5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ALLAHvarGAMyok · 24 Ekim 2011

istiyorum bebegım, :)))) sız deneyın verırsenız ben baslarım
ya benım yapım dıyet yapmama gerek yok 1 hafta kolayı kesım anında verırım
öle yıyen bırıde deılım
kılomda pek yok acıkcası ama saglık acısından boylan kılonun orantılı olması lazım

saglıklı bır sekılde zayıflamalar ınsallahhhhhhh

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

titto79 .!.:
bebem bende hafif hissediom paso wcye gidiom ama karnım şiş bunun dışında sabah 5 tane patates haşldım orta boydu öle kocaman kart pattis değildi 3ünü ezdim çatalla dağılmışlardı çünkü fazla haşlamışım üzerinede karabiber pulbiber nane kekik sumak attıp karıştırdım yarsında doydum bikaç saat sora kalan yarısını yedim sora diğer pattisin birini yedim ısıra ısıra çocukkende pek severdim :) 5civrıda diğerini yidim aynı usul şimdi acıktım yine bikç pattis yıkayıp elma dilim hesabı baharatlayıp fırın yapcam sıkıldım haşlamadan oda akşam yemeem olcak ben öğün gibi yapmadım mide guruk ettikçe yedim işte

hıımm ben ögün olarak yedim bende idrar fazlalaştı bu ögün yersem üç ögün olacak arada başka yemedim elmamı yedin birde ..:26:

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

esra8 .!.:
istiyorum bebegım, :)))) sız deneyın verırsenız ben baslarım
ya benım yapım dıyet yapmama gerek yok 1 hafta kolayı kesım anında verırım
öle yıyen bırıde deılım
kılomda pek yok acıkcası ama saglık acısından boylan kılonun orantılı olması lazım

saglıklı bır sekılde zayıflamalar ınsallahhhhhhh

inşallah canım ben biraz maymun iştahlıyımdır çabuk sıkılırım bişeyden inşallah bunu başarırım oh ne güzel kolayı kez ver yok bende durum öyle degil bünyem yavaş çalışıyor troitte var ilaç alıyorum zaten normalde dikkat eden biriyim herşeyi suçluluk duyarak yeri ay buda şans ne diyeyim .. :50:

titto79 · 24 Ekim 2011

yok cnm elma dilimi şeklinde doğradım patatesler fırına verdim şimdi pişmesini bekliorum

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

titto79 .!.:
yok cnm elma dilimi şeklinde doğradım patatesler fırına verdim şimdi pişmesini bekliorum

hee elma diyince bende elmamı yedin sandım belki yiyesim gelmiştir kendime ortak arıyorum .. :1:

titto79 · 24 Ekim 2011

istiyorumbebegimi07 .!.:
hee elma diyince bende elmamı yedin sandım belki yiyesim gelmiştir kendime ortak arıyorum ..

cıs cıs cıs :20:

sakın haaa bozma ilk günden devam devam :13:

regen · 24 Ekim 2011

ayyyyyy ne güzel yaaa :nazar:

bozmayin kizlar bi haftanizi tamamlayin :46:

ben de kalori sayiyorum.. su ana kadar 1200lerdeyim.. insallah yatana kadar yemem...

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

titto79 .!.:
cıs cıs cıs sakın haaa bozma ilk günden devam devam :13:

ay yok bu kadar aç kalmışken bozmak yok inşallah verirsek daha hevesli oluruz .. :9:

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

regen .!.:
ayyyyyy ne güzel yaaa bozmayin kizlar bi haftanizi tamamlayin ben de kalori sayiyorum.. su ana kadar 1200lerdeyim.. insallah yatana kadar yemem...

ay o daha zor kalori sayarken insanın piskolojisi bozulur sanada kolay gelsin canım inşallah verirsin .. :8:

titto79 · 24 Ekim 2011

yaw ben bi vatandaşa sinir yaptım demin pattisleri kurutmuşum fırında ama o sinirle bi yandan cvp yazarken bi yandan yedim 3 patatesi bi oturuşta yiyince şuan çatlıom heeeeeeeeeee ama tavsiyem kesinlikle patatesi fırında yapın baratla tuzsuz olduğu anlaşılmıo bile :) mangal közü gibi

regen · 24 Ekim 2011

istiyorumbebegimi07 .!.:
ay o daha zor kalori sayarken insanın piskolojisi bozulur sanada kolay gelsin canım inşallah verirsin ..

vallahi dogru dedin sekerim... kalori saymak sorun degil de, ne yedigimiz önemli tabiki... iste ben onu tam tutturamiyorum yaa... esim hamburger almis onu yedim :30:

yani tavukburger aslnda o kadar da suclu degilim... tamam tamam kizmayin cöpe gitmesin diye yedim :9:

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

regen .!.:
vallahi dogru dedin sekerim... kalori saymak sorun degil de, ne yedigimiz önemli tabiki... iste ben onu tam tutturamiyorum yaa... esim hamburger almis onu yedim yani tavukburger aslnda o kadar da suclu degilim... tamam tamam kizmayin cöpe gitmesin diye yedim

kız at kediler yesin sen yeme öyle şeyleri diyetin bozulur . :1:

valla ben yapamam kalori işi zor strese girerim en kolay sanki bu diyet geldi bana buna başladım . :21:

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

titto79 .!.:
yaw ben bi vatandaşa sinir yaptım demin pattisleri kurutmuşum fırında ama o sinirle bi yandan cvp yazarken bi yandan yedim 3 patatesi bi oturuşta yiyince şuan çatlıom heeeeeeeeeee ama tavsiyem kesinlikle patatesi fırında yapın baratla tuzsuz olduğu anlaşılmıo bile :) mangal közü gibi

şekerim sinir yapma sakin ol olan patatese olmuş birde sinirlenince yiyesin gelir ondan sakın sinir yok ben bugünlük tamamladım yeme içme işini yeter acıksamda yemicem .. :nazar:

titto79 · 24 Ekim 2011

istiyorumbebegimi07 .!.:
şekerim sinir yapma sakin ol olan patatese olmuş birde sinirlenince yiyesin gelir ondan sakın sinir yok ben bugünlük tamamladım yeme içme işini yeter acıksamda yemicem ..

aynen bnm midede yer kalmadı zaten bugün 8 patates yedim :52:

oha falan oldum yani :9:

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

titto79 .!.:
aynen bnm midede yer kalmadı zaten bugün 8 patates yedim oha falan oldum yani

canım bakalım yarın napıcaz sebze bıktırmasa bari ay bir kaçamak oldu bir küçük mandalin yedim hep benimkinin yüzünden karşımda şapur şupur yedi dayanamadım birtane yedim böyle bir diyet yaparken karşındaki şapur şupur herşeyi götürüyor sende elinde patates ona bak sinir vallah .. :19:

reyyannn · 24 Ekim 2011

regen .!.:
he he olsun önemli degil... yarin ben de basliyorum insallah ben bi kilo vermisim nasil olduysa :26::26::26::26: cok sevindim ama sorma varya bir kilo, sadece bir kilo ver, sonra insan daha da cok kilo vermek icin cok motive oluyor.. ama ben cok yürüdüm bu son hafta.. cuma günü sirf 4-5 saat alisveristi suydu buydu derken yürüdüm öyle magazalarda felan.. hem de kosarken bi gram bile vermedim, ama böyle yavas tempoda uzun süreli yürüyünce daha etkili oluyormus.. böyle de okumustum gecenler de zaten.. gerci bisikletten düsünce kosuyu bisikleti hepsini biraktim, havalar da sogudu buralarda artik cikilmaz da disari.. belki miniginle birlikte yürüyüsler yaparsan faydasi olur

bugun basladım eşim inanmıyor bu sisteme ama bakalımartık,ya ben çok az ekleme yapıyorum malum bebeğim için.ama yinede verebileceğimden eminim.evet yürüyüş konusnd ahaklısn da havalar soguyor,şimdiden sonra hiç çıkamayız.zaten köydeyiz.hem yayla burası,ya emzirince bi d einsan çok halsiz kalıyo yaa,

titto79 .!.:
inş hayırlı haberini alırız cnm :) ama keşke diyete tam uysaydın bende lisede denemiştim limon falan sıkmıştım bişeler düzgün ypmamıştım 3 gün sonunda bırakmıştım gram oynamamıştı kilomda bu sefer tam yapcem walla bende çok karabiber pul biber katmışım acı oldu tuz olmayınce ne koyarsan koy yavan gelio yaptığım tabağı bitiremedim walla ara arar bi çatal atıom ağzıma ehehehe patates ya tıkıo insanı hemen

o limonu bende sıktıııım :18:

istiyorumbebegimi07 .!.:
sogol canım inşallah .. az yedim zaten ya bişey olmaz heralde akşam üstü yürüyüşte yapıcam keşke yakın oturuyor olasak beraber yapardık tuz olmayınca iştahta gelmiyor benim miğdem kaltı gibi oldu sınırsın istediğin kadar ye diyorlar ama dogal olarak az yeniyor ekmek yok tuz yag yok iştahın kapanıyor yerken bence zaten öyle veriliyor ..

hahhhh bende onu diyecektim.bencede öyle

regen .!.:
vallahi dogru dedin sekerim... kalori saymak sorun degil de, ne yedigimiz önemli tabiki... iste ben onu tam tutturamiyorum yaa... esim hamburger almis onu yedim yani tavukburger aslnda o kadar da suclu degilim... tamam tamam kizmayin cöpe gitmesin diye yedim

aaaaaaaaa

ben yesem hadi neyse dicem olmadııı

reyyannn · 24 Ekim 2011

yaa bacılarrrr neyse dur ilk önce boy kilo haberi verelim.öncelikleee yasımı geciyorumm sizden baya küçükmüşümmm :1:

boy 1.58
kilo sabah ac tartıldım 66.6
yarın alışveriş yapıcaz carsıdan.sebze yok evde.o yüzden yarını et günü yapsam farkeder mi yaa,tavuk yicem sadece zaten.bi deee bu sebzeleri neyi ve nasıl yiceksiniz şimdi

reyyannn · 24 Ekim 2011

huuuu hakkaten yaa nasıl yenecek hangi sebzeler benm kafa karısık o konuda.çıkıcam ama haydiii

titto79 · 24 Ekim 2011

reyyannn .!.:
yaa bacılarrrr neyse dur ilk önce boy kilo haberi verelim.öncelikleee yasımı geciyorumm sizden baya küçükmüşümmm
boy 1.58
kilo sabah ac tartıldım 66.6
yarın alışveriş yapıcaz carsıdan.sebze yok evde.o yüzden yarını et günü yapsam farkeder mi yaa,tavuk yicem sadece zaten.bi deee bu sebzeleri neyi ve nasıl yiceksiniz şimdi

cnm sırasıyla iligili net bi bilgim yok ama geriye dönük ilk yapanları oku istersen yer değiştirenler olmuş sanırım ben yarın bi tabak hazırlıcam içinde domtes salaalık havuç turp akdeniz yeşilliği karnıbahar ve brokoli olcak :) son 2si mümkünse kendi buharında haşlama diğerleri çiğ sabah ilk ne yerseniz gün içinde aynı gitmek gerekio o yüzden sıkılmiim die çeşit bol tutcam bunların üzerinede pul biber döküp limon sıkcam ohhhh mis olcak miss hepsini de çok severim pek severim :9:

istiyorumbebegimi07 · 24 Ekim 2011

reyyannn .!.:
yaa bacılarrrr neyse dur ilk önce boy kilo haberi verelim.öncelikleee yasımı geciyorumm sizden baya küçükmüşümmm
boy 1.58
kilo sabah ac tartıldım 66.6
yarın alışveriş yapıcaz carsıdan.sebze yok evde.o yüzden yarını et günü yapsam farkeder mi yaa,tavuk yicem sadece zaten.bi deee bu sebzeleri neyi ve nasıl yiceksiniz şimdi

ya sendemi bu gün başladın arkadaş iyi iyi tek degilmişiz arasıra gir söyle verip vermediğini merak ettirme o sorunu bilemem bende ilk defa yapıyorum belkide olur neden olmasın yarın et günü yap öteki ğün yap sebze gününü sen emzikliysen daha iyi vermen lazım genede sen olmazsa yarken bir bardak süt iç suyunu filan bol iç bebegi aç koyma sonra hemi.:18:

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ikizlerin annesi ♡♡♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

M.K.ATATÜRK

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

M.K.ATATÜRK

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

rüya gibisin meleğimm

rüya gibisin meleğimm

rüya gibisin meleğimm

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular