5.Takım Menü ve Spor Listeleri

M

monarosaa

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Nisan 2019

Mesajlar

590

Emoji Skoru

1.383

Puanlar

43

Yaş

42

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.461

Kahvaltı
1 kase ayran çorbası, şekersiz çay
Öğle
Ayran çorbası, 1 fincan sütlü nescafe
1.5 litre su
1 litre dükan birası
10.000 adım
Cherry Mom , ummhnisa hzlsel

 

yarimuhendis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

10 Aralık 2020

Mesajlar

3.692

Emoji Skoru

11.401

Puanlar

128

Yaş

26

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.462

25 haziran
11.30 : 1 tb tost,salatalık,domates
14.30 : 1 porsiyondan az karpuz
16.30 : 1 tabak tavuk sote 1 kase yoğurt,yarım dilim tb ekmek
17.30 : 3 top dondurma
Su : 3lt
Spor : 2mile leslie,7500 adım
Cherry Mom ummhnisa

 

runib

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

8 Şubat 2009

Mesajlar

1.462

Emoji Skoru

1.925

Puanlar

333

Yer

eskişehir

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.463

slm kızlarrr:)
sabah - 1 yumurta peynir zeytin domates fıstık

öğlen - 5 tane mercimek köftesi marul ayran

akşam taze fasulye salatalık

kahve 2 kare çikolata 5 fındık

10000 adım
2lt su

 

hzlsel

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Ocak 2021

Mesajlar

7.965

Emoji Skoru

21.395

Puanlar

298

Yaş

34

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.464

Kahvaltı
hindi fümeli yarım lavaştan pizza, domates, salatalık, 3 zeytin, süzme peynir, 1 haşlanmış yumurta, kiraz saplı çay

Ara
Kuruyemişli bar, 1 mor erik, 10 kiraz

Akşam
3 köfte büyüklüğünde kebap, 3 yk haşlanmış bulgur, salata(yağsız), 2 yk yoğurt

Ara
Yeşil çay

2 LT su, spor yok

Cherry Mom ummhnisa C Cagrihilal1

 

C

Cagrihilal1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Aralık 2019

Mesajlar

5.804

Emoji Skoru

16.943

Puanlar

198

Yaş

36

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.465

Kahvalti
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 tk tahim pekmez
Salatalik
domates
yesillik

Ara
2 top dondurma

Aksam
3 ince dilim pizza ekmegi cok inceydi
Salata


3 lt su

10 bin adim

Cherry Mom ummhnisa hzlsel

 

furusan

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Şubat 2014

Mesajlar

1.891

Emoji Skoru

5.557

Puanlar

158

Yer

Ankara

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.466

Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Çay

Öğle
Yarım kase kısır, bir dilim limonlu cheesecake, çay

Akşam
Haşlanmış tavuk ve dört beş kaşık makarna salatası.
1 profiterol

Su:2.5 lt, spor yok.
Cherry Mom hzlsel Mathildablue

 

SonsuzUmut

After a while you will be looking at a dead person

Kayıtlı Üye

Katılım

7 Kasım 2019

Mesajlar

4.541

Emoji Skoru

10.001

Puanlar

108

• 25 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.467

Sabah 10:30
2 dilim ekmek peynir- yeşillik az tereyağ bal

15:30
1 kase yoğur

17:00
2 hurma 1 üçübirarada

19:00
5 kaşık güveç 3 parça kuşbaşı et 1 lokma ekmek

22:00
2 fincan şekersiz çay 1 yk kuru üzüm
2,5 litre su 3 bin adım

Lizozom55 yenimortimm benim menüler biraz fazla yeni yeni düzenliyorum İnş

 

Lizozom55

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

27 Şubat 2017

Mesajlar

813

Emoji Skoru

3.462

Puanlar

113

Yaş

32

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.468

Sabah 2 haşlanmış yumurta
3 çeri domates
Yarım salatalık
Öğlen 1 dilim pasta
Akşam 2 biber dolması
Ev usulü çıtır tavuk
2 litre su
1 filtre kahve
20000 adım
Adım şuan 14000 sahile gidiyoruz çıtır tavuğu telafi edeceğim.

 

hzlsel

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Ocak 2021

Mesajlar

7.965

Emoji Skoru

21.395

Puanlar

298

Yaş

34

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.469

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, peynir, 2 zeytin, 1 wasa, 1 hindi füme, 1 dilim ananas, 1 mor erik, kiraz saplı çay

Ara
Sütlü yeşil çay

Akşam
6 yk Tavuk sote, 2 yk haşlanmış bulgur, 1 avuç kuruyemiş

Ara
Yeşil çay, beyaz çay

10bin adım, 30 dk bölgesel

Cherry Mom ummhnisa C Cagrihilal1

 

C

Cagrihilal1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

11 Aralık 2019

Mesajlar

5.804

Emoji Skoru

16.943

Puanlar

198

Yaş

36

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.470

Kahvalti
2 dilim ekmek
2 kk peynir
Zeytin
1 yk tahin pekmez
Salatalik
Domates

Aralarda
10 tane cilek
200 gr karpuz

Aksam
2 dilim ekmek
Kiymali yumurta
1 kase yogurt
Salata

2.5 lt su

Spor
10 bin adim
30 dk pilates
10 dk bolgesel

Bugunde sacma bir menu oldu ortim. Yarindan itibaren daha guzel menulerle gelecegim.

Cherry Mom hzlsel ummhnisa

 

Lizozom55

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

27 Şubat 2017

Mesajlar

813

Emoji Skoru

3.462

Puanlar

113

Yaş

32

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.471

Sonsuz umut .!.:

Sabah 10:30
2 dilim ekmek peynir- yeşillik az tereyağ bal

15:30
1 kase yoğur

17:00
2 hurma 1 üçübirarada

19:00
5 kaşık güveç 3 parça kuşbaşı et 1 lokma ekmek

22:00
2 fincan şekersiz çay 1 yk kuru üzüm
2,5 litre su 3 bin adım

Lizozom55 yenimortimm benim menüler biraz fazla yeni yeni düzenliyorum İnş

Genişletmek için tıkla...

Yolumuz uzun ortim.. Allah kolaylık versin ama bence gayet iyi menün. Sadece hareketin az kalmış. Bende az önce 2 avuç çekirdek yedim

 

G

gibivegibi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

24 Aralık 2015

Mesajlar

550

En iyi cevaplar

1

Emoji Skoru

733

Puanlar

103

Yaş

33

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.472

Sabah 2 elma 1 poşet kahve
Akşam 1 salata 1 elma
Spor yarım saat yüzme
Su 1.5 litre ama 2 ye umarım tamamlarim dun çok yiyince bugün iştahım hiç kalmadi

 

runib

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

8 Şubat 2009

Mesajlar

1.462

Emoji Skoru

1.925

Puanlar

333

Yer

eskişehir

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.473

slm kızlarrr

sabah 1 yumurta domates peynir zeytin fıstık 1 kurabiye

öğle 5-6 parça sucuk yarım yumurta kızartılmış, 3 lokma ekmek ayran

akşam 3 tane popoyes tavuk parça

kahve 2 kare çikolata fıstık 10 tane
2 lt su

8000 adım

 

yarimuhendis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

10 Aralık 2020

Mesajlar

3.692

Emoji Skoru

11.401

Puanlar

128

Yaş

26

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.474

26 haziran
11.15 : 1.5 yumurtalı az yağlı omlet,salatalık domates,1 dilim ekmek
14.00 : 1 türk kahvesi 2 kare şekersiz çiko
16.30 : 1 adana yarımdan az lavaş,2 3 küp mısır ekmeği
19.30 : 1 avuç çekirdek,3 4 tane çubuk kraker
Su : 2 lt
Spor : 15dk zumba
Cherry Mom ummhnisa

 

SonsuzUmut

After a while you will be looking at a dead person

Kayıtlı Üye

Katılım

7 Kasım 2019

Mesajlar

4.541

Emoji Skoru

10.001

Puanlar

108

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.475

Lizozom55 .!.:

Yolumuz uzun ortim.. Allah kolaylık versin ama bence gayet iyi menün. Sadece hareketin az kalmış. Bende az önce 2 avuç çekirdek yedim

Genişletmek için tıkla...

Hareket edecek zamanım yok canım ders çalışıyorum kpss o yüzden hep masadayım

 

furusan

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Şubat 2014

Mesajlar

1.891

Emoji Skoru

5.557

Puanlar

158

Yer

Ankara

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.476

Sabah
2 bardak çay
1 yumurtadan omlet
Yarım dilim tb ekmek

Akşam
2 kase yoğurtlu buğday çorbası

Ara: 1 nektarin

Su bugün ölçemedim. Spor yok.
Cherry Mom hzlsel ummhnisa Mathildablue

 

Cherry Mom

Nirvana

Pro Üye

Anneler Kulübü

Katılım

23 Mart 2016

Mesajlar

32.211

Emoji Skoru

95.156

Puanlar

598

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.477

26.06.21

sabah: 1 haşlanmış yumurta,
domates salatalık,5 zeytin,yarım simit çok az beyaz peynir

ara : 1 avuç kiraz
2 3 dilim karpuz

akşam: 1 kase yoğurt çorbası
2 tane kanat
2 tane köfte
3 Çöp şiş ciğer
yarım dilim ekmek

spor : 1000 zıp 5 no hzlsel
15 20 dk kadarda yüzmüşümdür gerisi denizde çocukla cıbcıblama
yarimuhendis ummhnisa
​

 

M

monarosaa

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Nisan 2019

Mesajlar

590

Emoji Skoru

1.383

Puanlar

43

Yaş

42

• 26 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.478

Kahvaltı
1 kase ayran çorbası, şekersiz çay
Öğle
1 türk kahvesi
Akşam
1 kase ayran çorbası
1 litre dükan birası
1 litre su
10.000 adım
Cherry Mom , ummhnisa , hzlsel

 

ummhnisa

💙💙💙

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Nisan 2016

Mesajlar

3.117

Emoji Skoru

12.034

Puanlar

208

• 27 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.479

Sabah
1dlm börek

Öğle
5 yk kısır

Akşam
Tavukdürüm
2 bardak ayran

Su:2lt
Spor:2mil Leslie boosted
G gibivegibi hzlsel

 

SonsuzUmut

After a while you will be looking at a dead person

Kayıtlı Üye

Katılım

7 Kasım 2019

Mesajlar

4.541

Emoji Skoru

10.001

Puanlar

108

• 27 Haziran 2021

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #7.480

Sabah 10:00
Pey bir şey yemedim azcık yeşillik

13:30
1 simit

16:00
Orta şekerli bir Türk kahvesş

20:00
Bir tabak kuru fasülye ve bulgur pilavı
24:00
tutamadım kendimi 1 fıstıklı gofret

3 litre su 200 ip atlama
Lizozom55