende 2 yıl önce 11 kilo verdim tabi sporla becerebildim bunu...ameliyat oldum sporu bıraktım uzun bi süre kilo almadım...ama şu son 4 aydır baharda nasılsa spora başlıycam diyip hominigırtlak yiyorum 75 oldum yine....ama artık gerçekten spora başlıyorum yaşasıııınn fitness
offf çok heyecanlandım kızlar... sonuçlaın geneli olumlu beni düşündüren tek şey kısa sürede verilen kilolar fazlasıyla geri alınıyor..
ben şuan itibarıyle k-fleks denemeye karar verdım :) en azndan 1 öğün adamakıllı yemek yeriz:)[/QUOT
5 gün adam akıllı yemek olmıyacak. biraz zorluyacak ama sabredeceğiz artık
