tatlim arkadasimin 3aylik bebegi var.. yapti o da.. ama sütünün azaldgini söyledi valla ben bilmiyorum onun yalancisiyim ama o böyle cok kati da yapmadi diyeti.. yani mesela ilk sadece patates yemedi.. diyeti biraz karisik yapti ve yemesini azaltti.. ama senin sütün nasil bilmyiorum sanirim bünye meselesi biraz da...ama önemli olan bebeginin gelisimi..
evet duyguunver bak arzular arkadasi da sormus.. nasil motive ediyorsun kendini??? yoksa kisisel iradeyle mi ilgili acep :44::44::44::44:
hmmm ptesi başlıyorum ,inşaallah biraz devam edeyim çok katı yapmmıcam bende diyeti,bayrama kadar ne olcak bakalım
ben p.tesi başlıcam arkadaşlar yokmu bana eşlik edecek biri
peki ablan verebildi mi birz kilo...sütüm çok da fazla değil ama 1 haftaya hani ondn düşündüm...evet bebeğim ilk önce sonra da kilolarım
ama simdi birakti sütüm azaldi diye... aslinda emzirirken kilo vermek daha hizli oluyor yani.. hani senin durumun özel oldugu icin diyetin yanina ne bileyim bir sey eklesen ne sana fazla kalori yapcak ne sütünü etkileyecek bir sey.. mesela belki bi bardak az yagli süt gibi... iste arkadasim öyle yapti.. sadece kahvaltida ekmek yedi bir daha yemedi.. kolay gelsin...
peki o zaman birlikteyiz :13: sonunda bi yol arkadaşı buldum
arkadasimi diyorsan tatlim, evet verdi 3kilo verdi
olsun önemli degil... yarin ben de basliyorum insallah 
ben bi kilo vermisim nasil olduysa :26::26::26::26: cok sevindim ama sorma varya bir kilo, sadece bir kilo ver, sonra insan daha da cok kilo vermek icin cok motive oluyor.. ama ben cok yürüdüm bu son hafta.. cuma günü sirf 4-5 saat alisveristi suydu buydu derken yürüdüm öyle magazalarda felan.. hem de kosarken bi gram bile vermedim, ama böyle yavas tempoda uzun süreli yürüyünce daha etkili oluyormus.. böyle de okumustum gecenler de zaten.. gerci bisikletten düsünce kosuyu bisikleti hepsini biraktim, havalar da sogudu buralarda artik cikilmaz da disari.. belki miniginle birlikte yürüyüsler yaparsan faydasi olur 
günaydın kızlar malum memlekette olaysız gün geçmio moraller bozuk umarım son olur diyerek güne başlıorum Allah zorda kalnların yardımcısı olsun
eveeett gelelim konumuza tartıdım fekat 65küsür çıkıorum bnm tartım dijital diil o yüzden başlangıç kilomu 66 olarak kaydediorum şuandada patateslerim haşlanıo başlayan bildirimini yapsın ok?
yaş:32
boy:1.60cm
kilo:66
çatalla ezip baharat döküp öle mam gibi yicem birazdan acıktım yahu
cnm sadece baharatla tatlandırabiliosun bende fazla haşlamışım bazıları dağılmış
sen nerde oturuosun cnm
