- Konu Sahibi incilideniz
- #11.221
1 aydır bu topiği takip ediyorum pek bi hareketlilik yoktu sen geldin bi harektlenme oldu canım nerelerdeydin bu zamana kadar ben tatile çıkacağım zaman ortaya çıktın hı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
1 aydır bu topiği takip ediyorum pek bi hareketlilik yoktu sen geldin bi harektlenme oldu canım nerelerdeydin bu zamana kadar ben tatile çıkacağım zaman ortaya çıktın hı
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.222
canımm beni listeden çıkarırmısın tşk ederm.
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.223
zaten siz bu haftaki listede yoksunuz dikkat ederseniz geçen haftaki başarnız yazılmış saadece
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.224
kızlar bana biri kilo çizelgesi yapabilir mi?
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.225
ben çok istiyorum ama katılamam...şeytan diyor başla,ama daha 2 aylık kızım var sadece emziriyorum..offf pofff arfa tafraaaa
çıtır anne ben 2 aylıkken bebeğim akşam yemeklerinin yerine salata yiyerek başladım diyete ve 4 kilo verdim 1 ay sonra bu diyete,pilatese ve yürüyüşe başladım aralarda yeşillik yiyerek 4 kilo daha verdim bebeğim oldu 4 aylık ben oldum 60 kilo sonrada bu diyete hafif hafif devam ettim bebeğim 5 aylık ben 58.3 kilo ha bu arada bebeğim 8 kilo sütü yapan sudur peynirden ziyade süt iç rezene çayı iç yeşillik ye bundar hem kalitesini hem miktarını arttırıyor.
katı bir diyet değil zaten bu aç kalmıyorsun
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.226
hallibo pilates baya işe yaradı demek! bende bugün niyetliydim gitmeye ama son anda bir aksilik çıktıartık çarşamba gideyim bari
bence de ne güzel zayıflamışsın darısı bizim başımıza
ben biryere gitmedim sabahları ebru şallı ile yaptım inanın sezeryanla doğum yapmama rağmen 3 ayda göbeğimden kurtuldum bacaklarım inceldi.
hamile kalmadan önceki kiloma döndüm ama o halimden daha zayıf duruyorum kıyafetlerim bol geliyor
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.227
at özelden şimdiki kilonu diyete başladığın kilonu ve ideal kilonu
yapayım şekerim ben sana
bazal metabolizmanın yazmasını istiyorsan boyunu ve yaşınıda alayım
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.228
gönderdim canım çok teşekkürler
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.229
merebalar kilonu yaz demissin dun yazmadim aksam die simdi gunlerden sali sabah kalktim tartildim tam 62.00 ciktim. patateslerimi hasliyorum suan 4 tane hasladim bakalim yeticekmi gun icin olmadi haslarim daha =D
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.230
bugün 2.günüm dün patates yemekten 
neyse,dün bir iki kaçamak yaptım yoksa bayılacaktım 2 tane rulokat 2 tane çizi ve az kiraz yedim bugüne de salatamı yaptım inşallah kolay geçer sunita başlangıç kiloma 65 yaz bakalım olmadı öyle takip ediyim
neyse,dün bir iki kaçamak yaptım yoksa bayılacaktım 2 tane rulokat 2 tane çizi ve az kiraz yedim bugüne de salatamı yaptım inşallah kolay geçer sunita başlangıç kiloma 65 yaz bakalım olmadı öyle takip ediyim- Konu Sahibi incilideniz
- #11.231
bugün 2.günüm dün patates yemekten
2 tane rulokat ve ciziyi paket mi yoksa tane tanemi yedin?
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.232
paket değil canım naaptın tane olarak yedim
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.233
ben bugün 2.günümdeyim kendime salatalık domates ve havuçtan gsl bi salata yaptım yağsız ve tuzsuz tabii.bide yeşil çay içtim boool su valla aç ta deilim şuanda spor da yapabiliorm yani yorgun olmuyorum bu diyette 
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.234
bende az önce pirinç lapamı yedim arada biber bitki çayı ve bol su
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.235
merhaba arkadaşlar yarın bende başlamak istiyorum 5 günlük denemek istiyorum..ilk gün patetes dışında ne yiyebilirim ?
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.236
vallahi 11.30 da kalktim sabah patatesleri haslayip dogradim oyle boyle derken 14.40 da kahvalti yapabildim bir orta patates kimyon ve sumak li o zamandan beri bi sey yiyesim gelmedi bahrat cok tikadi galba
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.237
kızlar be ben bu pirinç lapasını yoğurtla çok beğendim valla hem tok tutuyor hem güzel tadı. ben kaçamak yaptım ya çay içtim yanına orm bisküvi yedim
1 saat önce akşamada yemek yemem olur herhalde yarın son pirinç günüm tekrar sizinle devam ederim.
bu arada patates gününde diğer günlerden birini tekrar et istersen ben öyle yapıyordum 2 gün meyve veya 2 gün sebze yaparak et gününü atlıyordum
1 saat önce akşamada yemek yemem olur herhalde yarın son pirinç günüm tekrar sizinle devam ederim.bu arada patates gününde diğer günlerden birini tekrar et istersen ben öyle yapıyordum 2 gün meyve veya 2 gün sebze yaparak et gününü atlıyordum
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.238
mrb kızlar sizi takip ediyorum.ben daha önce yapmıştım bu dıyeti 2 kılo gıbı verdım tekrar aldım.neyse kızlar 3 gün önce 57,4 geliyodum şuan 58,7 olmuşum.nasıl oluyoda normal şekilde yiyorum ve 1,5 kilo alıyorum 3 gunde.naoayım kızlar yardım edin bana
((((((((((((
((((((((((((- Konu Sahibi incilideniz
- #11.239
gel sende yarin sebze ile bu diyete basla
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.240
canımcım saol ama sebze en zorlandığım gündü.patates daha ıyı.yarın başlayım bari.ne bu ya 1 gunde 1 kılo veremeyız ama hemen alıyoruz
