5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

1009 · 5 Aralık 2011

15 kilo vermem lazm ben neyapıyapıcam ya...

hezaren82 · 5 Aralık 2011

arkadaslar bu diyet işe yarıyor. ama dikkat edilip 2
3 litere su içilirse.sadece regl döneminde duruyorki ben regl döneminde 3 kg verdim. bayagı ödemliymişim. el birliğiyle vereceğiz. vermem gerekiyor yok. dukanı ben şimdi yapayımki kilo verimim hızlansın diye. su 90ı bi görseydin zaten devamı gelecek. yılmak yok yola devam

Azkullanilmiskaynanamvar · 5 Aralık 2011

red .!.:
Ay amin ya..
Ben de korkuyorum tartilmaya
Bi de asure ayindayiz malum cumartesi gunu bi kase yemeyi dusunuyorum baska da kacamak yapmamayi planliyorum ama lafama koydum nasipse verene kadar pesini birakmcm diyet isinin

Regl düzeninde bence sabırlı olup bekleyip tartılmak gerekir, en azından ben dersimi aldım, regl bittikten bir hafta geçmeden tartılmak yok. (Hoş, çatlarım ben 10 gün beklemeye ya bakalım)
Aşure için afiyet olsun şimdiden, sabah bir programda aşure iyidir, candır, diyette bile yenebilir diyorlardı, ben de canım çekti diye dinlemeden kapadım televizyonu :1:

Arada kaçamaklar olsun canım, haftada bir gün bir tas aşure kime kilo alrırır ki? Afiyet olsun şimdiden.

MELEK04 .!.:
merhaba kengo wistonlight hazaren ve diğer diet yapan arkadaşlarım nassınız bakim bildiğiniz üzere ben 76 ile başladım bu diete ama bol kaçamaklı olmasına rağmen şu anda 73.800 ile kapattım haftayoı annemlere gittik eşimle ablalarımla yemek börek derken iyice ipin ucunu kaçırdım ama bu sabah tartıldım hala 73.900 çıktım yani çok uymamama rağmen 2 kilo gitti (sporsuz kaçamaklı)ama bu hafta tekrar başladım kaçamaksız spor yapmayıda düşünüyorum harfiyen uyarsam iyi bi şekilde kilo verceme inanıyorum tam 1 ay sert bişekilde yaparsam bana yter diye düşünüyorum saat 11 de uyandım hala daha bişey yemedim bari kalkayımda kendime bişeyler hazırlayayım hepinizi öptüm

Valla işin süper tarafı da bu ya, ben de taş çatlasın 1 haftadır spor- o da mekik- yapıyorum.O da sırf sarkma olmasın diye.Sporsuz bu kadar kilo vermek şahane bir şey.Maşallah size de, istikrarlı bir biçimde devam ediyormuşsunuz.
Umarım en kısa sürede istediğiniz kiloya inersiniz.Ha gayret, az kaldı hepimize :1:

fatos56 .!.:
merhaba kızlar bende bu dıyetı uygulamak ıstıyorum ama sıralama onemlı mı bırde ben et yemıcem onun yerıne ne eklıyebılırım yesıl mercımek olabılır mı bu arada 112 kılodan 103 kıloya dustum ve daha da vermek ıstıyorum hedefım suan da doksan kısa surede zayıflayabılır mıyım

Benim anladığım kadarıyla patatesle başlamak lazım, çünkü hem mide küçülüyor, patates tokluk veriyor ve tek tip besin günlerinde en çok doygunluk veren de patates oluyor.Sonrasını değiştirebilirsiniz, bence çok mühim değil.Yeşil mercimek protein açısından yüksekmiş, bir yerde okumuştum.Et yiyemiyorsanız, yerine alternatif olabilir. Yalnız onu da soğansız, yağsız, tuzsuz ve ek başka bir şey yemeden tüketmeniz lazım, bir de boş midede gaz yapma ve sizi rahatsız etme imkanı da olabilir. Bilemedim şimdi.En iyisini siz bilirsiniz tabii.Bence bir hafta en azından deneyin, kaçamaksız, neredeyse birebir listeye uyun, her şekilde kilo kaybedersiniz.Baktınız miktar az geldi, ya da sizi bu diyet zorladı, başka diyetleri araştırırsınız.

red · 5 Aralık 2011

winstonlight .!.:
Regl düzeninde bence sabırlı olup bekleyip tartılmak gerekir, en azından ben dersimi aldım, regl bittikten bir hafta geçmeden tartılmak yok. (Hoş, çatlarım ben 10 gün beklemeye ya bakalım)
Aşure için afiyet olsun şimdiden, sabah bir programda aşure iyidir, candır, diyette bile yenebilir diyorlardı, ben de canım çekti diye dinlemeden kapadım televizyonu Arada kaçamaklar olsun canım, haftada bir gün bir tas aşure kime kilo alrırır ki? Afiyet olsun şimdiden.

Valla işin süper tarafı da bu ya, ben de taş çatlasın 1 haftadır spor- o da mekik- yapıyorum.O da sırf sarkma olmasın diye.Sporsuz bu kadar kilo vermek şahane bir şey.Maşallah size de, istikrarlı bir biçimde devam ediyormuşsunuz.
Umarım en kısa sürede istediğiniz kiloya inersiniz.Ha gayret, az kaldı hepimize

Benim anladığım kadarıyla patatesle başlamak lazım, çünkü hem mide küçülüyor, patates tokluk veriyor ve tek tip besin günlerinde en çok doygunluk veren de patates oluyor.Sonrasını değiştirebilirsiniz, bence çok mühim değil.Yeşil mercimek protein açısından yüksekmiş, bir yerde okumuştum.Et yiyemiyorsanız, yerine alternatif olabilir. Yalnız onu da soğansız, yağsız, tuzsuz ve ek başka bir şey yemeden tüketmeniz lazım, bir de boş midede gaz yapma ve sizi rahatsız etme imkanı da olabilir. Bilemedim şimdi.En iyisini siz bilirsiniz tabii.Bence bir hafta en azından deneyin, kaçamaksız, neredeyse birebir listeye uyun, her şekilde kilo kaybedersiniz.Baktınız miktar az geldi, ya da sizi bu diyet zorladı, başka diyetleri araştırırsınız.

Degil mi ama ya :)
Bakalim yilmadan devam edicem..

ceylann · 5 Aralık 2011

burcu02 .!.:
Hahaaayt cok komiksiniz :))

Arkadaşlar bu bayanın derdi benimle siz alınmayın,kendisi öğretmen müsveddesi . Burcu o......su beni takip etmeyi bırak artık kendine yuvasını bozacak yeni kurbanlar ara ya da düşük göz kapaklarınla ve ince dudaklarınla uğraş. İnsan müsveddesi defol artık,düş yakamızdan düş!

burcu02 · 5 Aralık 2011

Gerizekalı bilmeden etmeden ne yorum yapiyorsun??Kimle derdin varsa onunla uğraş..Yanlış kişiye atmışsın mesaj..

ceylann · 6 Aralık 2011

burcu02 .!.:
Gerizekalı bilmeden etmeden ne yorum yapiyorsun??Kimle derdin varsa onunla uğraş..Yanlış kişiye atmışsın mesaj..

Kendini çok güzel tanıtmışsın,senin seviyene düşmeyeceğim seninle de uğraşmayacağım,sen olduğunu bal gibi biliyorum. Adanalı, göz kapakları düşük, dudakları ince ,şişko ama zayıflayamayan arkadaşları olan kişilik, sen elde edemediklerin için kudurmaya devam et. Ayrıca burdaki insanlara gülerek dalga geçmeye hakkın yok sen yarın bir doğur da görelim seni kaç kilo oluyorsun. Gerçi nerde senle evlenecek erkek... Neyse belki dudaklarını kalınlaştırırsan bulursun bir enayi. Hadi kendi forumuna kışkış...Hahaha

burcu02 · 6 Aralık 2011

Kimsin necisin bilemiyorum ama sitede herhangi bir user adına bakarak derdin oldugu kisi oldugumu saniyorsan cidden hastasın demektir..Bu kişi sende ne derin izler bırakmıs ki ne dedigini bilmeden sacma sapan konusarak rezil etmissin kendini.Çok şükür dudak, kaş kusurlarım yok arkadaslarla beraber en cok konusulan konular hakkında bilgi almak icin yazılmıs konulardı onlar herneyse öylede olsa hepsine care var da şişko(61 kg missin) ve bodur olmaya pek care yok:)))Üzgünüm ama hırsını yanlıs kisiden aliyorsun....

hezaren82 · 6 Aralık 2011

günaydın arkadaslar.bugün itibariyle dukana basladım. kilo ermem durdu çünkü. tartı 98de takılı kaldı inmiyo çıkmıyor. sinirlerim bozuldu. ama yılmak yok duraklama dönemine girdim sanırım. oyüzden dukanla devam edip hiç değilse 97leri görmek istiyorum.bol şans. sabah 350cc light süt içtim birde şekersiz nescafe. bakalım öğlen yumurta yemeyi düşünüyorum.

ceylann · 6 Aralık 2011

burcu02 .!.:
Kimsin necisin bilemiyorum ama sitede herhangi bir “user” adına bakarak derdin oldugu kisi oldugumu saniyorsan cidden hastasın demektir..Bu kişi sende ne derin izler bırakmıs ki ne dedigini bilmeden sacma sapan konusarak rezil etmissin kendini.Çok şükür dudak, kaş kusurlarım yok arkadaslarla beraber en cok konusulan konular hakkında bilgi almak icin yazılmıs konulardı onlar herneyse öylede olsa hepsine care var da şişko(61 kg missin) ve bodur olmaya pek care yok:)))Üzgünüm ama hırsını yanlıs kisiden aliyorsun....

Kızım inkar etsen de sen olduğunu çok iyi biliyorum,neyse hasta olan sensin ki hala beni takiptesin. Umrumda bile değilsin,rezil olan belli. Kusurların olmadığı için mi adanada estetisyen arayıp duruyorsun hahaha. Şuan 56 kilo ve 167 boyundayım demekki çare varmış. yeter artık burda da buldun beni pisliklerini sıçratıp durma da çık şu forumdan kışkış... Daha yazdıklarınada cevap vermeyeceğim ne yazarsan yaz.

ceylann · 6 Aralık 2011

Evet arkadaşlar ,bu burcu adlı kullanıcı resmen bizimle dalga geçmek için girmiş buraya bir de öğtetmen olacak! Böyle insanları kınayalım Allah çocuklarımızı böylelerinden korusun,yarın onlarla nasıl dalga geçerler Allah bilir.Hem gülmüş bize hem de ben arkadaş adına güldüm demiş.İnşallah 100 kilo olursun da burdakileri anlarsın terbiyesiz.

ollly · 6 Aralık 2011

slm millet,ben de başlıyorum bugün hadi bakalım.

burcu02 · 6 Aralık 2011

Allahim ya alsin biri sunu basimdan musallat oldu hasta :)bu kadar seviyesiz mahalle kadini gibi kisilikte olan insanlarin olacagini bilsem yazmazdim hala o sun diyor bana bu arada kit beyin anlamiyor ortak kullaniyorum ben burayi arkadaslarda soruyor beraber danisiyoruz neyse yinede bodur tavuk olmaktan iyidir :)seviyesiz birak bana yazmayida asil kisiyi bul cevap vermem bile hata aslinda yanlis kisiyim ama iste sonucta hakaret ettin bilmeden terbiyesiz seviyesiz

Carrie · 6 Aralık 2011

ollly .!.:
slm millet,ben de başlıyorum bugün hadi bakalım.

ben dün başlamıştım ve sanırım 1 kilo verdim bile

ceylann · 6 Aralık 2011

burcu02 .!.:
Allahim ya alsin biri sunu basimdan musallat oldu hasta :)bu kadar seviyesiz mahalle kadini gibi kisilikte olan insanlarin olacagini bilsem yazmazdim hala o sun diyor bana bu arada kit beyin anlamiyor ortak kullaniyorum ben burayi arkadaslarda soruyor beraber danisiyoruz neyse yinede bodur tavuk olmaktan iyidir :)seviyesiz birak bana yazmayida asil kisiyi bul cevap vermem bile hata aslinda yanlis kisiyim ama iste sonucta hakaret ettin bilmeden terbiyesiz seviyesiz

Madem çok seviyeliydin(!) de kilo vermeye çalışan insanlara neden güldün ? Her şeyi geç tamam benim dediğim kişi değilsen buna cevap ver ve burayı terket!

ilbatum · 6 Aralık 2011

winstonlight .!.:
Canlarım foto olayına katılıyorum ama ben 90dan 82 oldum yani bu filin biraz az ot yemesi ve accuk süzülmesi gibi bir şey.Koyarım koymasına da pek bir şey değişmiş olmaz.Bir 10 kilo daha falan vermeliyim ki insana benzeyeyim. Ama sizi mi kıracağım, deneyeyim bakalım. Mekik aletiyle çekiyorum canım.Valla ayrı ayrı çekmiyorum.Spordan nefret ediyorum, bir seferde hepsini çekiyorum.Nasılsa işkence bana, bari parça parça yapmayayım , bir seferde bitsin diyorum Baklava kısmına gelirsek, önce eski zamanlarda yediğim baklavaları bir yakayım, sonra kas baklavası olur inşallah

Ben de seni tebrik ederim canım, yavaş yavaş am güzel bir irade ile ilerliyorsun.Hoş, senin kilon fazla değil.O yüzden daha yavaş ama daha emin adımlarla gidiyorsun.

Eğer 6 kilonuz varsa bence daha sağlıklı bir diyet araştırabilirsiniz.Misal benim 20 kilo fazlam var, ilk hafta 5 kiloya yakın verdim.Ama 3-5 kilo fazlası olanlar -Tabii ki benim fikrim- bu diyette boşuna aç kalmış olur ve de daha az verirler.Seçim size ait tabii.Şimdiden kolay gelsin.
Bu arada bugün benim 19. günüm, 8 kilo verdim.Aralıksız yapıyorum.

Vayy, süper bir haber daha.Maşallah.O arkadaş daha şişkodur belki Devam mı ? Tamam mı bu arada?

yok canım ya o benden zayıftı 75 küsürdü şimdi 72küsür oldu işte, bende verdiğim 1 kiloyu aldım regl dönemi yakın ondan sanırım ama moralim çok bozuldu

(((
sanırım pazara bende başlayacağım eşim izin verirse tabi....

winstonlight .!.:
Kızlar sabah sabah evde doğalgaz yanıyor, ayıcıklı pijamalarımla keyif çatarken, aklıma foto olayını soktunuz, alemsiniz.
Yazlıkları döktüm ortaya.Malesef 90 kilodayken giydiğim yazlıklarımı beni şişman gösteriyor diye (Yoksa ben 90 kiloda bile inceciktim, hepsi kıyafetlerin suçu )fırlatıp atmışım.
Üstüme yazın bana olmayan bir eteği sokuşturdum, kendi başıma evde yazlıklarla poz verdim.
Ay ben zayıfladıkça beynim de eriyor kesin, kış gününde yazlıklar
Hamakta kilolarıyla şuursuzca mutlu mesut poz verdiğim halim 90, etekle poz verdiğim halim 82 ve bugünün pozu.
Dediğim gibi 8 kilo pek oynatmamış beni ama biraz kalçalar, biraz göbek, biraz basen altı erimiş gibime geldi.
Bir 20 kilo versem insana benzeyeceğim ama buna da şükür.
Arka plandaki dağınıklık ve ev halim için kusura bakmayın.

Eki Görüntüle 300136

Eki Görüntüle 300137

canım ya nasıl fark etmemiş deli misin sen bayağı fark var.... inşallah daha da güzel olacaksın ,olacağız ....

KaterinaPetrova · 6 Aralık 2011

Merhaba arkadaşlar,burada yazılanları okudum ve bu diyete başlamaya ben de karar verdim. Okula gideceğim için biraz zor olacak sanırım ancak bunu başaracağıma inanıyorum.Benim sebzeyle aram pek yoktur öyle lahana ıspanak falan hiç sevmem onun yerine alternatif olarak ne yiyebilirim sizce?? Birde her türlü salata yazılmış ilk sayfada yani ben havuç,kıvırcık karışık salata yapıp yiyebilir miyim yoksa tek bir sebze mi olacak? Sırf havuç sırf kıvırcık gibi bir sınır var mı? Sayfaları gezerken okumuştum,et gününde birisi nugget yemiş,ben de sabah okula gittiğimden et falan yemem hiç hoş olmayacak tost makinesinde ızgara gibi nuggetları yapsam 2-3 tane olur mu sizce? Yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar..

Azkullanilmiskaynanamvar · 6 Aralık 2011

KaterinaPetrova .!.:
Merhaba arkadaşlar,burada yazılanları okudum ve bu diyete başlamaya ben de karar verdim. Okula gideceğim için biraz zor olacak sanırım ancak bunu başaracağıma inanıyorum.Benim sebzeyle aram pek yoktur öyle lahana ıspanak falan hiç sevmem onun yerine alternatif olarak ne yiyebilirim sizce?? Birde her türlü salata yazılmış ilk sayfada yani ben havuç,kıvırcık karışık salata yapıp yiyebilir miyim yoksa tek bir sebze mi olacak? Sırf havuç sırf kıvırcık gibi bir sınır var mı? Sayfaları gezerken okumuştum,et gününde birisi nugget yemiş,ben de sabah okula gittiğimden et falan yemem hiç hoş olmayacak tost makinesinde ızgara gibi nuggetları yapsam 2-3 tane olur mu sizce? Yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar..

Sebzeye akla gelen her sebze dahil.Et günü kırmızı, beyaz dahil.Nuggets olur, balık olur, dana olur, kuzu olur.Tek mi çok mu olayı şöyle; sabah güne neyle başlarsanız öğle ve akşam ya da aralarda onunla devam ediyorsunuz.Misal sebze gününde; sabah domates, öğlen ıspanak akşam havuç olmuyor.Yediğiniz her şey sabah mideye girmiş olacak, metabolizma hızını onu göre ayarlayacak, sabahkinden hariç yabancı bir şey atmayacaksınız içeri.O yüzden sabah bol karışık bir salata yiyebilirsiniz; içinde domates olur, kıvırcık, havuç, salatalık artık ne isterseniz, öğlen hepsini yemek zorunda değilsiniz, birisi bile kafi.Akşam da keza aynı, aralarından seçersiniz ya da aynılarını yerseniz sorun olmaz. Meyve gününü de öyle düşünün.Sabah portakal öğlen mandalina akşam muz olmaz.Sabah karışık yersiniz, öğlen akşam da sabahki tabaktan seçmece yaparsınız.
Kolay gelsin.

Azkullanilmiskaynanamvar · 7 Aralık 2011

Sevgili Malkoçoğlu arkadaşlarım,

Bu bir veda mesajıdır, siz bu mesajı okuduğunuzda ben çoooktan :1:

neyse bu kadar dram yeter.
Arkadaşlar ben yaklaşık 12-13 günde hiç aralıksız yaparak ve birebir uyarak 8 kilo verdim,(90 kiloydum boy 1.80) sonrası regl şişkinliği, onu atma çabaları vs ile geçti.
23.gün bitmesine rağmen ben hala 8 kilo vermiş durumdayım, nuh diyor kilolar peygamber demiyor :43:

Tamam çok şükür 8 kilo verdim ama sanırım metabolizma buna alıştı, "sen kuş kadar yiyorsan, ben de kuş kadar yakarım" diyor ve de bu çok canımı sıkıyor.

Metabolizmayı şaşırtmak adına İsveç Diyeti topiğine geçiyorum.13 gün boyunca onu yapacağım.19 yaşındayken ve 85 kiloyken 13 günde nerdeyse 10-12 kilo vermiştim.Şimdi yaşlandım ve metabolizmam da yaşlandı gerçi ama en kötüsü 13 günde bir 5-6 kilo versem hiç fena olmayacak.Sonrasında da gene sistemi şaşırtmak adına Lahana çorbası diyetine geçeceğim.
Bu iş ya olacak, ya olacak.

Ben bu diyetin çok faydasını gördüm, uzun soluklu yapacak arkadaşlara da en azından 15 günlük 3 parça halinde bu diyeti öneririm.Sonrasında sık tartılmanızı da öneririm.Benim son 10 günüm neredeyse sıfır kayıpla gitti ve artık canıma tak etti.Baktınız bu diyeti ya da herhangi bir diyeti uyguladığınız halde kilo veremiyorsunuz (regl dönemi hariç) metabolizmayı şaşırtmak adına başka şeyler deneyin.

Buranın bekçisi gibi olmuştum, burayı ve tanıdığım arkadaşları özleyeceğim ama arada gelip tuz kullananları kınayacağım, kaçamak yapanları ayıplayacağım :1:

Kendinizi salmayın, ona göre.

Umarım sağlıkla zayıflar, bir daha kilo almaz (hamilelik dönemi hariç) ve bu topiklerde tekrar karşılaşmayız.

Bol iradeli ve hafif günler dilerim.

red · 7 Aralık 2011

Arkadaslar diyet gercekten ise yariyor ama benim bunyeme agir geldi sanirim ozel donemde zorladi.
Hafif besleniyorum simdilik.
Belki kaataya gecerim belki de iyi hissttigim donemlerde hizlandirmak icin bu diyete donebilirim.
Hersey gonlunuzce olsun, sevgiler.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

31 mayis ~ 74

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

KK Cumhuriyeti Başganı

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

31 mayis ~ 74

Benzer Konular