5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

elff · 30 Ocak 2012

sabah tartıldım 68 çıktım şok oldum yaklaşık 3 aydır devamlı kilo alıyorum emzirmeyi bırakmama balıyorum daha 2 hafta önce 66 dım bugun 68 offf
o gazla başladım sabah patates haşladım baharat nar ekşisi koydum yedim yeşil çay içtim şimdide fırında yaptığım patatesi yedim akşama nasıl bi patates yapsam

hepbera · 30 Ocak 2012

dilek19u .!.:
kızlar sabah hiç bişi yemedim 12de iki küçük haşlanmış pattis yedim ama pattislerim acımtrakmış daha bir sürü var ama yiyebilcemi sanmıoum
akşama belki fırında yaparım azcık z.yağ damlatsam olur mu ki
ve yeşil çayın yanında light çubuklardan yesem mi
ayrıca sakız olayıda aklıma takılmıo diil ben tüm gün çiğnerim işin stresini alıo sanki rahatlıoum.

çubuk yeme canım..sakız çiğneyebilirsin..patatese yağ koyma..hedefi düşün..zayıflayacağım..şu 5 gün yemesem nolur..de...

hepbera · 30 Ocak 2012

dilek19u .!.:
yaseminm 61-55
MorLady 82.5-?
hepbera 70-
dilek 59-51
busra 75-60
lapa 70-58
Leyya
celudar
elff

şuan listemiz bu kuzucuklar

harikasın dilekcim..evi bi toparladım..listeyi yapmışsın bile..eline sağlık..

hepbera · 30 Ocak 2012

elff .!.:
sabah tartıldım 68 çıktım şok oldum yaklaşık 3 aydır devamlı kilo alıyorum emzirmeyi bırakmama balıyorum daha 2 hafta önce 66 dım bugun 68 offf
o gazla başladım sabah patates haşladım baharat nar ekşisi koydum yedim yeşil çay içtim şimdide fırında yaptığım patatesi yedim akşama nasıl bi patates yapsam

ben sadece haşlayıp doğrayıp yedim.aylardır diyet yaptığım için pek çeşit aramıyorum:))sütten kesince böyle oluyor canım..endişelenme..zamanla toparlarsın...Allah bebişine sağlık versin..

hepbera · 30 Ocak 2012

yaseminm 61-55
MorLady 82.5-?
hepbera 70-
dilek 59-51
busra 75-60
lapa 70-58
Leyya
celudar
elff 68

kızlar bol su içmeyi unutmayalım...

dilek19u · 30 Ocak 2012

abeatifulmoment .!.:
Merhaba incilideniz benim sana bir sorum olacaktı cevaplarsan çok memnun olurum :) ben şu an dukan diyeti atak evresindeyim yarın senin diyetine başlama niyetindeyim ama belki biliyorsundur şu an yaptığım diyetin atak evresinde yalnızca yumurta süt yoğurt et balık tavuk tüketildiği için ben resmen bunlardan tiksindim :) senin yazdığın bu diyette bir gün yumurta bir gün de et günü ve ben bunları tüketmek istemiyorum :/ onlar yerine bi gün sebze günü bi gün meyve günü daha eklesem olmaz mı ne dersin ?

canım sanırım olmaz çünkü her gün yenilen tek besinin ayrı bi faydası var 5 günde bunu tamamlamış oluouz çok bitkin düşebilirsin sölediğin gibi yaparsan
çok bilerek diil ama mantıken sölüoum.

elff .!.:
sabah tartıldım 68 çıktım şok oldum yaklaşık 3 aydır devamlı kilo alıyorum emzirmeyi bırakmama balıyorum daha 2 hafta önce 66 dım bugun 68 offf
o gazla başladım sabah patates haşladım baharat nar ekşisi koydum yedim yeşil çay içtim şimdide fırında yaptığım patatesi yedim akşama nasıl bi patates yapsam

aynen benimde akşama patates tarifine ihtiyacım var

hepbera .!.:
çubuk yeme canım..sakız çiğneyebilirsin..patatese yağ koyma..hedefi düşün..zayıflayacağım..şu 5 gün yemesem nolur..de...

tmm çubuk yok sakız da iice acıktırır ama daha az çiğnerim artık hedef 51 :8:

5 gün dayancam

hepbera .!.:
harikasın dilekcim..evi bi toparladım..listeyi yapmışsın bile..eline sağlık..

tskler canım :12:

7 kilo verirsem daha harika olcam :12:

hepbera .!.:
ben sadece haşlayıp doğrayıp yedim.aylardır diyet yaptığım için pek çeşit aramıyorum:))sütten kesince böyle oluyor canım..endişelenme..zamanla toparlarsın...Allah bebişine sağlık versin..

bende haşladım kekikleyip az tuzladım ama benim pattisler kötüymüş yaa :25:

azcık tırtıklayıp duruoum

gulcanosi · 30 Ocak 2012

slm kızlar bu diyette ortalama ayda kaç kilo veriliyor ve diyetin koruması varmı verdiklerimizi geri almamak için biraz bilgi verebilirmisinz rica etsem

hepbera · 30 Ocak 2012

dilekcim sakız acıktırır demişsin ama zaten bu diyette öğün ve miktar sınırlaması yok..acıkınca biraz daha ye..geçen sefer bu diyeti yaptığımda meyve gününde elimde meyve gezdim durdum..meyve doyurmuyo beni:))

hepbera · 30 Ocak 2012

gulcanosi .!.:
slm kızlar bu diyette ortalama ayda kaç kilo veriliyor ve diyetin koruması varmı verdiklerimizi geri almamak için biraz bilgi verebilirmisinz rica etsem

kendi adıma..ben bu diyeti 5 gün zor yapıyorum..1 ay yapılabileceğini de sanmıyorum.ama dayanabilirsen güzel olur tabi..5 gün bi dene istersen..verdiğim kiloyu geri almadım.çünkü diyet yapmaya kalori sayarak devam ettim..verilecek çok kilom var..

gulcanosi · 30 Ocak 2012

hepbera .!.:
kendi adıma..ben bu diyeti 5 gün zor yapıyorum..1 ay yapılabileceğini de sanmıyorum.ama dayanabilirsen güzel olur tabi..5 gün bi dene istersen..verdiğim kiloyu geri almadım.çünkü diyet yapmaya kalori sayarak devam ettim..verilecek çok kilom var..

ben farklı bi diyetteyim aslında arkadaşım beş kilo vermek istiyor bu diyette dikkatimi çekti sizde çok iyi vermişsiniz... yani istediğimiz kiloya indikten sonra normal beslenmeye devam anladıgım kadarıyla

abeatifulmoment · 30 Ocak 2012

dilek19u .!.:
canım sanırım olmaz çünkü her gün yenilen tek besinin ayrı bi faydası var 5 günde bunu tamamlamış oluouz çok bitkin düşebilirsin sölediğin gibi yaparsan
çok bilerek diil ama mantıken sölüoum.

Dilekcim haklısın onlarda vücuda gerekli ama ben dukan diyetinde sadece onları yediğimden artık resmen tiksindim :) hadi et neyse de yumurtayı yiyebileceğimiz hiiiç sanmıyorum onun yerine yoğurt peynir vs. yiyim bari :) cevapladığın için teşekkür ederiiim canım:)

hepbera · 30 Ocak 2012

gulcanosi .!.:
ben farklı bi diyetteyim aslında arkadaşım beş kilo vermek istiyor bu diyette dikkatimi çekti sizde çok iyi vermişsiniz... yani istediğimiz kiloya indikten sonra normal beslenmeye devam anladıgım kadarıyla

evet..normal beslenmeye devam edilirse sanırım kilolar geri alınmaz..

abeatifulmoment .!.:
canım sanırım olmaz çünkü her gün yenilen tek besinin ayrı bi faydası var 5 günde bunu tamamlamış oluouz çok bitkin düşebilirsin sölediğin gibi yaparsan
çok bilerek diil ama mantıken sölüoum.

Dilekcim haklısın onlarda vücuda gerekli ama ben dukan diyetinde sadece onları yediğimden artık resmen tiksindim :) hadi et neyse de yumurtayı yiyebileceğimiz hiiiç sanmıyorum onun yerine yoğurt peynir vs. yiyim bari :) cevapladığın için teşekkür ederiiim canım:)

dukanın atağı güzel kilo verdirir canım..kaç kilo verdin..

saliha27 · 30 Ocak 2012

kızlar ya ben de başlamak istiyorum ama bir türlü tamam yapmalıyım diyemiyorum ah canlar bana da bir el atıverin motive sıfır ama vericek kilo çok öf öf:2::2::2::2:

hepbera · 30 Ocak 2012

saliha27 .!.:
kızlar ya ben de başlamak istiyorum ama bir türlü tamam yapmalıyım diyemiyorum ah canlar bana da bir el atıverin motive sıfır ama vericek kilo çok öf öf:2::2::2::2:

bu fotoğraftaki bebişi bana verirsen olur..yardım edeyim:))

Zeynzoht_ · 30 Ocak 2012

Elifangel .!.:
Güzel dileklerin için çok teşekkürler tatlım :))

Canım senin biraz fazlan var yaşında küçük, eğer ila yapıcam diyorsan sadece bi 5 gün yap bakalım derim. Fena olursan bırakırsın. 70 se bile bi 65 olursun sonra dikkat et yediklerine bir ay sonra tekrar yaparsın. Ama bizim gibi üst üste yapma, sadece 1 tur yap ki, metebolizman zarar görmesin, daha uzuyacaksın büyüyeceksin sen

Geç oldu biraz cevap vermem :) Dediğin gibi yapıcam teşekkür ederim :1:

saliha27 · 30 Ocak 2012

hepbera .!.:
bu fotoğraftaki bebişi bana verirsen olur..yardım edeyim:))

o olmaz ama başka yol bulalım canım :) :1:

dilek19u · 30 Ocak 2012

abeatifulmoment .!.:
Dilekcim haklısın onlarda vücuda gerekli ama ben dukan diyetinde sadece onları yediğimden artık resmen tiksindim :) hadi et neyse de yumurtayı yiyebileceğimiz hiiiç sanmıyorum onun yerine yoğurt peynir vs. yiyim bari :) cevapladığın için teşekkür ederiiim canım:)

canım onu yapabilirsin tabi ben mesela yumurta yiyemem yani onun yerine yoğurt yicem tüm gün
acaba peynirde yiyebilir miyim ki

saliha27 .!.:
kızlar ya ben de başlamak istiyorum ama bir türlü tamam yapmalıyım diyemiyorum ah canlar bana da bir el atıverin motive sıfır ama vericek kilo çok öf öf:2::2::2::2:

canım hg önce kendin mutlaka kararlı olmalısın
ben 10 gün falan düşündüm ve bugün başladım 5 gün dayanmak zorundayım yani oruçmuşum gibi düşünüoum kendimi su içebilioum bugün patates yaptım ama pek memnun diilim halimden
başarabiiliriz kızlar biraz daha istek hırs hadi ayrıca bi masrafıda yok gibi yani
bugün patatesi haşladım yedim evden
akşam brokoli alcam ve havuçta var evde onları haşlıcam yarın yicem
çrş full yogurt yemeyi planlıoum belki peynirde eklerim onu da light alcam 3 tl bişi
prş tavuk göğüs haşlıcam belki maydonoz ve domates doğrayabilirim die düşünüoum salata gibi olur limonlu yerim tavukta 4 tl falan paketle alıoum
cuma meyve günü için harcama yapcam işte çeşit alcam ayva elma portakal düşünüoum kış günü ancak bunları yiyebilirim muz zaten yok
cmtde hatta birden çoşmayım die ton balığı alıp salata yapıp yerim die düşünüoum
pazarları çok yemem gezmekten ve inş vercem yani
5te istemioum 4 bari olsun :8:

saliha27 · 30 Ocak 2012

dilek19u .!.:
canım onu yapabilirsin tabi ben mesela yumurta yiyemem yani onun yerine yoğurt yicem tüm gün
acaba peynirde yiyebilir miyim ki

canım hg önce kendin mutlaka kararlı olmalısın
ben 10 gün falan düşündüm ve bugün başladım 5 gün dayanmak zorundayım yani oruçmuşum gibi düşünüoum kendimi su içebilioum bugün patates yaptım ama pek memnun diilim halimden
başarabiiliriz kızlar biraz daha istek hırs hadi ayrıca bi masrafıda yok gibi yani
bugün patatesi haşladım yedim evden
akşam brokoli alcam ve havuçta var evde onları haşlıcam yarın yicem
çrş full yogurt yemeyi planlıoum belki peynirde eklerim onu da light alcam 3 tl bişi
prş tavuk göğüs haşlıcam belki maydonoz ve domates doğrayabilirim die düşünüoum salata gibi olur limonlu yerim tavukta 4 tl falan paketle alıoum
cuma meyve günü için harcama yapcam işte çeşit alcam ayva elma portakal düşünüoum kış günü ancak bunları yiyebilirim muz zaten yok
cmtde hatta birden çoşmayım die ton balığı alıp salata yapıp yerim die düşünüoum
pazarları çok yemem gezmekten ve inş vercem yani
5te istemioum 4 bari olsun

kararlı oluyorum5 dakika sonra o karardan eser kalmamış çok azimsizim ben ya

dilek19u · 30 Ocak 2012

banada annem tlfda bırak dio gün bitmiş patates işkencesini çekmişim nie bırakıyım

şu tavuk ve ton balıklı salataya bişi demediniz
ayrıca sebze günü yarında brokoliyi yiyemezsem iki gün haşlamalar pert olurum :37:

abeatifulmoment · 30 Ocak 2012

hepbera .!.:
evet..normal beslenmeye devam edilirse sanırım kilolar geri alınmaz..

dukanın atağı güzel kilo verdirir canım..kaç kilo verdin..

5 gün yaptım canım 4 kilo verdim ayın 1inde de bu diyete başlıcam inşallah aklımda patates günü ile ilgili güzel tarifler var :)

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

aşkın tenime çok yakışıoo

bebeğim sağ salim gel<3

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

bebeğim sağ salim gel<3

Aktif Üye

çıtır olcem:)

Nirvana

çıtır olcem:)

RammsTein <3

Nirvana

aşkın tenime çok yakışıoo

Nirvana

aşkın tenime çok yakışıoo

Aktif Üye

Benzer Konular