64.1 !! ve simdi durmak yookkk ilerriiii maarrsss 
ve tbkrler 57ye kavusmussun tatilde keyif yapacagimiza yeme icmemize dikkat etmek zorunda kaliyoruz hep 
bende simdi verecegim kilolari tatile gittigimde almakdan öyle korkuyorumki amaaaannn alirsakda tatilden sonra diyete spora devam 
günaydın:)bugün meyve günüm.. yürüyüşümü yaptım,meyvelerimi yiyorum.çok özlemişim meyveyi.yazın meyve seçeneğinin bol olması da bir avantaj..yalnız şu karpuzun yanında peynir de olsaydı ne olurdu:)
bu sabah tartıldığımda sadece 100 gr verdiği gördüm
Günaydinlaarr herkese..
nasilsiniz bakalim? ben sabah tartildim ve diyetime basladim. en güzel motivasyonu bu sabah yasadim
kilom 65 saniyordum amaaa degilmiiis
evet motivasyonun süpermiş o zaman listede başlangıç kilonu 64,1 değiştiriyorum tamam mı canım
dun sabah buyuk tabak semizotu ogleden sonra 1 tabak etsiz fasulye ama kacamak yaptim 2 kayisi ve 7 kiraz yedim ama cok iyi geldi cunku o kdr halsizdimki nyse saat 10 du bayilicak gibiydim ondan birde misir gevregi yedim 1 tabak =( ama abartmadim tabiki ancak dun aksam 1 yattim ama 3 te uyuyabildim boyle bir garip oldum sizede oluyormu? diyettenmi acaba?
off bugün diyetin ilk günü bitti ve patates haşlamasından nefret ediyorum, fenayım
bugun et gunum sabah kalkip face twitter forum derken 12 den sonra yapabiliyorm kahvaltimi
Hadi canım o zaman sana bol zayıflamalar
:))
ama bu diyetle değil tabii..az yiyerek..
sunita,beni de ekler misin listeye? 69.9 pazartesi başlangıç..bugün itibariyle 68.2 ...yarını da bir atlatsam..sonra hedefim 2 ayda yaklaşık 10 kg vermek
