- Konu Sahibi incilideniz
- #11.621
Benim de reglim yakın. Şişkinliklerim fazla o yüzden.
Hiç kaçamak yapmadım aferin bana
benim inanılmaz tatlı krizlerim var
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
benim inanılmaz tatlı krizlerim var
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.622
benim inanılmaz tatlı krizlerim var
Süte tarçın karıştırıp içersen azalır canım o krizlerin.
Hem de kaçamaksız olur.
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.623
içmedim mi sanıyorsun
yarın düelirim sanırım ama inanılmaz bol bir spor yaptım.. 300 cal kaçamağım oldu maalesef.. sporla telafi etmeye çalıştım..
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.624
herkese selamalr..bende başlıyorum bu diyete yarın kilomu bilmiyorum yarın tartılıp söylerim benide aranıza alın kızlar
Hoş geldinn canım
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.625
içmedim mi sanıyorsun
ama inanılmaz bol bir spor yaptım.. 300 cal kaçamağım oldu maalesef.. sporla telafi etmeye çalıştım..
Kapanmıştır o fark o zaman bol sporla
Peki onun dışında sen ne günü yapmıştın canım bugün?- Konu Sahibi incilideniz
- #11.626
Kapanmıştır o fark o zaman bol sporla
patates günü yaptım cnm listeyi bozmadan..
patatesleri kabuklarıyla yıkadım ikiye böldüm baharatlayıp fırına verdim.. sonra her öğünümde birer tatlı kaşığı acılı ezme ile yedim.. akşam yemedğimi 17:30 da tamamladıktan sonra tatlı krizim tuttu işte karnım hiç aç değildi. zaten ben genelde yeme işini 6 da bitiriyorum en geç. çikolata ve bir kase special k yedim. bir bardak tarçınlı süt içtim. ama işte hırslandım bu kez zaten gün boyu ev temizliği çok yormuştu belkide şekerim düştü bilmiyorum ama nerdeyse regl olmak üzereyim bel ağrılarım başladı dünden beri çünkü. neyse açığımı kapatmak için yinede bolca spor yaptım. Allah izin verirse yarın telafi ederim.
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.627
Öncesi ve sonrası bol hareketli olduğu için sorun olacağını sanmıyorum canım.
Oturmadan atmışsındır o kaloriyi. Ben de patates günü yaptım ama son aylarda aşırı fazla yemeye alıştığımdan sanırım çok zorlandım ben.
Yarın daha iyi olacak ama. Salata yerim doya doya
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.628
Öncesi ve sonrası bol hareketli olduğu için sorun olacağını sanmıyorum canım.
Oturmadan atmışsındır o kaloriyi. Ben de patates günü yaptım ama son aylarda aşırı fazla yemeye alıştığımdan sanırım çok zorlandım ben.
Yarın daha iyi olacak ama. Salata yerim doya doya
ben geçen hafta bu diyeti 3 gün uygulayabildim canım. 4. gün yapamadım şartlar farklıydı aynı yiyeceği akşama kadar yiyemedim.
patates
sebze
et
3 günde 2.300 kg verdim. 200 gram aldım geri. bu hafta yine başladım bakalım.
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.629
Umarım bu hafta kaçamaksız, 5 günü tamamlarsın, tamamlarım, tamamlarız
Ben en az 3 kilo vermek istiyorum açıkçası. Babam aradı az önce eve geliyormuş, yiyecek bir şey istiyor musun diye.
Tabii ki hayır babacıım dedim
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.630
..........................................
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.631
İNŞALLAH Canım
bende 8 li rakamları görmek çok istiyorum :)
Son düzenleme:
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.632
Ben bugünü 3,5 litre su içip, 5 adet orta boy patatesle kapattım.
Leslie ve 5 mil sporum ayrıca on dakika kadar da kol çalışmam oldu.
Umarım hep böyle güzel günler bizi bekler :82:
Leslie ve 5 mil sporum ayrıca on dakika kadar da kol çalışmam oldu.
Umarım hep böyle güzel günler bizi bekler :82:
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.633
İNŞALLAH Canım
Ben de ramazana kadar 7leri görmek istiyorum. Hayal gibi ama belki de olur kimbilir
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.634
Ben de ramazana kadar 7leri görmek istiyorum. Hayal gibi ama belki de olur kimbilir
ayy nerde... bakalım düzenli spor ve beslenme ile başarılmıcak şey yoktur..
hepimiz incecik olucaz
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.635
ayy nerde... bakalım düzenli spor ve beslenme ile başarılmıcak şey yoktur..
hepimiz incecik olucaz
Okul açılana kadar 40 bedene girebilsem çok mutlu olurum.
Gaza geldim yine kol egzersizi yapayım bir yandan
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.636
Okul açılana kadar 40 bedene girebilsem çok mutlu olurum.
Gaza geldim yine kol egzersizi yapayım bir yandan
inşallah cnm. şuan kaç beden giyiyorsun?
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.637
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.638
44 dar geliyor, 46 bol.
Okul da Eylül sonunda açılacak. Biraz hayal gibi sanki
bol spor tavsiye ederim..
ben 105 kilo iken tam 46-48 beden giyiyordum.
46-48 şuan çuval gibi..
üstüm 42 altım 44 beden şuan.. tam oluyor ne dar ne bol.
bu arada boyum 1.68 cm. bel inceltme ve kalça inceltme hareketleri çok yaptım.
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2009
- 4.482
- 5.101
- 723
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.639
of kızlar.. kilolar azaldıkça vermesi daha da zorlaşıyor inanın... 62 ye kadar inebildm en fazla daha gerisini ne yaparsam yapayım göremedm... bi 59 olsm dünyalar benm olck... hadi şimdilk bu diyetle 61 olsa da kabulüm..
ama yok.. aylardık tık yok... sürünsemde veremiyorm.. yerleşmiş yağlar gitmiyor..
bu diyetle 5 günde 5 kilo veren varmı gerçkten acaba..
ama yok.. aylardık tık yok... sürünsemde veremiyorm.. yerleşmiş yağlar gitmiyor..bu diyetle 5 günde 5 kilo veren varmı gerçkten acaba..
- 20 Ekim 2009
- 4.482
- 5.101
- 723
- Konu Sahibi incilideniz
- #11.640
sen baya sıkılaşmışn sanrm cnm... benm üstüm 38 altm 40 (bazn 42) aramzdaki kilo farkına rağmen basnlerm nerdeyse senle aynı.. sporun faydaları işte.... ben hiç spor ypmıyorm ne yersem direk hooopp basene.. senin vücudun orantılı en azndn cnm.
