5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

motive olmak isteyenler dinleyin
58 kilo ile hamile kaldım
5 şubatta 83 kilo ile doğuma girdim çıktığımda 76 kilo idim şuan 58 kiloyum 18 kilo verdim bu diyetle ama emzirdiğim için tam uyamadım 6. ay bitsin 3 kilo fazlam kaldı o zaman tam uyarak yapacağım. bu arada mart ayında diyete başladım doğumdan hemeen sonraki gün değil:34:

ve ben hemen hemen 1 aydır 58 kiloyum tatildeyim o yüzden uyamıyorum 5 kilo diyetine ama akşamları yemeyerek kontrollü gidiyorum:51:
 
Son düzenleme:
yaaa bugün 3. günüm et günüm dü yani
valla pek birşey yediğim söylenemz,
eti çok seviyorum sanıyordum ama yanında salata,pilav,cola olmayınca
çok kötüymüş yaaa,asıl kötü haber se az önce tartıldım hiiiiççç kilo vermemişim yaaaa
:60:
 
_katrem_ .!.:
bugün sebze günüm yoğurt günü yapanlar yoğurt çok acıktırıyor mu yarın yoğurt mu yoksa peynir mi yesem
Genişletmek için tıkla...

canım çok acıktırmıyo...bide ilk 1-2 günün atlattığımız için mideler biraz ufalıyo...ama sen yinede istersen yoğurdun dışındaki ara öğünlerine birer bardak süt ekle hem oda protein hemde mideni şişireceği için daha fazla tokluk hissedersin:34:
 
evt kıslar...4.gün bi günümüz kaldı....:66:
benim gidişat güzel sanırsam...tatilde fazla tıkınmaktan dolayı aldığım 2 kilo gitti...
p.tesi:72.500
salı:71.500
çarşamba:70.600
perşembe:69.900
şimdilik böle bakalım yarın son gün inşallal düz 69 olurum 3.5 kilo vermiş olucam...geçen sefer daha iyiyydi yaaa:44:4.400 vermiştim ama neyse vücudun ideal kiloya indikçe kilo vermenin zorlaştığını hepimiz bilyoz zaten:74:
 
Herkese mrb yazdıklarınızı okudumda ya arkadaşlar gerçekten işe yarıyomu bu diyet okudukça şuan şok oluyoru 3 kilolar 4 kilolar gitmiş bu gerçekten süper bişey.
Ben 58.5 la başladım diyete şuan 53 kiloyum ama haftalardır uğraşıyorum hala aynı yerdeyim çıldırmak üzereyim sizin yazdıklarınızıda okuyunca umutlandım açıkcası ama bilemiyorum dayanabilirmiyim acaba?
weight.png
 
Sanırım yedikleriniz şeylerin yerlerinide değiştirebiliyosunuz peki örneğin yoğurt gününde hem süt hem yoğurt yenilebiliyomu?
 
_katrem_ .!.:
ya siz çok veriyorsunuz ben çok az veriyorum 1 kilo falan oynuyor o da sudur
Genişletmek için tıkla...

peki sen sınırlı olanımı yapıyosun?yoksa sınırsızınımı...kilo oynamıyosa bi yerde bi hata yapıyosun demektir...herhangi bi rahatsızlığın yoksa kilo vermene engel(pko,troid)bi durumun yoksa en azından bu dieti tamamlayınca ufak tefek kaçamaklar bile yapsan en azından 3 kilo vermen lazım benim fikrim.ben bu diyete 77 ile başladım(bu arada bi senedir hemen hemen rejimdeyim 92 kilo ile başladım diyete)geçen ay kilo vermem durduğu için ve vücut bi senedir kilo vermeye alıştığı için kilomu 1-2 ay gibi bi süre kitledi...bu sebeple başladım..çünkü bu durumlarda vücudun şoklanması gerekiyo...5.günün sonunda 4.400 gr vermiştim...ve 2 aydır aynı kilodayım...herkesin merak ettiğı bu tekrar alınıyomu ben almadım...şimdide aynı kiloda olduğum ve bu durumdan sıkıldığım için tekrardan başladım...bu diyet işe yarıyo...üstüne basa basa söylüyorum;özellikle uzun zamandır diyette olupta bünyesi bu duruma alışan ve artık yağ yakamayan ve kilo vermesi duran insanlarda...
 
kızlaaaaarrr günaydııııııııınn

1.günü çok küçük bir kaçamakla atlattım,
ve dayanamayıp tartıldım 76.500 - 75.400 = 1.100

ilk gün için çok mutlu oldum,
biliyorumki bu böyle devam etmeyecek ama, şuanda motive olmamı sağladı.

sabah sirkeli suyumu içip, yürüyüşe çıktım.
geldim domates yedim, su içiyorum.
bugün kaçamak yoookkk!!!

normalde haftada bir tartılırım ama, bu diyette her gün tartılırım gibi geliyor.


arkadaşlar sizler neler yapıyorsunuz, nasıl gidiyor?
sekosum maşallah senin çok iyi gitmiş gerçekten, darısı başıma, 68-69ları çok özledim valla.
bir ara uzun süre orada kalmıştım, sonra uçtu gtitti.
 
Son düzenleme:
tünaydınlar

ben bugün meyve günü yapıyorum hastane işlerim vardı dışardan eve gelince içim yandığı için meyveye başladım

şu an çok iyiyim dünki patatesden sonra meyve baya iyi geldi :39:
 
Mat_MazeL .!.:
Canım zorlama kendini kötü hissetceksen mecbur kaçamak yaparsın ama ben bugün tüm gün domates salatalık günüm başka çorba bile içmiyorum mesela sadık kalmaya çalışıyorum öğüne elinden geldiğince sende uymaya çalış.Fasulyeden bişi olmaz elbette ama biz uymaya çalışyoruz tatlım tutupta yağlılar tuzlular tatlılar hamur işi ekmek makarna pilav yapma ama olurmu
Genişletmek için tıkla...

yok yok merak etme.. öyle hamur işi fln yemem... :)) ama bugün unutmuştum diyette oldugumu.. kurs çıkısı oglumun çikolatasından biraz kopardım.anca 5 6 gram falandır.. onuda saymıyorum.. patateslerimi yedim ama gün içinde yetmicek galiba.. gidip azıcık daha alıcam...

sabah 3 küçük patates
öğlende 2 küçük patates yedim....

Durmak yok yola devam :)))
 
tvins .!.:
kızlaaaaarrr günaydııııııııınn

1.günü çok küçük bir kaçamakla atlattım,
ve dayanamayıp tartıldım 76.500 - 75.400 = 1.100

ilk gün için çok mutlu oldum,
biliyorumki bu böyle devam etmeyecek ama, şuanda motive olmamı sağladı.

sabah sirkeli suyumu içip, yürüyüşe çıktım.
geldim domates yedim, su içiyorum.
bugün kaçamak yoookkk!!!

normalde haftada bir tartılırım ama, bu diyette her gün tartılırım gibi geliyor.


arkadaşlar sizler neler yapıyorsunuz, nasıl gidiyor?
sekosum maşallah senin çok iyi gitmiş gerçekten, darısı başıma, 68-69ları çok özledim valla.
bir ara uzun süre orada kalmıştım, sonra uçtu gtitti.
Genişletmek için tıkla...

canım çok teşekkür ederim bende uzun yıllar sonra bu kilodayım...bu sefer oluyo galiba...:65:
 
10'da uyandım daha şimdi karpuz yiyiorum meyve günüm canım hiç istemiyo ama kötü olmasın midem diye yiyorum . Evet kızlar 4ncü günümüz kaç oldunuz bakalım
 
Pazartesi - Cuma

MaT_MazeL ----->50 / ikinci gün 49.3 / üçüncü gün 48.5 / dördüncü gün 48
_katrem_ ----->66
sekosum -----> 72.5 / ikinci gün 71.5 / üçüncü gün 70.6 / dördüncü gün 69.9
dtsly ----->59.5 / ikinci gün 58.9 / üçüncü gün 58.7
sinyora ----->70

pazartesi devam etmek ve başlamak isteyenleri bekliyorum :16:
 
Son düzenleme:
merhaba kızlar bende bugün 1 kase yoğurt yedim
2 tane eti form 1 tane lokum yedim.bi yerden başladım
galiba peynir yoğurt günü yaptım bugün
 
Merhaba ben pazartesi tam gazla başlıyorum, şu anda normal bir diyet yapıyorum pazartesi sabahı başladığım kiloyu yazacağım. Çok heyecanlıyım:))))))
 
Mat_MazeL .!.:
Pazartesi - Cuma

MaT_MazeL ----->50 / ikinci gün 49.3 / üçüncü gün 48.5 / dördüncü gün 48
_katrem_ ----->66
sekosum -----> 72.5 / ikinci gün 71.5 / üçüncü gün 70.6 / dördüncü gün 69.9
dtsly ----->59.5 / ikinci gün 58.9 / üçüncü gün 58.7
sinyora ----->70

pazartesi devam etmek ve başlamak isteyenleri bekliyorum :16:
Genişletmek için tıkla...

Ben başlıyorum arkadaşım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
Back
X