5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Thia · 26 Kasım 2011

Pazartesi bende mi başlasam.. Karar veremedim, kayın validemler önümüzdeki hafta gelebilir. Ama ben yine de baslayım.. Evet evet gitsin kilolar..

Pazartesi başlayacak olan arkadaşlar lütfen bildirsin, birlikte başlayalım.. Birlikten kuvvet doğar, desteklerle birbirimizi motive edersek daha çabucak biter..

kengo · 26 Kasım 2011

Thia .!.:
Pazartesi bende mi başlasam.. Karar veremedim, kayın validemler önümüzdeki hafta gelebilir. Ama ben yine de baslayım.. Evet evet gitsin kilolar..

Pazartesi başlayacak olan arkadaşlar lütfen bildirsin, birlikte başlayalım.. Birlikten kuvvet doğar, desteklerle birbirimizi motive edersek daha çabucak biter..

Aramıza hoş geldin benim 1. hfta bitti .2. hftaya pazartesi günü başlıcamben hafta sunu ara veriyorum.Ama abartmamak kaydıyla hafta sonu yiyeceğim .Kaç kilo vermen gerekiyor rakiplerimizi tanımamız gerekiyor demi

haticeyildizkorkmaz · 26 Kasım 2011

sadece 5 günde 5 kilo yorumlarınızı okuyunca üye oldum,burayı bilmiyordum bile.hafta sonu malum evde olunca dikkat edemeyeceğim,içimde çok büyük bir hırs var pazartesiyi iple çekiyorum.:))))

kengo · 26 Kasım 2011

winstonlight .!.:
Bugün burası pek sessizdi.Nerede benim iradesi yüksek, motiveli, Brad Pitt elinden yemek verse "hayır" diyecek Malkoçoğullarım ? Heyyyttt
Bugün sebze günümdü, sabah domates, biber közleyip yanına da bir havuç rendeledim.Yanında klasik can arkadaşım yeşil çay.Tabağın yarısı gün boyu bana baktı, ben de ona.Öğleden sonra kalanını yedim.Akşam da biber bittiğinden, havucu da aman aman sevmediğimden 2 domates közledim yedim.Artık domatesten gına geldi.İçim almadı resmen.Bugün nedense regl de olmama rağmen (ben bu dönemde çok iştahlı olurum) canım hiçbir şey istemedi.Şimdi şekersiz çayımı içiyorum ve günü kapatıyorum.

Yarın doğumgünüm kızlar.Sabah anneme, öğlen anneanneme, akşam da eşimin hazırlayacağı akşam yemeğine davetliyim
Biliyorsunuz ben hiç ara vermeden bu diyeti yapıyorum.Normalde 5 gün yap 2 gün dinlen şeklindeydi.Bugün itibari ile 12 gün aralıksız yapmışım.Yarın kendimi en azından doğumgünü gibi senede bir olan bir günde ödüllendireceğim.Hakettim diye düşünüyorum.

Pazar günü tekrar devam etmek üzere, sizlere de kolay gelsin diyorum.Pazar günü görüşürüz.

Doğum Günün kutlu olsun :71:

Sevdiklerinle beraber nice mutlu yıllara

burcum24 · 26 Kasım 2011

gerçekten ggüzel bi diyet 2 günde 2 kilo gitti bile
ama nedense bugün kamaklarla dolu bi gün oldu
saat 5 ten sonra yemek yememeye karar verdim
olmadı pzt tekrardan başlarım
sevdim ben bu diyeti

burcum24 · 26 Kasım 2011

wistonlight iyiki doğdun mutlu yıllar sana

kengo · 26 Kasım 2011

burcum24 .!.:
gerçekten ggüzel bi diyet 2 günde 2 kilo gitti bile
ama nedense bugün kamaklarla dolu bi gün oldu
saat 5 ten sonra yemek yememeye karar verdim
olmadı pzt tekrardan başlarım
sevdim ben bu diyeti

pazartesi bir kaç arkadaşla beraber başlıyoruz burcum ben 2.haftaya başlıcam ama bu hafta sporda yapıcaz muhakkak senide bekleriz.....
Aslında 2 günde 2 kiloyu çok iyi vermişsin ben bir haftada 1 kg verdim.Hafta sonu serbest bakalım kaç ger. geri alıcam pazartesi görüşürüz....

Azkullanilmiskaynanamvar · 26 Kasım 2011

hezaren82 .!.:
bayragını ben alıyorum winstoncugum. gözün arkada klmasın nice mutlu seneler bu aradaç en güzel hediye eksiye düşen kilomuz:)

kengo .!.:
Doğum Günün kutlu olsunSevdiklerinle beraber nice mutlu yıllara

burcum24 .!.:
wistonlight iyiki doğdun mutlu yıllar sana

Teşekkür ederim kızlar.Onca gün boyunca bir çok yemek hayalim vardı.Aynen oruçlu gibi.Hani oruçlu olur, her şeyi canınız çeker ama iftar ederken bir tas çorbada bile tıkanırsınız ya. Aynen öyle oldum, midem doldu, rahatsızlık hissettim.Şimdi akşam yemeği yiyeceğim ve yarın 14.güne devam edeceğim.Bu doğumgünü faslından sonra, bir sonraki en özel gün 21 aralık eşimin doğumgünü.Ona kadar da bir ay var nerdeyse.Sporla iyice gözümü karartıp, onun doğum gününe kadar kaçamaksız, son derece disiplinli ve gözü kara bir biçimde gideceğim.
Yeni başlayacak arkadaşlara da şimdiden kolay gelsin.

Azkullanilmiskaynanamvar · 27 Kasım 2011

Günaydınlar,

Bugün 14.günüm.Dün doğumgünüm sebebiyle özellikle et ağırlıklı yiyince, et gününü düne saymış oldum ve bugün meyve günüm.
3 mandalina ve yeşil çay ile 150 kaloride kahvaltımı kapattım.

Yarın mekik ve bel çalışmalarına da başlayacağım.Mekik aletinin olduğu odaya bir kağıt astım, liste şeklinde.Her gün ara ara gidip mekik çekeceğim, gün sonunda da mekik sayısını toplayıp ajandama yazacağım, ertesi gün de bir gün öncenin mekik sayısını geçmek şartıyla arttırıp çalışmalara devam edeceğim.

Yarın da bittikten sonra 3. 5 günlük seti tamamlamış olacağım.
İlk hafta 5 kiloya, 2. hafta 3 kiloya yakın vermiş olmama rağmen, 3.hafta hem regl olduğumdan hem de işin içine doğumgünüm girdiğinden hem de vücuttaki suyu atmış olduğumdan açıkçası umutlu değilim, en azından kilo almamış ve belki de bir kilo vermiş olabilirim.Böyle bile olsa 15 günde 8,5 kilo etmiş olacak ki bu da aslında fena bir tablo çıkarmıyor ortaya :1:

Bekleyip, göreceğim.
Herkese iyi pazarlar dilerim.

dnzistanbul · 27 Kasım 2011

winstonlight .!.:
valla suyu oldum olası sevmezdim, hala da öyle ya.ama inat ettim içiyorum.akşama kadar 1,5 litrelik suyu yanıma dikiyorum, ara ara içiyorum.akşam da 2-3 bardak içiyorum.toplasak 2 litre anca, ötesi yok

Kaçamak için şu kadarını söyleyeyim; dün eşime mercimek yemeği yaptım.mercimek pişmişmi diye ağzıma tekini atacakken, "olmaz" dedim.eşime seslendim, o tadına baktı.yani bir tek yeşil mercimek tanesini bile yemedim.kaçamak sıfır.11 gündür liste dışı tek minicik bir toz tanesi dahi yemedim, ha canım çekmedimi, adeta delirdim, ağladım, elim ayağım titredi ama yemedim.zaten yiye yiye bu hale gelmedik mi? Bir de şu var; iradem çelik gibi dedim, bu işe başladım, eğer bir mercimek tanesini bile yersem nerde benim çelik iradem? Bugün mercimek tanesine hayır diyemeyen, yarın ekmeğin ucuna hayır diyemez, sonra ona, buna derken hoop dön başa.iradem bu anlamda beni de şaşırtıyor ama çok mutluyum.

çevredekilerin şaşırmasına gelince; 11 gündür evden adım atmadım dışarı (bu dönem çalışmıyorum ayrıca), beni gören bir evdeki kedim, bir de eşim.eşim bile her gün zayıflamış olduğumu söylüyor.hatta dün belim ağrıyordu, masaj istedim.masaja başladı, gözlerini pörtletip, bağırmaya başladı : "buralar eskiden hep ettiiiii (buralar eskiden dutluktu, şimdi hep bina dikmişler gibi ) , şimdi kemik olmuşş, nereye masaj yapayımm " cumartesi annemle görüşeceğim, sanırım o farkı farkedip söyleyecektir.ne bileyim çok da umutlanmıyorum açıkcası.20 kilo fazlalığı olan biri 7-8 kilo verince aman da aman bir değişim olurmu, insanlarda onu farkedermi bilemiyorum.neyse cumartesi halkın arasına inip, tepkileri ölçeceğim.
şimdilik bu kadar,
sevgiyle kalın.

ya ne kadar komiksin düşük olan suratım kahkahayla açıldı :1:

hezaren82 · 27 Kasım 2011

2günümde bitti diyeyim artık bişey yemem. dün winstoncugum yaptıgı gibi sabak fırında akşamda haslama patates yedim kekikli biberli. bugün sabah morlahana havuz domates salatalık bol limonlu bir salata akşamda yine morlahana ve havucla salata yapıp yedim. 1litrede sıvı aldım. yatana kadar yarım litre daha içerim. bu sabah 700gram vermiştim. yarın sabah ne olacak bakalım. bugün adetiminde 3.günü acaba oyüzdenmi az veriyorumki. sonucta ilk günde 1 kg vermedim

Azkullanilmiskaynanamvar · 27 Kasım 2011

hezaren82 .!.:
2günümde bitti diyeyim artık bişey yemem. dün winstoncugum yaptıgı gibi sabak fırında akşamda haslama patates yedim kekikli biberli. bugün sabah morlahana havuz domates salatalık bol limonlu bir salata akşamda yine morlahana ve havucla salata yapıp yedim. 1litrede sıvı aldım. yatana kadar yarım litre daha içerim. bu sabah 700gram vermiştim. yarın sabah ne olacak bakalım. bugün adetiminde 3.günü acaba oyüzdenmi az veriyorumki. sonucta ilk günde 1 kg vermedim

Darısı diğer günlerin başına o zaman.Mor lahana çok güzel olmuş, benim aklıma gelmemişti hiç.2 haftadır domates, havuç içim bulanmıştı.Ben de sebze gününde yarım mor lahanayı ovalar dilimlerim, akşama da yarısı hımm hem de sert olur çiğnedikçe daha da çok yemiş hissiyatı verir, sağolasın bir yere not edeceğim bunu, sonraki hafta işime yarayacak.700 gr hemen hemen 1 kilo, bence çok iyi.Bir de şu var; ilk başlanıldığında vücuttaki su atıldığından 5 kiloya yakın gidebilir (kilo fazlaysa) evet ama şu da var regl döneminde vücut su tutar, şişer ve hatta tartı daha fazla gösterir, o dönem sakat yani.Asıl net olay, regl bittikten bir hafta sonra vücut normale dönerken kendini gösterir.

Bu arada bir kilo çizelgesi eklerseniz, biz de gidişatı daha iyi görürüz. Kaç kilo verilecek, hız nasıl, o kilo dilimine yakın arkadaşlar da kendileriyle kıyaslamış ve örnek almış olurlar.

Bugün meyve günüydü.Sabah 3 mandalina ve yeşil çay, akşam da 2 portakal ile günü kapattım.Sabah portakal yoktu, akşama da mandalina bitmişti o yüzden ayrı meyve yedim ama portakal mandalinanın abisi diye düşündüm, o kadar da atla deve ayrım olmadı diye düşünüyorum.2 litreye yakında su içtim.İçim direkt portakal suyu oldu. :1:

.

Yapan herkse kolay gelsin şimdiden.
Yarın daha hafif görüşmek üzere.

Valeria9 · 28 Kasım 2011

mrhbalar benimde doğumdan hatıra kalan 10 kılo fazlam var

yarın ıtıbarıyle dıyete baslıyorum ınsallah verdığım kıloları (vermeyi başarırsam) hergun sızlere yazarım... :40:

esd_04 · 28 Kasım 2011

Günaydın kızlar azminizi bir süredir takip ediyorum ve sayenizde acayip gaza geldim :52:

Bu sabah itibari ile bende patates haşlamama başladım ama tuzsuz çekilmiyor yaaa..
Acaba baharat tabirinin içine tuz giriyor mu ben bilemedim :50:

kengo · 28 Kasım 2011

emell_se .!.:
Günaydın kızlar azminizi bir süredir takip ediyorum ve sayenizde acayip gaza geldim
Bu sabah itibari ile bende patates haşlamama başladım ama tuzsuz çekilmiyor yaaa..
Acaba baharat tabirinin içine tuz giriyor mu ben bilemedim

aramıza hoşgeldin baharat tabirinin içine tuz girmiyor :45:

ama ben az birşey tuz kullanıyorum :34:

abartmadan kullanabilirsin bence hiç kullanmasan daha iyi tabi tercih senin kolay gelsin

kengo · 28 Kasım 2011

günaydın herkese hayırlı sabahlar yeni bir haftaya başladım.
Hafta sonu ben diyet yapmadım ama 300 gr. verdim :nazar:

Yediklerimi yazmıcam çünkü o yediklerimle nasıl 300gr. verdim anlamadım:44:çünkü çok yedim :56:

neyse patetes gününe başladım.
sabah erkenden önce sporumu yaptım 45 dk.yürüdüm 3.5 km yürümüş oldum yürüdükten sonrada 50 mekik çektim :8:

.2 tane patetesi fırına koydum şimdi onları yiyip temizlik yapıcam malum pazartesi temizliği herkese kolay gelsin

MELEK04 · 28 Kasım 2011

merhaba canlar bende bu gün başladım umarım devamı gelir bu diyetin bi 10 kilo kadar verebilirsem iyi olur ya patateslerim haslanıyo domates salatalık soğanlı güzel bi salata yapmayı düşünüyorum tabi bol limonlu mmmmmmm :56:

ama kızlar sebze gününde kışlık tuttuğum yeşil fasülye ler var onları haşlayıp sarmısaklı yoğurtla yesem bi problem olmaz demi çünkü ben domatesi alıp elime yiyemem :25:

bu arada kilom tam tamına 76

MELEK04 · 28 Kasım 2011

bu kilo çizelgesini yapamıyorum yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :14:

kengo · 28 Kasım 2011

MELEK04 .!.:
bu kilo çizelgesini yapamıyorum yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html ben buraya yaparak yaptım biraz zor oldu ama yapabildim

kengo · 28 Kasım 2011

MELEK04 .!.:
merhaba canlar bende bu gün başladım umarım devamı gelir bu diyetin bi 10 kilo kadar verebilirsem iyi olur ya patateslerim haslanıyo domates salatalık soğanlı güzel bi salata yapmayı düşünüyorum tabi bol limonlu mmmmmmmama kızlar sebze gününde kışlık tuttuğum yeşil fasülye ler var onları haşlayıp sarmısaklı yoğurtla yesem bi problem olmaz demi çünkü ben domatesi alıp elime yiyemem bu arada kilom tam tamına 76

melek aramıza hoş geldin gününde ne yemek varsa sadece onu yememiz gerekiyor bu gün patetes günü sadece patetes yemek gerekiyor sebze günüde öyle bütün günler bu şekilde devam ediyor

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Kaderle bağlı iki alyans.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

aşığım sana...

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

Guru

S ('v') E

Aktif Üye

Aktif Üye

Böcüğüm geldi : )

Böcüğüm geldi : )

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular