- Konu Sahibi incilideniz
- #11.241
bugün 1 tane kandil simidi kaçırdım :26: yarın et günüm umarım biraz doyarım bugün tartıda 1kg eksik çıktım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.242
İyi akşamlar kızlar işte güncel listemiz
isim, Başlangıç kilo, C.tesi sabahki kilo:
gizemm 54 ???
CerenVicotria 63 ???
iremm93 53 ???
_katrem_ 65 ???
ay_27_ser 62,2 ???
sunita 69 ???
hallibo 58,7 ???
candan35 80 ??? (salı günü başlıyor)
3melegmvar 99,4 ???
carly3 62 ??? (salı günü başlıyor)
Listeden silinmek veya eklenmek isteyen varsa bana yazsın
hadi bakalım herkese BOL ZAYIFLAMALARRRRRR
isim, Başlangıç kilo, C.tesi sabahki kilo:
gizemm 54 ???
CerenVicotria 63 ???
iremm93 53 ???
_katrem_ 65 ???
ay_27_ser 62,2 ???
sunita 69 ???
hallibo 58,7 ???
candan35 80 ??? (salı günü başlıyor)
3melegmvar 99,4 ???
carly3 62 ??? (salı günü başlıyor)
Listeden silinmek veya eklenmek isteyen varsa bana yazsın
hadi bakalım herkese BOL ZAYIFLAMALARRRRRR
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.243
iyi akşamlar kızlar daha yeni eve geldim
itiraf ediyorum 1 tane patates böreği yedim
ama bana komplo kurdular eşimin teyzesine gittik sadece salata yap dediğim halde börekte yapmış ah ah yesem bir dert yemesem ama yarın tam program devam pes etmek yok
eh sizde durumlar nasıl?
itiraf ediyorum 1 tane patates böreği yedim
ama bana komplo kurdular eşimin teyzesine gittik sadece salata yap dediğim halde börekte yapmış ah ah yesem bir dert yemesem ama yarın tam program devam pes etmek yokeh sizde durumlar nasıl?
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.244
1 aydır bu topiği takip ediyorum pek bi hareketlilik yoktu sen geldin bi harektlenme oldu canım nerelerdeydin bu zamana kadar ben tatile çıkacağım zaman ortaya çıktın hı
Merhaba canım valla anca diyet yapma moduna girebildim
e o zaman tatilden sonra seni bekliyoruz
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.245
canımcım saol ama sebze en zorlandığım gündü.patates daha ıyı.yarın başlayım bari.ne bu ya 1 gunde 1 kılo veremeyız ama hemen alıyoruz
Canım katıl bize zayıflatalım seni
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.246
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.247
bugün 1 tane kandil simidi kaçırdım :26: yarın et günüm umarım biraz doyarım bugün tartıda 1kg eksik çıktım
ohhhhh süpersin canım valla ben c.tesi sabah tartıya çıkacağım bakalım ne çıkacak
ben yarın meyve günü yapmam lazım, çünkü meyvelerim kötü oluyor eti artık perşembe yaparım
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.248
kızlar be ben bu pirinç lapasını yoğurtla çok beğendim valla hem tok tutuyor hem güzel tadı. ben kaçamak yaptım ya çay içtim yanına orm bisküvi yedim
bu arada patates gününde diğer günlerden birini tekrar et istersen ben öyle yapıyordum 2 gün meyve veya 2 gün sebze yaparak et gününü atlıyordum
hadi bakalım bekliyoruz seni
ama pirinç lapanla verdiğin kilolar hakında bizi haberdar et lütfen
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.249
bugun 3 patates yedim baharatli 
ama annem kac gundur istedigim dut almis israr etti diyetteim dememe ragmen senin icin diyince dayanamadim beyaz kirmizi karisik 1 avuc kdr yedim ama aksam sporumu yaptim =D yarin full sebzeyle devam evde yarim tencere semiz otu var immm.. en az kalorili sebzelerden biriymis ve vitaminlide he birde 1 tencere taze fasulye var etsiz onlari yicem =D
ama annem kac gundur istedigim dut almis israr etti diyetteim dememe ragmen senin icin diyince dayanamadim beyaz kirmizi karisik 1 avuc kdr yedim ama aksam sporumu yaptim =D yarin full sebzeyle devam evde yarim tencere semiz otu var immm.. en az kalorili sebzelerden biriymis ve vitaminlide he birde 1 tencere taze fasulye var etsiz onlari yicem =D
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.250
günaydın:)
pazar akşamı okudum bu sayfayı..tabii atlaya atlaya..karatay diyeti yapıyordum ama hep kaçamak yapıyordum son günlerde.baktım,olmayacak kısa süreli ama etkili bir diyet denemek
istedim sağlıklı olmadığını bildiğim halde:) ve buna karar verdim.iki günüm bitti.1600 gr verdim toplamda.her iki gün de 800er gr verdim.sabahları aç karnına 5 km yürüyüş de yapıyorum.
dün sebze günümdü ve kötü geçti,patlıcan salatası yapmıştım,yağ eklemeyince sadece kahvaltıda yiyebildim.sonra bütün günü domatesle geçirdim.tuz ilave ediliyor muydu bilmiyordum ama
ben patatese de domatese de hafif tuz ekledim.bugün et günü..yürüyüşten geldim,tavuk haşlıyorum şimdi..bugün karnım daha bir doyacağa benziyor:)
pazar akşamı okudum bu sayfayı..tabii atlaya atlaya..karatay diyeti yapıyordum ama hep kaçamak yapıyordum son günlerde.baktım,olmayacak kısa süreli ama etkili bir diyet denemek
istedim sağlıklı olmadığını bildiğim halde:) ve buna karar verdim.iki günüm bitti.1600 gr verdim toplamda.her iki gün de 800er gr verdim.sabahları aç karnına 5 km yürüyüş de yapıyorum.
dün sebze günümdü ve kötü geçti,patlıcan salatası yapmıştım,yağ eklemeyince sadece kahvaltıda yiyebildim.sonra bütün günü domatesle geçirdim.tuz ilave ediliyor muydu bilmiyordum ama
ben patatese de domatese de hafif tuz ekledim.bugün et günü..yürüyüşten geldim,tavuk haşlıyorum şimdi..bugün karnım daha bir doyacağa benziyor:)
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.251
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.252
merhaba,
kızlar neoluyor sesiniz soluğunuz çıkmıyor kızıyorum haaaa
bugün meyve günümdeyim şimdilik fena gitmior yarında etle devam edeceğim
içimden bir ses sanki bazılarımız pes etti diyor, PESSSSS etmek YOKKKKK bu kiloar gidecek başka seçeneğimiz yok
kızlar neoluyor sesiniz soluğunuz çıkmıyor kızıyorum haaaa
bugün meyve günümdeyim şimdilik fena gitmior yarında etle devam edeceğim
içimden bir ses sanki bazılarımız pes etti diyor, PESSSSS etmek YOKKKKK bu kiloar gidecek başka seçeneğimiz yok
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.253
bugun 3 patates yedim baharatli
olsun canım küçük kaçamaklar herkesin hakkı
yeterki diyeti bozmayalımohhh afiyet olsun canım, dün dışarıda olduğum için sebze günümü salata ile geçirdim ama haftaya güzel bir türlü yapıp yerim
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.254
ohhhhh balböcüü süpersin ya alalım senide ekibimize beraber zayıflayalım
tuz yasak ama bence az koyduktan sonra sıkıntı olmaz baksana 2 günde ne güzel kilo vermişsin tuz yemene rağmen
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.255
merhabalar,benim bi sorum olacaktı.bu diyette yumurta ve et gunu bana hıc uymuyor yumurta hayatta yıyemem mesela.bunların yerıne ne kullanabilirim?
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.256
Yumurtaya birkaç alternatif vardır, ve bunlar ne için ihtiyaç duyulduğuna bağlıdırlar. Denemek isteyebilirsiniz. Bazıları:
Ener-G Yumurta Yerini Alacaklar -
2 KAŞIK mısır nişastası = 1 yumurta
2 KAŞIK kamış kökü unu = 1 yumurta
2 KAŞIK patates nişastası = 1 yumurta
1 kümelenmiş KAŞIK soya tozu + 2 KAŞIK su = 1 yumurta
1 KAŞIK soya süt tozu + 1 KAŞIK mısır nişastası + 2 KAŞIK su = 1 yumurta.
1 KAŞIK keten tohumu + 1 bardak su = 1 yumurta. Tohumları ve suyu istenilen koyuluğa kadar 1-2 dakika karıştırın. 1 muz = 1 keklerdeki yumurta.
"http://tr.wikipedia.org/wiki/Vegan"'dan alındı.
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.257
kızlar ben pirinçlerimi yedim öğlen domates salatalık arada biber ama canım nasıl yumurta istiyor sormayın valla kalkcam şimdi haşlıcam yada tereyağında tavada yapıcam ekmek bana bana yiycem
amannn kalk kızım pirinç ye sen bu kadar kiloyu almadan önce aklın nerdeydi
amannn kalk kızım pirinç ye sen bu kadar kiloyu almadan önce aklın nerdeydi
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.258
bendemi baslasam......... hmm... 
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.259
buraya yazdım nazara mı geldim ne:) bugün okuldan ayrılan arkadaşlar için yemek vardı.kızlarımla gittim ben de..niyetim onlara yedirmekti herşeyi..ama büyük kızım hamburger isteyince işler değişti..3 içli köfte bir de kadayıf tatlısı yedim..normalde bunlar bile kesmezdi beni ama fazlasıyla doydum.akşama vaktim olursa 1 saat kadar yürüyeyim.sabahları yürüyorum zaten
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.260
buraya yazdım nazara mı geldim ne:) bugün okuldan ayrılan arkadaşlar için yemek vardı.kızlarımla gittim ben de..niyetim onlara yedirmekti herşeyi..ama büyük kızım hamburger isteyince işler değişti..3 içli köfte bir de kadayıf tatlısı yedim..normalde bunlar bile kesmezdi beni ama fazlasıyla doydum.akşama vaktim olursa 1 saat kadar yürüyeyim.sabahları yürüyorum zaten
ah ben onların 5 ayda tatlarını unuttum bi 55 olayım aynı gün herşeyi yicemm tatlılar dolmalar börekler
