Benim bugün çok zor geçti. Akşama doğru bozmamak için zor tuttum diyebilirim :)
56.6 ciktim bu sabah
1.4 gitmis daha 1 gunde. Bugun sebze gunu bakalim yarin 55li bir rakam gorebilecek miyim 
Bu arada dun yazdiktan sonra ben de fena aciktim ama 1 corba kasigi yogurt yedim direkt kesildi acligim. Az daha bozacaktim valla. Ama bu bir kasik yogurt olayi baya iyi, cok krize girersem bu aksam da yiycem56.6 ciktim bu sabah
Ben bu sabah sadece -500 gordum az oldu :) meyve de cok zormus valla :) ben de yarim bardak sut ictim dun yatmadan cunkukrize girdim resmen :)Bu arada dun yazdiktan sonra ben de fena aciktim ama 1 corba kasigi yogurt yedim direkt kesildi acligim. Az daha bozacaktim valla. Ama bu bir kasik yogurt olayi baya iyi, cok krize girersem bu aksam da yiycem
Bu sefer de 500 gram gitmis :) neyse akmasa da damlar. Ben de gece yatmadan once 1 bardak sut ictim, 2 kasik da yogurt yedim, yapcak bisey yoktu :) sende durum nasil?
Lezzet olarak zorluk yaşamıyorum bol baharatlı patateslerle şu ana kadar kötü hissim de yok bitene kadar buraya da yazmayı düşünüyorum
Merhaba herkese bugün bu diyete başladım takım arkadaşlarımla birlikte. inşallah devam ettirebilirim ve karşılığını görürüm
Devam edemedim ne yazık ki. Dayanılmayacak gibi değildi ama arkadaşlarla zararlı olduğuna kanaat getirdik. Eğer devam etseydim kıvırcık semizotu salatalık domates ile salata yapmayı planlıyordum
kismet aslinda ben daha once yapmistim donem donem yapinca metabolizmayi sasirtop guzel kiko verdiroyor keske devam etseydiniz.
