gece yap oda cok yarıo ıse o saatte metabolizma yavaslıo cunku baslıcakmısın sen bu diyete ne dıosun
yeiklerime o kadar dikkat ediyorum 
Ya oluoda arada yapıorum şimdi koşu bandı aldrcam anneme süper yakarım onla 1 saat koşarım
cnm bnm çıkmam lazım ark olarak ekledim umarım kabul edersin .. Aksam girerim :))
baslayalım bakalım
hadi bakalım hayırlısı
bu sabah itibariyle 76,5 kg
bu sabah itibariyle 76,5 kg
acıktım karpuz ydm bsy 
zeynepcim ben yaptım çielgemi aklına takılan bişey olursa sorabilirsin cnm seve seve cevaplarım acıktım karpuz ydm bsy
olmaz saırım
bugün ilk günüm yediklermin yanında patates ara öğün gibi kaldı annem kızartma yaptı olur mu böyle şey yapma yapma diyo zaten 2 yudum ekmek bandırdım öğlen zorla karpuz yedirtti bi kaç dilim . diyet yapmayayım diye elinden geleni yapıyor ama akşam gelmiş bana komşu kızının güzelliğinden , fiziğinden bahsediyor gelde sinir olma bende toplam 2 patates yedim tokum şuan 2 lt de su içtim tam da regl dönemim şişim zaten psikolojim kaydı iyice 
valla bna birşey olmazsa sana hiç birşey olmaz
kızlar moraller nasıl, yarın acaba sonuçlarımız ne olacak, ben bugun spor yapamadım malesef
zeynepcim ben yaptım çielgemi aklına takılan bişey olursa sorabilirsin cnm seve seve cevaplarım
olmaz saırım
bnde plates yaptım yarım saat cok guzel yaktım bnd ekmeksızz yemek yedım bıraz ama yarın baslıorum patatesle karpuzu meyve gununde e kızım 
