5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

dryrgp .!.:
yok cnm asla niyeti bozmak yok. vericem bu kiloları kısa zamanda. artık cici bi anne olmak istiyorum.. yaşım ilerledikçe hiç veremiycem çünkü. şimdi irademde varken vermek istiyorum. önümüzdeki haftaya kadar en az 85 olmam lazım. 1.5 hafta sonra yani :) çokmu şey istedim acaba :9:
Genişletmek için tıkla...

Sen haftaya da bu diyete devam edecek misin?
Ben ramazana kadar devam etmek istiyorum ama uzun süre yapmak sıkıntı doğurmaz heralde, haftasonu da tatil? :44:
Bu hafta 80leri görürsün, haftasonu da sıkı tutarsan, ramazana 85le girersin canım bence :34:
Ben de 79la girmek istiyorum ramazana en az. 7li kiloları görmeyeli o kadar zaman geçti ki :31:
 
merhaba arkadaşlar ben geçen hafta uyguladım ilk defa bu diyeti 3 günün sonunda 2.5 kilo vermiştim 4. gün 200 gr.a düştü serbest iki günümde kaçamaklık birşey yemememe rağmen 1 kilo geri aldım toplamda 1.5 kilo vermiş oldum yani.şimdi kendimce yaptığım diyetle devam ediyorum haftaya pazartesi tekrar başlayabilirim:49:
 
elizabeth_bath .!.:
Sen haftaya da bu diyete devam edecek misin?
Ben ramazana kadar devam etmek istiyorum ama uzun süre yapmak sıkıntı doğurmaz heralde, haftasonu da tatil? :44:
Bu hafta 80leri görürsün, haftasonu da sıkı tutarsan, ramazana 85le girersin canım bence :34:
Ben de 79la girmek istiyorum ramazana en az. 7li kiloları görmeyeli o kadar zaman geçti ki :31:
Genişletmek için tıkla...

ramazana kadar devam edicem cnm. sakıncası olmaz çünkü 5 gün yapıyosun iki gün dinleniyosun. ramazanda da sahura kalkınca bir kase special k yiycem çünkü tok tutuyor. biraz da kahvaltılık yerim. sonra dua namaz derken bi kaç saat geçer. haliyle yediğimiz direk yaramaz diye düşünüyorum biraz da spor yapılır uyurum.. gündüzde oğlanla ilgilenrim o öğlen yatınca bende yatarım. iftardada hafif şeyler ve akşam yürüyüşü.. bundan iyisi şamda kayısı :60:
 
mcrgozde .!.:
merhaba arkadaşlar ben geçen hafta uyguladım ilk defa bu diyeti 3 günün sonunda 2.5 kilo vermiştim 4. gün 200 gr.a düştü serbest iki günümde kaçamaklık birşey yemememe rağmen 1 kilo geri aldım toplamda 1.5 kilo vermiş oldum yani.şimdi kendimce yaptığım diyetle devam ediyorum haftaya pazartesi tekrar başlayabilirim:49:
Genişletmek için tıkla...

canım her bünye farklıdır bende geçen hafta yaptım kaçamak çok yapmadım. 3 günde 2.300 gram verdim. 200 gram geri aldım. bu pazartesi geri başladım. o diğer verdiklerimide henüz geri almadım. 8 li rakamlara kadar yani ramazana kadar bu diyeti uyguluycam ramazanda kendimce bişiler düşündüm bi önceki mesajımda yazdım zaten. ramazandan sonra kilo almazsam İNŞALLAH istediğim kiloya düşene kadar ve düştükten sonra koruma amaçlı bu tarz beslenmeyi düşünüyorum.. yani tam anlamıyla böyle olmasada uymaya çalışıcam. sonuçta o kadar emeğim boşa gitsin istemem :61:
 
dryrgp .!.:
ramazana kadar devam edicem cnm. sakıncası olmaz çünkü 5 gün yapıyosun iki gün dinleniyosun. ramazanda da sahura kalkınca bir kase special k yiycem çünkü tok tutuyor. biraz da kahvaltılık yerim. sonra dua namaz derken bi kaç saat geçer. haliyle yediğimiz direk yaramaz diye düşünüyorum biraz da spor yapılır uyurum.. gündüzde oğlanla ilgilenrim o öğlen yatınca bende yatarım. iftardada hafif şeyler ve akşam yürüyüşü.. bundan iyisi şamda kayısı :60:
Genişletmek için tıkla...

Ramazanda da en az 5-6 kilo hedefliyorum ben inşallah :69: Bayramda şaşırsın herkes, kapasınlar çenelerini :47:
Sen kaç yaşındasın? Bir de ramazanda sporu iftardan hemen önce yaparsan en iyi sonuca sahip oluyormuşsun. Vücudun tamamen aç olduğu için depo yağları yakmaya başlıyormuş çünkü.
 
dryrgp .!.:
canım her bünye farklıdır bende geçen hafta yaptım kaçamak çok yapmadım. 3 günde 2.300 gram verdim. 200 gram geri aldım. bu pazartesi geri başladım. o diğer verdiklerimide henüz geri almadım. 8 li rakamlara kadar yani ramazana kadar bu diyeti uyguluycam ramazanda kendimce bişiler düşündüm bi önceki mesajımda yazdım zaten. ramazandan sonra kilo almazsam İNŞALLAH istediğim kiloya düşene kadar ve düştükten sonra koruma amaçlı bu tarz beslenmeyi düşünüyorum.. yani tam anlamıyla böyle olmasada uymaya çalışıcam. sonuçta o kadar emeğim boşa gitsin istemem :61:
Genişletmek için tıkla...

evet canım öyle tabi inşallah ramazanda kilo almayız ya:18: bu kadar emek verip de çöpe atılmaz canım bence de durmak yok yola devam:nazar:
 
elizabeth_bath .!.:
Ramazanda da en az 5-6 kilo hedefliyorum ben inşallah :69: Bayramda şaşırsın herkes, kapasınlar çenelerini :47:
Sen kaç yaşındasın? Bir de ramazanda sporu iftardan hemen önce yaparsan en iyi sonuca sahip oluyormuşsun. Vücudun tamamen aç olduğu için depo yağları yakmaya başlıyormuş çünkü.
Genişletmek için tıkla...

26 yaşımdayım cnm.. sporu senin dediğin gibi yaparım ozaman. teşkr ederim :61:
 
elizabeth_bath .!.:
Ramazanda da en az 5-6 kilo hedefliyorum ben inşallah :69: Bayramda şaşırsın herkes, kapasınlar çenelerini :47:
Sen kaç yaşındasın? Bir de ramazanda sporu iftardan hemen önce yaparsan en iyi sonuca sahip oluyormuşsun. Vücudun tamamen aç olduğu için depo yağları yakmaya başlıyormuş çünkü.
Genişletmek için tıkla...

canım ramazanda nasıl kilo vermeyi düşünüyosun? benim çok tereddütlerim var ya :18:
 
mcrgozde .!.:
canım ramazanda nasıl kilo vermeyi düşünüyosun? benim çok tereddütlerim var ya :18:
Genişletmek için tıkla...

Sahurda tam buğday ekmeğiyle kahvaltı ya da bulgur pilavı salata falan düşünüyorum canım.
İftardan önce yarım saat kadar spor yapmayı planlıyorum, iftarda zaten gözümü doyurabilirsem çok yemem. Yaz nasıl olsa su ve meyve yiyeceğim bol bol. Haftada bir ya da iki dondurma düşünüyorum kaçamak diye:61: İftardan sonra da spor yaparım sanırım.
Geçen sene vermiştim ben ramazanda kilo :69:
Ben kolay kilo verebiliyorum Allah bozmasın :nazar: Bu şekilde verebileceğime inanıyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
253
Oaktree
Oaktree
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
10K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Back
X