sorma canım ya, benim bu 3. haftam ben inmek istediğim kiloya artık indim. yarın son günüm sonrasında korumak için beslenmeme dikkat edeceğim. Benim vermek istediğim kilo zaten 6 kg gibi bir şeydi. 3 haftada da verdim. Daha önce belirttiğim gibi benim düşük tansiyon problemim var bu yüzden tuzsuz yemedim. Biraz azalttım tuzsuz yesem bu sonuca daha erken ulaşabilirdim birde ben kaçamaklardan olabildiğince uzak durdum sadece bu hafta o da dün et günümde canım çok tatlı istedi 2 tane kuru pasta yedim. Ortalamaya vuracak olursak haftada 2 kg verdim. Ben memnunum. Çok veren sudan az veren yağdan diye dolanıyorum ortalıkta :) Giyemediğim kıyafetlerim artık bol bile geliyor :) Annemde bana özendi o da yapıyor diyeti yarın 3. haftaya başlayacak. 2 haftada toplam 5 kg verdi. Diyete başlamak isteyenlere ve diyeti yapanların bilgilerine :)
karar ve iradeyle çok güzel gidiyor.ayrıca elma sirkesi ve sabah,akşam olmak üzere 15 er dakika hareket de yapıyorum.inşaallah devamını getirebilirim.tavsiye ediyorum herkese
