• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

titto79 .!.:
cnm sırasıyla iligili net bi bilgim yok ama geriye dönük ilk yapanları oku istersen yer değiştirenler olmuş sanırım ben yarın bi tabak hazırlıcam içinde domtes salaalık havuç turp akdeniz yeşilliği karnıbahar ve brokoli olcak :) son 2si mümkünse kendi buharında haşlama diğerleri çiğ sabah ilk ne yerseniz gün içinde aynı gitmek gerekio o yüzden sıkılmiim die çeşit bol tutcam bunların üzerinede pul biber döküp limon sıkcam ohhhh mis olcak miss hepsini de çok severim pek severim :9:
Genişletmek için tıkla...
bişey olmaz beaaaa :) hmm akdenz yeşilliği ne ya ilk duydum senden.tüm güne da yetmez aslında bunlar,acıkırız aslında patates biraz tok tutar.neyse birgün sabredecez.
istiyorumbebegimi07 .!.:
ya sendemi bu gün başladın arkadaş iyi iyi tek degilmişiz arasıra gir söyle verip vermediğini merak ettirme o sorunu bilemem bende ilk defa yapıyorum belkide olur neden olmasın yarın et günü yap öteki ğün yap sebze gününü sen emzikliysen daha iyi vermen lazım genede sen olmazsa yarken bir bardak süt iç suyunu filan bol iç bebegi aç koyma sonra hemi.:18:
Genişletmek için tıkla...

su da böyle zamanda hiç gitmiyo ama içmem lazım yaa...yok ekleme yapıyorum ben zaten az kalorilileri.bugün süt içtim yarın yogurt yicem.ohhh çatlayın siz :))))
 
istiyorumbebegimi07 .!.:
patlıcan bibeber sogan domates herşeyi közleye bilirsin burdakiler öyle çok yapmışlar bende öyle yapasım var baharat filan döker yenecek şekilde her sebze olurmuş ..:56:
Genişletmek için tıkla...

hmm eveeeet mantıklıııı.sağol yaa.ne alcağımı bilemedim bian manavdan.ama tuzsuz olmuyor.azzzzzcık attım ben bugün :1: :18:
 
günaydın canlarııımmmmmmmmmmm mumumumumu:16:
ilk gün ilk kilo ayyy süperrr ama çok wc ye çıktım yeşil çay falan ödem gidiodur bence bu yüzden haftasonu serbest günde verilenin 2si geri alıonıo böyle tek tip accuk yağsız tuzsuz beslenmeyle haftada 2-3 kilo normal bence 5 kilo vermiş gözükürsek eminimki 2si geri gelcek öyle bile olsa bu mantıkta süper haftada 2-3 kilo ayda 8-10 kilo eder aman sabahlar olmasınnnnnnnnnnn :52:
şuan sebzelerim pişio sbırsızlıklıkla bekliorum onları :56:
sizde ne var ne yok şahsen ben normaldede her gün tartılırım böylece kilo kontrolü yapabiliorum yarın sabahda tartılıp sölicem
 
titto79 .!.:
günaydın canlarııımmmmmmmmmmm mumumumumu:16:
ilk gün ilk kilo ayyy süperrr ama çok wc ye çıktım yeşil çay falan ödem gidiodur bence bu yüzden haftasonu serbest günde verilenin 2si geri alıonıo böyle tek tip accuk yağsız tuzsuz beslenmeyle haftada 2-3 kilo normal bence 5 kilo vermiş gözükürsek eminimki 2si geri gelcek öyle bile olsa bu mantıkta süper haftada 2-3 kilo ayda 8-10 kilo eder aman sabahlar olmasınnnnnnnnnnn :52:
şuan sebzelerim pişio sbırsızlıklıkla bekliorum onları :56:
sizde ne var ne yok şahsen ben normaldede her gün tartılırım böylece kilo kontrolü yapabiliorum yarın sabahda tartılıp sölicem
Genişletmek için tıkla...

sendende mi ğitmiş 1kg süper reyhandan gittimi acaba ama dediğin gibi bugün eksik çıkan su olabilir olsun genede okadar aç kalıp eksik çıkmak mutlu ediyor insanı..:21::24:
 
titto79 nerdesin canım niye görünmüyorsun kız noldu hasta filanmı oldun yoksa kızlar bu diyete başlayınnn burası canlansın bu diyette güzel canlar korkmayın huuu..:3::8::8::8:
 
yettim gariiiiiiiiiiiii :10: yaw sabah kedim uyandırdı beni kendi kendime kalkamadım ya o yüzden 11 gibi geri yattım
şuan için gayet iyi gidio çok memnunum sebze gününden :46: 9.30da bi tabak hazırladım yarısında tıkandım yine diğer yarısınıda 2 saat sora yedim sora yattım yarım saat öncede bi tabak daha yedim anladımki dünki tecrübemden hakkaten konuyu açan arkadaşın dediği gibi kusana kadarda yenebiliomuş dün çünkü çatlıodu midem çok yedim die endişe etmiştim ama oldu walla aman aman gıçımızı kaşıyak :nazar: :9:
 
huuuuuuuuuu evvet harikaydı yaaa 66.6 idi bu sabah 65.6 çıktı. yok yaa bi günde veremem diyordum.ama emziriyorum ya kızlar zorlandım baya yaaa...
bugün tavuk hasladım bende.çayım yok yaa,rezene içiyodum almayı untmusuuum.ne içicme ben simdiii ve sütümü etkilememsi lazımm.kayısı aldım hosaaf yapcam üzümle olur herhalde dimi...
 
titto79 .!.:
yettim gariiiiiiiiiiiii :10: yaw sabah kedim uyandırdı beni kendi kendime kalkamadım ya o yüzden 11 gibi geri yattım
şuan için gayet iyi gidio çok memnunum sebze gününden :46: 9.30da bi tabak hazırladım yarısında tıkandım yine diğer yarısınıda 2 saat sora yedim sora yattım yarım saat öncede bi tabak daha yedim anladımki dünki tecrübemden hakkaten konuyu açan arkadaşın dediği gibi kusana kadarda yenebiliomuş dün çünkü çatlıodu midem çok yedim die endişe etmiştim ama oldu walla aman aman gıçımızı kaşıyak :nazar: :9:
Genişletmek için tıkla...

uyuyan güzel tünaydın kalk biraz hareket et yoksa sudan kayberdersin sadece ben eti severim yarın daha keyifli olacak benim için bende sabah beri ikikere yedim yaptıklarımı bol su içmeye çalışıyorum ...:39:
 
reyyannn .!.:
huuuuuuuuuu evvet harikaydı yaaa 66.6 idi bu sabah 65.6 çıktı. yok yaa bi günde veremem diyordum.ama emziriyorum ya kızlar zorlandım baya yaaa...
bugün tavuk hasladım bende.çayım yok yaa,rezene içiyodum almayı untmusuuum.ne içicme ben simdiii ve sütümü etkilememsi lazımm.kayısı aldım hosaaf yapcam üzümle olur herhalde dimi...
Genişletmek için tıkla...

canım sen emzirdiğin için daha çabuk harcarsın aldıgın kaloriyi dez avantaj senin için diyetisyenler suda içseniz o süt olur falan dediğini duydum sen genede ayran süt filan iç olmazsa hepimizden bir kilo gitti bakalım darısı yarına.:8:
 
çok sevindim hepimiz için :46: yaw uykumu alamadım nöriim zaten ben normalde erken uyanırım ama kendi kendime uyanmazsam sersem gibi oluom 8de kalktım sebzelerimi pişirdim kahvemi içtim ders çalıştım vs vs birazdanda spor yapıp duşa gircem ben vejetaryen olduğum için etle ilgim yok onun yerine yeşil mercimek yicem tam gün tabi yağsız tuzsuz neye benzicek bilmiorum bol baharat yapcam yine bide ben normalde zeytinyağlı yapıorum onu servis tabağındada üzerine sirke döküp yiyorum yine öyle sirkeyle tatlandırcam zor geçebilir yani o gün bnm için bugün tvde yemek programına geldim cnm bi tatlı çekti görünce varya hemen kanal değiştirdim :9: inadım inat bozmıcam wuuuuuuuuuuuuuuuu
 
titto79 .!.:
çok sevindim hepimiz için :46: yaw uykumu alamadım nöriim zaten ben normalde erken uyanırım ama kendi kendime uyanmazsam sersem gibi oluom 8de kalktım sebzelerimi pişirdim kahvemi içtim ders çalıştım vs vs birazdanda spor yapıp duşa gircem ben vejetaryen olduğum için etle ilgim yok onun yerine yeşil mercimek yicem tam gün tabi yağsız tuzsuz neye benzicek bilmiorum bol baharat yapcam yine bide ben normalde zeytinyağlı yapıorum onu servis tabağındada üzerine sirke döküp yiyorum yine öyle sirkeyle tatlandırcam zor geçebilir yani o gün bnm için bugün tvde yemek programına geldim cnm bi tatlı çekti görünce varya hemen kanal değiştirdim :9: inadım inat bozmıcam wuuuuuuuuuuuuuuuu
Genişletmek için tıkla...

titto iyi akşamlar galiba benim tansiyon düştü büğün başım agrıyor halsislik filanda var sendede varmı biraz uyudum kalktım genede hasta gibiyim inşallah daha kötü olmam eeee vucut alışık güzel güzel yemeye içmeye birden bire yagı tuzu herşeyi çıkarınca tabi normal ..:18:
 
aynen cnm bende sana soracaktım bende reflü var zaman zaman midemde yanma ve baş dönmesi oldu reflü yapar böle beni o bakımdan diet günlerinde sabahları aç karnına mide hapımı alcam akşamlarıda yatmadan önce b12 vitamin malum ben etde yemiorum gece yatarken tercih etcem çünkü b vitaminleri iştah açıo
sende böyle bi mide rahatsızlığı yoksa o zaman az yiyosun demektir ben mesela 2 saate bi yiyom :)
 
ha bu arada baş ağrısı bende dün oldu yeterli sıvı tüketimi onuda halleder die düşünüorum bide ben boşluklarda kahve ve sigaraya abandım bugünde hafif ble ağrısammı ağrımasammı arsı başım
 
titto79 .!.:
ha bu arada baş ağrısı bende dün oldu yeterli sıvı tüketimi onuda halleder die düşünüorum bide ben boşluklarda kahve ve sigaraya abandım bugünde hafif ble ağrısammı ağrımasammı arsı başım
Genişletmek için tıkla...

bende reflü sürekli var sürekli kullanırım lansor talcit şurup açlıga gelmiyor fazla reflü ramazanda oruç tuttugumda iyce azar bende dün yoktu büğün baş agrısı halsizlik filan var agrı kesici filan içtim neyse canım idare edicez şurda üç gün kaldı bakalım dokunursa yapmayız birdaha en güzeli normal bildiğimiz rejime devam ederiz ..:8:
 
walla bnmde başım hafiften ağrımaya başladı sigaranında etkisi vardır muhakkak ama mide hapını ve vitaminle yarın bakcem farketcekmi çünkü ben önümüzdeki haftad bu diyeti yapmayı düşünüorum bayramda bi ara vercem sora bi hafta daha yani anca istediğim kiloya inmiş olurum
 
günaydın kızlar bu sabah fark yok malesef :14: gramda varsa bilmem dijital diil bnm tartım çünkü aynaya bakınca incelmişim gibi görünüo
sizde nasıl ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
817
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Back
X