5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

hatige · 26 Ekim 2011

merhaba kızlar bende geldim aranıza bugün 3. günüm diyete gireli inş veririm bende şu kiloları..
evleneli 1 yıl oldu öle kilo artışım olmadı ama son 3 aydır aldım başımı gittim bide yazın ayağım kırıldı oturmaktan şiştim sonrası ayak iyileşince boğazım homini gırtlak ama abur cuburdan tabi biliyorum
60.00 kg ile başladım pazartesi sabahı, bu sabah tartıldım 59.4 geldim-600 gr verebilmişim... 53-55 arası benim için ideal inş.. ha gayret diyorum..

hepinize sevgiler...

regen · 26 Ekim 2011

hatige .!.:
merhaba kızlar bende geldim aranıza bugün 3. günüm diyete gireli inş veririm bende şu kiloları..
evleneli 1 yıl oldu öle kilo artışım olmadı ama son 3 aydır aldım başımı gittim bide yazın ayağım kırıldı oturmaktan şiştim sonrası ayak iyileşince boğazım homini gırtlak ama abur cuburdan tabi biliyorum
60.00 kg ile başladım pazartesi sabahı, bu sabah tartıldım 59.4 geldim-600 gr verebilmişim... 53-55 arası benim için ideal inş.. ha gayret diyorum..

hepinize sevgiler...

gecmis olsun canim.. evde oturmanin büyük zarari var bu kilo artisi üzerinde haklisin heleki senin bir de rahatsizligin olmus.. senin de amacin ortalama 5-7kilo arasi.. benim de aynen öyle 7kilo hedefliyorum, hatta 9-10 olsa da fena olmaz, insallah bi yerde kopmazsam tabiii :1:

zaten 1-2kilo vüsudun tekrar su toplamasiyla geri geliyor.. umarim veririz su kilolari :8:

ben bu diyeti denedim simdi kalori sayiyorum.. bugün 2.günüm benim de ciddi baslayali.. aslinda ben diyet ürünü kullaniyorum 3gün sadece sivi türleri tüketcem dayanabilirsem 5gün yapmak istiyorum.. sonra bi ögün normal yiyecegim...sen ne diyeti yapiyorsun?? bu 5günlük diyet mi yoksa baska bir sey mi??

MINEL3478 · 26 Ekim 2011

titto79 .!.:
bnm 3. günüm ben bu diyeti lisedede denediğimde hep 3. gün patlamıştım :) bu arada istanbuldayım kilo 65ay sen?

ankara 33 yaş 74.kg 1.60 boy ama istanbul dan geldim ankaraya 10 yıl önce

hatige · 26 Ekim 2011

regen .!.:
gecmis olsun canim.. evde oturmanin büyük zarari var bu kilo artisi üzerinde haklisin heleki senin bir de rahatsizligin olmus.. senin de amacin ortalama 5-7kilo arasi.. benim de aynen öyle 7kilo hedefliyorum, hatta 9-10 olsa da fena olmaz, insallah bi yerde kopmazsam tabiii zaten 1-2kilo vüsudun tekrar su toplamasiyla geri geliyor.. umarim veririz su kilolari ben bu diyeti denedim simdi kalori sayiyorum.. bugün 2.günüm benim de ciddi baslayali.. aslinda ben diyet ürünü kullaniyorum 3gün sadece sivi türleri tüketcem dayanabilirsem 5gün yapmak istiyorum.. sonra bi ögün normal yiyecegim...sen ne diyeti yapiyorsun?? bu 5günlük diyet mi yoksa baska bir sey mi??

hadi bakalım canım inş.. beraberce veririz kiloları ama dediğin gibi 9-10 olsada feba olmaz.. :) ben karatay diyet kitabını okudum ama aynısı yapmıyorum hergün 2 yumurta asla yiyemem ben sabah zaten neyin kilo aldırıp ne yapmamız gerektiğini biliyoruz.. ben sana ilk 3 günümü yazayım hemen...

1. gün:
sabah: 1 kase kelogs light süt ile + 3 ceviz + 1 bardak yeşil çay
öğlen : 1 yeşil ekşi elma
akşam : 1 tabak z.yağlı kereviz + 1 elma tabi gün içinde 2,5 litre su içmişim...

2. gün:
sabah : yine ilk gün ile aynı
öğlen : 1 yeşil elma + tavuklu yağsız salata sadece limon sıktım
akşam : ilk akşamın aynısı fazla yaptım bitiremedim ve tabi bol su + yeşil çay

3. gün yani bugün :
sabah: 1 haşlanmış yumurta + 4 dilim domates salatalık ve göbek marul + 1 dilim beyaz peynir ve açık 1 fincan çay
öğlene gelince salata yerim. çalışınca herşey istediğin gibi hazırlayamıyoruzki..

regen · 26 Ekim 2011

hatige .!.:
hadi bakalım canım inş.. beraberce veririz kiloları ama dediğin gibi 9-10 olsada feba olmaz.. :) ben karatay diyet kitabını okudum ama aynısı yapmıyorum hergün 2 yumurta asla yiyemem ben sabah zaten neyin kilo aldırıp ne yapmamız gerektiğini biliyoruz.. ben sana ilk 3 günümü yazayım hemen...

1. gün:
sabah: 1 kase kelogs light süt ile + 3 ceviz + 1 bardak yeşil çay
öğlen : 1 yeşil ekşi elma
akşam : 1 tabak z.yağlı kereviz + 1 elma tabi gün içinde 2,5 litre su içmişim...

2. gün:
sabah : yine ilk gün ile aynı
öğlen : 1 yeşil elma + tavuklu yağsız salata sadece limon sıktım
akşam : ilk akşamın aynısı fazla yaptım bitiremedim ve tabi bol su + yeşil çay

3. gün yani bugün :
sabah: 1 haşlanmış yumurta + 4 dilim domates salatalık ve göbek marul + 1 dilim beyaz peynir ve açık 1 fincan çay
öğlene gelince salata yerim. çalışınca herşey istediğin gibi hazırlayamıyoruzki..

aaaa cok tesekkür ederim canim.. yarindan sonra hangi ögün yersem artik onu secerim senin diyetinden.. ben o diyeti duydum ama hakkinda pek bir sey bilmiyorum.. hadi bakalim yapalim ise yariyor mu görelim.. aslinda nette olumlu yorumlar var ama ben kitabini bulamam burdan.. dedigin gibi 10kilo olsa da cok güzel olur :1:

calisinca dedigin gibi pek bir sey yapamiyoruz yaa malesef cok haklisin.. ben de simdi ise gitcem gözüm bakiyor yanimda sivi ne götürcem diye.. süt götüremiyorum iste, termosla sicak su götürüyorum.. bu diyet tozunu aliyorum yanima, yesil cay ve bir isirgan otu cayi.. canim o da cok iyi geliyor.. esimin amcasi ben bu isirgan sayesinde zayifladim dr önerdi bana diyor.. adam 3beden felan inceldi düsün artik.. ama tabiki o, otu alip evde demliyor ben mecburen sallama olanini aldim is yeri icin.. aksama da yine bu diyet ürününü alcam, katilar yasak :20:

ayyyy düsünsene canim, 10kilo veriyoruz ve 1-2 kilo su topluyor vücut geri yani 8-9kilo veriyoruzz :52:

ay kulaga ne güzel de geliyor... :32:

hatige · 26 Ekim 2011

canım süper motive ettin beniiiii vallaaa sen çok yaşa emiii

hatige · 26 Ekim 2011

bu arada canım bu benim yaptığım diyet bi listeye bağlı değil, ben kendim yapıyorum listemi ve her gün ne yersem yazıyorum bi kağıdaaa :))

aypike09 · 26 Ekim 2011

kayısı çayının iyi olsuğunu söylüyorlar zayıflatıyormuş acaba ne kadar doğru?

hatige · 26 Ekim 2011

aypike09 .!.:
kayısı çayının iyi olsuğunu söylüyorlar zayıflatıyormuş acaba ne kadar doğru?

kayısılı form çayımı canım doğadan marka var onumu diyorsunn

istiyorumbebegimi07 · 26 Ekim 2011

reyyannn .!.:
yav benm d ebi garip bugün,ama sabah 65 çıktım,500 gr. vermiş yani.ayyy sizin niye öyle olduuu.ama simdi 66 çıkıyoo.sebzeler midemi karıstırdı iyice.sormayın yaaoğlum sabaha kadar toplam 2,5 saat uyudu nerdeyse.sinirrrr sinirrrrr sinirrrrr mahvoldum sabah bitkinim yorgunum,eşim biraz baktı çocuğa ama,yine bana muhtac.bide bi halsizlik baş dönüyor.amaaaan dedim diyetine de sanada sekerim düştü herhalde lokum bisküvi yedim 2 tane.kendme geldim.ben zaten sizin kadar dikkatli değilim sütüm için.ama yinede kararlıyım bayrama kadar

ye ye oh oh afiyet olsun şekerim kan şekerin düşmüştür sen zaten hata yapıyorsun çocugun emmeyi bıraksın öyle başla diyete .. :20:

titto79 .!.:
walla kızlar bende bi halsizlik bi mide yanması var zorda olsa bu haftayı tamamlıcam ama hani 2-3 hafta daha yapcam diodum ya
belkide yapmam bilemiorum normal bi diyet uygulayabilirim tabiki hepimiz hızlı soçlunar almak istioruz ama kısmet diğer diyetlerde haf adat1 -1.5 kilo anca gidio uzun vadede yani pofffff havada kasvetli bugün iyi değilim anlıcanız

dikkat et canım saglık daha önemli kilodan sonra hasta olma ben ayran içitim dünden beri iki üç sefer tansiyon düşüyor galiba açlıktan tuz girmeyince bide vucuda bende bildigimiz yavaş verilen ama daha saglıklı olan diyete başlıcam bu pazar tesi gene bence öyle daha iyi gibi.. :8:

regen .!.:
kizlar size bir sey dicem.. bu benim kendimde kesfettigim bir sey... sabahlari biraz sütlü sicacik bi kahve ictigim zaman bütün gün istahimi kesiyor.. simdi de yaptim icicem kahvemi sizde de ise yarar belki diye söylemek istedim.. hadi bakalim gitsin kilocuuklar

demek sabahları kahve iştah kesiyor bende ille siyah çay içerim onu içmezsem başım agrıyor alışmışım birkere ..

regen .!.:
heheheheee ben de yapiyorum aynisini adetim bittiginden beri, bilirsin kirmizilar gidince vücut hafifliyor ve bi-iki gün icinde tekrar su topluyor vs... ben de biter bitmez tartildim o arada da kilo vermisim zaten.. varya nasil sevindim nasil sevindim.. ama ertesi gün biraz daha fazla sonra biraz daha fazla derken bi kilo yine fazla cikti o bir kilo oynamayi önemsemeyin bence..

gül gül bakarsın bizde sana güleriz canım hiç belli olmaz napalım artık ne verirsek kardan 2 kğ da gitse razıyım aslında bende oldu suç dün biraz yürüyüşe gitmedim uyudum onun yerine kendimi iyi hissetmiyordum birde ayran filan içtim kaçamakların sonucu oldu bence ..

eveeettttt ben de tam öyle yapiyorum mesela sabah aynen böyle tam kiyafetlerimi degistirirken tartiliyorum gecenlerde bir de öylesine tartilayim dedim aksam... yani söyle oldum aynen 3,5 kilo fazla cikti... ben de senin bu anlattigin yöntemi rahmetli anneannemden görürdüm hep.. o zaman gülerdim iyice soyunup tartiliyor diye ama ne dogru yapiyormus meger... diyetisyen de arkadasima öyle demis zaten.. esim de aksamlari tartilir cok cikior ya hani.. ne kötü ya okilo almaya calisiyor ben vermeye öyle de hiiiiccc iyi olmuyor

sabahları aç karnına tartında ne gösterirse o dogru akşam tartılırsan gün boyu yediğinin içtiğinin agırlı nere gidiyor ondan bir iki kilo fazla gösterir birde üstün çok kalın olursa tartılırken bi kaç kilo fazla gösterir hergün aynı kıyafetle en azından hafif kıyafetle birde aç karnına tartılan dogrudur .. :24:

MINEL3478 · 26 Ekim 2011

titto79 .!.:
walla kızlar bende bi halsizlik bi mide yanması var zorda olsa bu haftayı tamamlıcam ama hani 2-3 hafta daha yapcam diodum ya
belkide yapmam bilemiorum normal bi diyet uygulayabilirim tabiki hepimiz hızlı soçlunar almak istioruz ama kısmet diğer diyetlerde haf adat1 -1.5 kilo anca gidio uzun vadede yani pofffff havada kasvetli bugün iyi değilim anlıcanız

iyimisin arkadaşım merak ettim seni

titto79 · 26 Ekim 2011

canlarım bnm şuan iim ama gün boyu başım ağrıdı ve bi ara çok halsizleştim zaten tuhaflığı dünden hissetmiştim dıştan dokununca buz gibi tenim ama ben resmen yanıom sıcaktan hastamıyım şuan yooo diilim bugünde şakır şakır ter dökünce yok anam dedim ben devam edemicem :2: ama yinede sizi takip etcem :10:

ne demiştim size ben hep 3. gün patlıorum hemde hep aynı akşama doğru yada akşam demekki bnm bünye kaldırmıo bu diyeti çokda heveslenmiştim halbuki :14:

bayrama fıstık gibi olcam diodum ama inanın bu diyeti bırakmamın iradeyle hiçbi ilgisi yok cnm şuan hala hiçbişe yemek istemio mesela annemde karatay diyeti yapıo bana katıl dio ama ondada meyve falan olmaması çok katı gelio bana en iyisi dkz kızlar ne zaman kafaya takmıom normal insanlar gibi acıkmayı bekleyip doyunca bırakıorum o zaman ufak uafak kilo veriorum hatta her seferinde şaşmışımdır yahu normal yediğim halde nasıl veriom die zaten bu kilolar hep diyet sıkıntısına girince artıo

titto79 · 26 Ekim 2011

walla kendimi çok halsiz hissediorum dün geceden beri bacaklarım bilem ağrıo tam buğday ekmee aldım zaten normaldede beyaz ekmek zorda kalmadan yemem akşam yemeklerindede ekmek hiç yemem ama yarın sabah adam gibi bi kahvaltı edecem sorada gün içinde ne zaman acıkırsam o zaman ölçülü bi şekilde yicem normal bi insana 2 öğün yetio zaten sporumuda yapcam yine eski usule döncem ben bu şekilde 70den 60 kiloya inmiştim ama aralarda kaçırıodum 2 kilo verdim şımarıodum 4 kilo verdim 3 kilo verdim öle öle yani aralıklarla bi seneye yakın sürdü yaza kadar vaktim var :35:

reyyannn · 26 Ekim 2011

regen .!.:
ay masallahhhh tütütütüüü ne tatlidir o simdi.. kiz mi erkek mi bebisin??? ay biz de bi oglumuz olsun istiyoruz ama Allah bilir orasini.. insallah dualarimizi kabul eder.. ben de kreste calisiyorum 5ayliktan 3yasa kadar cocuklarimiz var.. ayyy ben de bu ay koruncam sonra birakiyorum.. insallah aralikta hemencik benim de olur bi tane.. o yüzden su gecen sene aldigim kilolari vermek istiyorum.. yani 1aydan az bi fazla zamanim var.. bir de sana sunu söyliiim o zaman.. simdi biliyorsundur belki.. adet zamanlarinda vücut daha cok enerji yakar iste ben gectigimiz hafta sonu atlattim kirmizilari.. iste gelmeden 1hafta öncesinde felan vücut calismaya baslarya, iste o dönemde ben cok yürüdüm yememi de epeyce azaltmistim.. 2kiloya yakin verdim bu sayede... tabi bunun 1kiloya yakini su kaybi desek, 1hafta dolmadan 1kilo vermisim hem de cok kasmadan sen de adet dönemlerini iyi degerlendir, yakinda bebesinin sütten baska seyler de yemeye baslar isin kolaylasir o zaman.. mesela ben dügünden önce bu dönemde sadece sivi tüketerek her ay 2kiloya yakin verdim ve almadadim geri ((su kaybi haric )) ama tabiki ay boyunca dikkat ettim ve 10 ay icerisinde 12kilo felan verdim.. iste kendi evime cikip rahata erince 5-6kilo geri aldim

canm diyet basına mı vurdu aa :))) sen değilmisin bana sütümle ilgili arkadasım söyle yaptı diyen.çocuğm olmasa nasıl sütüm olur :)) evet dogru diyon d a ben daha adet olmadım

istiyorumbebegimi07 .!.:
ye ye oh oh afiyet olsun şekerim kan şekerin düşmüştür sen zaten hata yapıyorsun çocugun emmeyi bıraksın öyle başla diyete ..

dikkat et canım saglık daha önemli kilodan sonra hasta olma ben ayran içitim dünden beri iki üç sefer tansiyon düşüyor galiba açlıktan tuz girmeyince bide vucuda bende bildigimiz yavaş verilen ama daha saglıklı olan diyete başlıcam bu pazar tesi gene bence öyle daha iyi gibi..

demek sabahları kahve iştah kesiyor bende ille siyah çay içerim onu içmezsem başım agrıyor alışmışım birkere ..

sabahları aç karnına tartında ne gösterirse o dogru akşam tartılırsan gün boyu yediğinin içtiğinin agırlı nere gidiyor ondan bir iki kilo fazla gösterir birde üstün çok kalın olursa tartılırken bi kaç kilo fazla gösterir hergün aynı kıyafetle en azından hafif kıyafetle birde aç karnına tartılan dogrudur ..

haklısn canım yaaa,benmki bastn hata aslında.ama olsun ben kendmce bi diyet yapıyomşimdi mesela herseyi fazla ymiyom sebzede olsa.yanlız bi sıkıntı var yaaa afedersinz bne hiç büyük abdest yapmadım yaaa

(( hep katı olunca herhalde yenenler.ama su d aiçiyom.neyse ben zaten diyeti az bozdum

istiyorumbebegimi07 · 26 Ekim 2011

titto79 .!.:
walla kendimi çok halsiz hissediorum dün geceden beri bacaklarım bilem ağrıo tam buğday ekmee aldım zaten normaldede beyaz ekmek zorda kalmadan yemem akşam yemeklerindede ekmek hiç yemem ama yarın sabah adam gibi bi kahvaltı edecem sorada gün içinde ne zaman acıkırsam o zaman ölçülü bi şekilde yicem normal bi insana 2 öğün yetio zaten sporumuda yapcam yine eski usule döncem ben bu şekilde 70den 60 kiloya inmiştim ama aralarda kaçırıodum 2 kilo verdim şımarıodum 4 kilo verdim 3 kilo verdim öle öle yani aralıklarla bi seneye yakın sürdü yaza kadar vaktim var

geçmiş olsun canım hep aynıyız bende yavaş yavaş normale dönüyorum galiba az yiyip sık yemek spor yapıp diyedisyenlerin önerdiği ğibi kilo vermek tabi yavaşta olsa daha saglıklı 3 gün yaptık işte denemiş olduk amann kilosu çıksın bazı insanlar dünyanın herşeyinide yeseler kilo almıyorlar buda şansmıdır nedir yavv .. :9:

reyyannn .!.:
canm diyet basına mı vurdu aa :))) sen değilmisin bana sütümle ilgili arkadasım söyle yaptı diyen.çocuğm olmasa nasıl sütüm olur :)) evet dogru diyon d a ben daha adet olmadım

haklısn canım yaaa,benmki bastn hata aslında.ama olsun ben kendmce bi diyet yapıyomşimdi mesela herseyi fazla ymiyom sebzede olsa.yanlız bi sıkıntı var yaaa afedersinz bne hiç büyük abdest yapmadım yaaa (( hep katı olunca herhalde yenenler.ama su d aiçiyom.neyse ben zaten diyeti az bozdum

evet ya seninki ğerçekten hata çocugunu düşün sen her gıdadan alıcaksınki onada gerekli minareller vitaminler geçsin illaki zayıflamak istiyosan herşey ye az ye bu diyette tuz yok yag yok uygun degil sütlü insana çocugu vitaminsiz koyarsın .. :50:

titto79 · 27 Ekim 2011

günaydın kızlar
dün akşam yemek yemedim dediğim gibi yiyesim yktu ama tansiyondan sanırım cnm tuzlu bişiler istiodu paso çekirdek çitledim sabah kesin 64 çıkarım diodum ama 64-65 arası bişe çıktım yani bu 3 gün bana 1.5 kilo verdirdi geri gelmezse sizlerde ne var ne yok?

MINEL3478 · 27 Ekim 2011

titto79 .!.:
walla kendimi çok halsiz hissediorum dün geceden beri bacaklarım bilem ağrıo tam buğday ekmee aldım zaten normaldede beyaz ekmek zorda kalmadan yemem akşam yemeklerindede ekmek hiç yemem ama yarın sabah adam gibi bi kahvaltı edecem sorada gün içinde ne zaman acıkırsam o zaman ölçülü bi şekilde yicem normal bi insana 2 öğün yetio zaten sporumuda yapcam yine eski usule döncem ben bu şekilde 70den 60 kiloya inmiştim ama aralarda kaçırıodum 2 kilo verdim şımarıodum 4 kilo verdim 3 kilo verdim öle öle yani aralıklarla bi seneye yakın sürdü yaza kadar vaktim var

hayırlısıyla arkadaşım bünyeni en iyi sen bilirsin.zaten aşırı bi kilon yok dolayısıyla yağ oranında fazla değildir.yavaş yavaş kasmadan kendini devam et.ama ayrılma aramızdan:)

MINEL3478 · 27 Ekim 2011

titto79 .!.:
günaydın kızlar
dün akşam yemek yemedim dediğim gibi yiyesim yktu ama tansiyondan sanırım cnm tuzlu bişiler istiodu paso çekirdek çitledim sabah kesin 64 çıkarım diodum ama 64-65 arası bişe çıktım yani bu 3 gün bana 1.5 kilo verdirdi geri gelmezse sizlerde ne var ne yok?

bugün 3 . günüm vermedim gibi geliyo daha sabah tartılmadım sinirim bozuluyo çünkü.bugün sebze günüm olcak benim.meyveyi dün atlattım çok şükür.zaten bununla da veremezsem diyetisyene gidicem.erkek kardeşim istanbulda gürkan kubilaya gidiyo.ama onun kilosu çok fazla.

titto79 · 27 Ekim 2011

MINEL3478 .!.:
bugün 3 . günüm vermedim gibi geliyo daha sabah tartılmadım sinirim bozuluyo çünkü.bugün sebze günüm olcak benim.meyveyi dün atlattım çok şükür.zaten bununla da veremezsem diyetisyene gidicem.erkek kardeşim istanbulda gürkan kubilaya gidiyo.ama onun kilosu çok fazla.

kendi kendine zorlanıorsan diyetisyene git tabiki en azından insan verdiği paraya kıyamadığından devam eder :9:

bende bakalım eski usul devam edicem yine umarım hepimiz ideal kilolarımıza ulaşırız bnm 10 kilo daha vermem gerek :27:

hatige · 27 Ekim 2011

günaydın kızlar hepinize, umarım hepiniz iyisinizdir. bende diyete devam 4. günüm bugün.. 58.8 geldim sabah inş.. 53-55 arasını görcem.... :26:

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

** h & i **

M.K.ATATÜRK

Popüler Üye

** h & i **

M.K.ATATÜRK

** h & i **

** h & i **

Aktif Üye

** h & i **

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

rüya gibisin meleğimm

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

** h & i **

Benzer Konular

h & i

h & i

h & i

h & i

h & i

h & i