cok sagol, ben 1 senedir kabizlik cekiyorum arada bi oluyor diyet yapdigimda mutlaka kabiz olurum, sigarayi biraktigimdan beri böyle, form caylari yesil caylar hele sinameki bile fayda etmedi, sadece kayatuzu fayda etdi, tadi cok fena icince bile migdem bulaniyo ama tek carem o, valla bilmiyorum ya hangi diyeti yapsam
salata diyeti su tavuk ayran salata mi?? iyi kilo vermissin tebrik ederim, ben basladim bugün isvece, 13 günden sonra belki yapabilirim salata diyetini, nasil bi diyet ki bu?
sagol canim, bende yagsiz tuzsuz tavukdan igreniyorum, isvecde sade salata yicem o yüzden, ah su kilolarrr
( eyvh dedim sabaha bütün kilolr geri gelck sbh tartıldım baktımki 500 gr daha vermişm.demekki yemeseymşm daha çok verckmişim...67 ile başladığım diyet 64.400 ile son buldu.dün misafir vardı yemeklern adına bak onlarla berber ayıp olmasan diye ye derken epey falza kaçırdım.5 gündür hayal kurup durduğum çikolatamıda yedim.yoksa içimde kalcktı...derken bu sabah bi çıktım.1 kiloyu geri almışm.biliorum dikkt etseydm iyi olcktı ama bugn güzel bi kahvaltı yaptım ve akşama kadrda elma yemeyi düşünüorum.şu elmayı bi kaç gün uygulayım bakalım.ama akşmda yemekte çok azda olsa bi kaç kaşık bişiler yicem...bakalım bu düzen nasıl olck...kilo verirsem bildiririm...vermezsem başka diyetlere bulaşırımmm
haşlama sevmıyoruz .
Midem küçüldü sanki :44: canım pek birsey istemiyor.
