5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ebruli. · 16 Haziran 2012

bende dün 65.3 tüm.bugün 64.9 olmuşm.meyve günü beni çok korkutmuştu ama beklediğim gibi kötü olmadım.meğer elma ne tok tutuyomuş.dikkatimi çekit elma diyeti okudum biraz.bundan sonra yani bugün son günüm bugün bitince yediklerime dikkat ederek gün boyu elma yemeye karar verdim.yavaş yavaş gitsin sağlıklı gitsin en azından.bu diyet çok güzel ama sebze günü beni mahvetti.bugün neler bekliyo bakcaz bakalım.katzi yumurta günnde süt yada yoğurt yiyebilirsin cnm.valla yürüyüşü hareketi yapmadığım zmnlar daha çok gitti bendende mesela dün çocukları parka getrdim birazda aletleri kullandım benden gide gide 400 grck gitmş.gerçi bunada şükür diyorum.67 yle başlamıştım.ogün 67 yi görnce şok oldum.iyikide başlamışım baksana 64 lere düştüm bile.günü 63 le bitrrsem çokkkk mutlu olcemmmm :1:

ebruli. · 16 Haziran 2012

daha doğrusu 63. küsürle diyeyim

Simurgp · 16 Haziran 2012

Sally84 .!.:
canim pazar günü tekrar diyete basliycam ama hangisini karar veremedim, elma diyetini bir ara on gün yapmisdim bende kabizlik yapdi, kabizlik yüzünden kilo veremedim ama vücudum incelmisdi, karnim davul gibiydi, 2 ay sonra yine denedim yaine ayni sorunla karsilasdim, aslinda cok rahat bir diyetdi aclik hissetmemisdim ilk günler zor oluyor sonra alisiyorsun zaten, belki bende denerim ama bu sefer 1 kg deyilde 2-3 elmayla olabilir heralde.... sen ne zaman baslicaksin elmaya??

Canım pazartesi başlıycam elma diyetine istersen beraber başlayalım bi gün belirleyip bende çok elma yiyebileceğimi sanmıyorum çünkü dün meyve olarak elma seçmiştim ekşi elma yenmiyor 700 gr falan yemişim belki tatlı elma eklerim biraz bilmiyorum yada 1-2 şey daha

Simurgp · 16 Haziran 2012

kızlar 5 günü bitirdim sonunda

1.gün :75,4
2.gün :74,5
3.gün :73,3
4.gün :72,8
5.gün :72,3
6.gün :71,9

Ama bende bittim kızlar sadece dün korktuğum için 1 haşlanmış yumurta ve yarım dilim ekmek yedim. Şükür ishalimde durdu. Bugün serbest gün biliyorum ama benim canım hiç bişey istemiyor, ayrıca diyetten çıkmak istemediğim içinde yemiyorum, kendimi biliyorum yersem yerim :1:

Bu arada ben hiç spor yapamadım, sadece 1 kere dışarı çıktım o kadar 1 saat yürüdüm. 20 gün önce ameliyat oldum her şey yasak tabi sporda. Evde şu vücudu sallayarak zayıflatan alet varya sadece onu taktım(markasını yazmak yasaktır diye yazmadım)

ebruli. · 16 Haziran 2012

pina .!.:
kızlar 5 günü bitirdim sonunda

1.gün :75,4
2.gün :74,5
3.gün :73,3
4.gün :72,8
5.gün :72,3
6.gün :71,9

Ama bende bittim kızlar sadece dün korktuğum için 1 haşlanmış yumurta ve yarım dilim ekmek yedim. Şükür ishalimde durdu. Bugün serbest gün biliyorum ama benim canım hiç bişey istemiyor, ayrıca diyetten çıkmak istemediğim içinde yemiyorum, kendimi biliyorum yersem yerim

Bu arada ben hiç spor yapamadım, sadece 1 kere dışarı çıktım o kadar 1 saat yürüdüm. 20 gün önce ameliyat oldum her şey yasak tabi sporda. Evde şu vücudu sallayarak zayıflatan alet varya sadece onu taktım(markasını yazmak yasaktır diye yazmadım)

incelme varmı peki benim göbüş birazcık olsada gitti diğer yerleri far edemiyorummm

fulyae · 16 Haziran 2012

merhaba kızlar.bugün çok mutluyum.rejimde 3.günüm 108 kg ile başladım.benim kg çoook fazla doğumda 37 kg aldım.sabah tartıldım ve 103 kg çıktım çoooook mutluyum.çook kilolu olduğum için bu kadar çok verdim galiba eski halime dönmek için çk yolum var önümde pes etmek yok.

ebruli. · 16 Haziran 2012

fulyae .!.:
merhaba kızlar.bugün çok mutluyum.rejimde 3.günüm 108 kg ile başladım.benim kg çoook fazla doğumda 37 kg aldım.sabah tartıldım ve 103 kg çıktım çoooook mutluyum.çook kilolu olduğum için bu kadar çok verdim galiba eski halime dönmek için çk yolum var önümde pes etmek yok.

tebrikler cnm gerçktn çok gitmiş

elma diyetinide bi bak istersen ondada hafta 6 7 8 kilo veren olmuş.sende bu diyet 3 günde 5 kilo getrdiyse o daha çok verdirir kanımca.hem onu yapması daha kolay geldi bana....

fulyae · 16 Haziran 2012

ebruli. .!.:
tebrikler cnm gerçktn çok gitmiş elma diyetinide bi bak istersen ondada hafta 6 7 8 kilo veren olmuş.sende bu diyet 3 günde 5 kilo getrdiyse o daha çok verdirir kanımca.hem onu yapması daha kolay geldi bana....

sağol canım diğer hafta da elma rejimini deneyeyim.inş gider bu kilolar .

Nagihan · 16 Haziran 2012

buhaftabende yapmakistiyorumbu diyeti inşallah başlarım salata diyeti yapıyordum tiksindim bu haftada bunu deniyeyim salataya tekrar dönerim bünyeyi şaşırtmak gerek bugün 3 gün aramvardı salata diyetim bitti pazartesi de bunabaşlıyayım

sebzegününde sebzeyemeğinin üzerine yoğurt dökemiyormuyuz bide yoğurtla süt günü var galiba ogün akşama kadar yayoğuert yada sütmü tükedeceğiz

Nagihan · 16 Haziran 2012

Sally84 .!.:
canim pazar günü tekrar diyete basliycam ama hangisini karar veremedim, elma diyetini bir ara on gün yapmisdim bende kabizlik yapdi, kabizlik yüzünden kilo veremedim ama vücudum incelmisdi, karnim davul gibiydi, 2 ay sonra yine denedim yaine ayni sorunla karsilasdim, aslinda cok rahat bir diyetdi aclik hissetmemisdim ilk günler zor oluyor sonra alisiyorsun zaten, belki bende denerim ama bu sefer 1 kg deyilde 2-3 elmayla olabilir heralde.... sen ne zaman baslicaksin elmaya??

slmcanımelma diyeti bende yaptım 2kg vermiştim1hafta ancayapmıştımben form çayı içtimkabızlığa iyi oluyor istersendenemdiysen deneiçinde sinemaki varya kabızlığı önlüyor

Nagihan · 16 Haziran 2012

fulyae .!.:
merhaba kızlar.benim bugün 2.günüm biraz halsiz hissediyorum ama bu diyetle gerçekten kilolar veriliyor.bu diyeti daha önceleri de bir çok kez denedim.kesin 4 kilo veriliyor bazen 5 oluyor.ama metabolizmaya göre değişiyor tabiki.ben sunu söylemek istiyorum bu diyette sınırsız yenilebilir denilmiş gün içerisinde aynı besinden fakat benim diyetisyen arkadaşım su sekilde anlatmıstı bu diyeti bana ve ben öyle uyguluyorum.
1. gün 1 kg patates 3 öğüne bölünecek
2.gün 1 kg yoğurt 3 öğüne bölünecek
3. gün 1 kg sebze istediğin sebzeleri karıştırıp kullanabirsin 3 öğüne bölünecek
4.gün 1 kg meyve istediğin meyveleri karıştırıp kullanabirsin 3 öğüne bölünecek
5.gün 1kg tavuk yağsız beyaz yerinden 3 öğüne bölünecek.eğer tavuk yoksa veya canın istemiyorsa diğer günlerin öğünlerinden karma yapıp bir kg onu da yiyebilirsin demişti yani sabah sebze,öğlen patates akşam meyve gibi..
tabi tuz,şeker yok bunun dışında 2,5 lt su,yeşil çay.
ben hep bu şekilde uyguluyorum.belki kilo bu diyetle kilo veremeyen arkadaşlar bu sınırları koyarsa daha iyi olacaktır.bugün 2.günüm ve öğlen olmasına rağmen ben 1.800 kg verdim.hepimize kolay gelsin.

batatez iyideşu sebze yemeklerine üzerine yoğurt oluyormuben sade yiyemem bideyeşil çayformkarışıkmı sade yeşil çaymı

Sally84 · 16 Haziran 2012

Nagihan .!.:
slmcanımelma diyeti bende yaptım 2kg vermiştim1hafta ancayapmıştımben form çayı içtimkabızlığa iyi oluyor istersendenemdiysen deneiçinde sinemaki varya kabızlığı önlüyor

cok sagol, ben 1 senedir kabizlik cekiyorum arada bi oluyor diyet yapdigimda mutlaka kabiz olurum, sigarayi biraktigimdan beri böyle, form caylari yesil caylar hele sinameki bile fayda etmedi, sadece kayatuzu fayda etdi, tadi cok fena icince bile migdem bulaniyo ama tek carem o, valla bilmiyorum ya hangi diyeti yapsam :31:

fulyae · 16 Haziran 2012

Nagihan .!.:
batatez iyideşu sebze yemeklerine üzerine yoğurt oluyormuben sade yiyemem bideyeşil çayformkarışıkmı sade yeşil çaymı

canım sebze yemeği derken ya çiğ ya közlenmiş ya da haşlama yapıyorsun.ben sabah çiğ yedim,domates salatalık biber maydonas,öğlen biber ve patlıcan közledim akşam salata yaptım yedim.yoğurt oluyo mu bilmiyorum bunların üzerine ama bir iki kaşıktan bişey olmaz galiba.ben bu defa yeşil çay yerine ,5 i bir yerde adıyla bilinen mate,funda,kekik, biberiye ve yeşil çayı karıştırıp içtim.yağ yakıyormuş.

Sally84 · 16 Haziran 2012

pina .!.:
Canım pazartesi başlıycam elma diyetine istersen beraber başlayalım bi gün belirleyip bende çok elma yiyebileceğimi sanmıyorum çünkü dün meyve olarak elma seçmiştim ekşi elma yenmiyor 700 gr falan yemişim belki tatlı elma eklerim biraz bilmiyorum yada 1-2 şey daha

elmalar mutlaka eksi olunca faydasi oluyormus, ben eski sayfalari okumusdum, ben yarin baslayim bi 2 günlük yapayim, evde yesil elmalarim var, sonrada isvec diyeti yapcam, hic olmasa migdem kücülür, benimde bugün misafirlerim vardi herseyden yedimm hic kismadan almisimdir simdi 2 kilo :14:

Simurgp · 16 Haziran 2012

ebruli. .!.:
incelme varmı peki benim göbüş birazcık olsada gitti diğer yerleri far edemiyorummm

Canım çok az fark var sadece ben fark edebiliyorum ama

Simurgp · 16 Haziran 2012

Sally84 .!.:
elmalar mutlaka eksi olunca faydasi oluyormus, ben eski sayfalari okumusdum, ben yarin baslayim bi 2 günlük yapayim, evde yesil elmalarim var, sonrada isvec diyeti yapcam, hic olmasa migdem kücülür, benimde bugün misafirlerim vardi herseyden yedimm hic kismadan almisimdir simdi 2 kilo

Canım bende bugün yedim hemde tıka basa tartıya yarın çıkmasam daha iyi olacak bence yoksa komple bozarım diyeti. Bende yarın elma diyetine başlıycam galiba emin değilim ama isveç asla yapmam ben o hatayı bir kere yaptım lahanadan nefret ediyorum öyleyken yedim lahanayı limonladım karabiberledim ama bi şekilde yedim. Bi daha mı asla kilomla yaşarım onu yemem. Sana Allah kolaylık versin yerinde olmak istemezdim

Sally84 · 16 Haziran 2012

pina .!.:
Canım bende bugün yedim hemde tıka basa tartıya yarın çıkmasam daha iyi olacak bence yoksa komple bozarım diyeti. Bende yarın elma diyetine başlıycam galiba emin değilim ama isveç asla yapmam ben o hatayı bir kere yaptım lahanadan nefret ediyorum öyleyken yedim lahanayı limonladım karabiberledim ama bi şekilde yedim. Bi daha mı asla kilomla yaşarım onu yemem. Sana Allah kolaylık versin yerinde olmak istemezdim

hmmm, lahana diyetimi yaptin, isvecde lahana olmadigi icin sordum, ben zaten yarin tartilmam cok fena yedimm ya, yarin elmaya baslamazsam tekrar 66 kilo olrum heralde :27:

isvec diyetindeki biftek yerine tavukgögsü yemisdim tadi kötüydü yagsiz tuzsuz, bende sade salata yemisdim, 13 günde 6 kilo vermisdim sporsuz, ama budefa 1 saat spor mutlaka yapcam insallah :23:

Simurgp · 17 Haziran 2012

Sally84 .!.:
hmmm, lahana diyetimi yaptin, isvecde lahana olmadigi icin sordum, ben zaten yarin tartilmam cok fena yedimm ya, yarin elmaya baslamazsam tekrar 66 kilo olrum heralde
isvec diyetindeki biftek yerine tavukgögsü yemisdim tadi kötüydü yagsiz tuzsuz, bende sade salata yemisdim, 13 günde 6 kilo vermisdim sporsuz, ama budefa 1 saat spor mutlaka yapcam insallah

Haklısın tatlım ya karıştırdım, ikisi de benim kara listemdeki diyetlerden de en zorlandığım iki diyet isveçtede lahana var diye aklımda kalmış üzerinden 8 yıl geçti bi daha listeye bile bakmadım ikisini de arka arkaya yapmıştım. Şu isveçe bi daha bakayım lahana aklımda kaldı diye bakmıyordum bile iyi kilo vermiştim tamamlayamadığım halde :1:

Simurgp · 17 Haziran 2012

5 gün yeme 1 gün ye bütün kiloları geri al dün 71,9 dum bugün 73,2 moral mi kaldı şimdi tartılmayacaktım biliyordum başıma geleceği neyse diyete devam inş sabah kahvaltı ettim abartmadan geri kalan öğünlerde elma yemeyi düşünüyorum

Sally84 · 17 Haziran 2012

pina .!.:
5 gün yeme 1 gün ye bütün kiloları geri al dün 71,9 dum bugün 73,2 moral mi kaldı şimdi tartılmayacaktım biliyordum başıma geleceği neyse diyete devam inş sabah kahvaltı ettim abartmadan geri kalan öğünlerde elma yemeyi düşünüyorum

aynen ya benimde karnim büyüdü resmen hamile gibi 2 gün yedim ya :27:

ben isvece karak verdim elmadan son yaptigimda günde 3 elma yemisdim oda bana siskinlik yapmisdi vazgectim, bugün basladim isvece, hic olmazsa migdem kücülüyor, bidaha diyette ara vermicem, sonra cok abartiyorum :37:

tam iki hafta sonra akrabamizin dügünü var, zayiflamam lazim insallah bu son olur, biktim diyetlerden 2 senedir ayni kilolarda gezinip duruyom ya :43:

ramazana kadar diyetde olcam baska caresi yok :20:

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

kızıma kavuştum şükür

kızıma kavuştum şükür

kızıma kavuştum şükür

millet Fistik görsün :P

Aktif Üye

millet Fistik görsün :P

Nirvana

Nirvana

millet Fistik görsün :P

Nirvana

Nirvana

millet Fistik görsün :P

Benzer Konular