Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

inatettimolacak · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
Ahahah ya süpermis
Fark edileceginden eminim zaten, o yüzden özellikle sordum. Az buz degil yani 20 kilo ya :) Takımımızın 2. muskasısın vallahi :)

Yaa cok kiymetli bu söylediğin benim icin..ben ilk muskanin yazisini okuyup karar vermistim dündu sanki ya.. kulakları çınlasın ilk kıvılcımı o yakti ben de tanimadan bilmeden.. kelebek etkisi misali insanlar nasil dokunuyor birbirinin hayatina...
Bu arada harbiden resmen uzerimde 1damacana vardi.. Yuruyosun onla,yatiyosun onla.. kapidan mutfaga getiremiyorum damacanayi onla yasamisim yuzyildir.. dur ama gidecek daha.. anaaamm 50kilo oldugum hayal gunleri dusunsene 2damacana eder ohaaa

Olunmaz gibi degil ev arkadasim 50 kilo.. hatta vicdansiz dun aksam yemekten sonra cikti o haliyle 50idi :110:

dedim cekil kiz yirtarim agzini allahin zayifi dedim.. ama icimden :110:

morordek · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Yaa cok kiymetli bu söylediğin benim icin..ben ilk muskanin yazisini okuyup karar vermistim dündu sanki ya.. kulakları çınlasın ilk kıvılcımı o yakti ben de tanimadan bilmeden.. kelebek etkisi misali insanlar nasil dokunuyor birbirinin hayatina...
Bu arada harbiden resmen uzerimde 1damacana vardi.. Yuruyosun onla,yatiyosun onla.. kapidan mutfaga getiremiyorum damacanayi onla yasamisim yuzyildir.. dur ama gidecek daha.. anaaamm 50kilo oldugum hayal gunleri dusunsene 2damacana eder ohaaa
Olunmaz gibi degil ev arkadasim 50 kilo.. hatta vicdansiz dun aksam yemekten sonra cikti o haliyle 50idi dedim cekil kiz yirtarim agzini allahin zayifi dedim.. ama icimden

Evet yaa hatırlamam mıı :) O ara gruba bi akın olmustu zaten ama iste birkac kisi devam edebildi. Büyük irade ve azim gerektiren bir sey o yüzden seni cooook coook takdir ediyorum :) Eminim 50 oldugun günleri de görecegiz canım, sen yeter ki bu azmini kaybetme

tatlitambak · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
Cuma da bildirim yapacaksın ama degil miii?

Ay tabiki de yapacağım... Pazartesi de yapacağım... giremez merak etmeyin diye. Akşamları baygın gibi gidiyorum ugramazsam diye dediydim

tatlitambak · 7 Eylül 2016

parkbyull .!.:
inatettimolacak morordek @kollontai
good morning gaaaaaaysss ay bana hiç yakişmiiii
06.09.2016 salı menüsü

08:30-09:00
salatalık domates 3 adet tavuk salam 25 gr peynir bir adet tam buğday lavaş

10:30 (yeşilçay 2si1 arada 1 adaçayı) bu saate kadar içtiklerim

12:30-13:30
6 kaşık yeşil fasulye bir adet tam buğday lavaş

17:00-17:30
2 kaşık bulgur pilavı 2 kaşık yeşil fasulye 4 (kepçem orjinalden küçük )çorba (oğluma içirdim büyük çoğunluğu

sabaha kadar ağzıma bir şey sürmedim hatta midem kazındı 1,5 litre su bitirdim yavaş yavaş

toplamda 2,5 litreyi geçkin su +sıvı girdi bu bünyeye.

bu arada açlık otu aldım nasıl kullanacam bilen var mı?

Canim ben de aldım açlık otu kabızlık için. 12 tane yaprağı 2 bardak suya atıyorum. 1 taşım kaynatıp hemen kapatıyorum. Iki yonca tuketiyorum. Ilık tüketmek lazımmış. Akşam yatmadan önce veya sabah aç karna içmek lazımmış

morordek · 7 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Ay tabiki de yapacağım... Pazartesi de yapacağım... giremez merak etmeyin diye. Akşamları baygın gibi gidiyorum ugramazsam diye dediydim

Tamam canım korktum bi an

tatlitambak · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
Tamam canım korktum bi an

Korma ben den artık yaa aklım uslu bir kız oldum..

tatlitambak · 7 Eylül 2016

Bu çocuklar oyuna hiç doymuyorlar. Slime oynadik bitti geçti. Oğlumu uyuttum. Şimdi de kızım oyuncaklarla bana kahvaltı sofrası hazırlamış gel anne diye. Gözleme de yapayim mi diyor. Ay ben de yap kızım krep te yap geliyorum hemen diye daldım.... şimdi yedik bitti bulasiklarini yikiyormus. Kahve yapıp gelecek onuda içelim napalım....

Bugün sonunda daha neler bekliyor bakalım.
Ahanda Kahveler geliyor ben kactim

parkbyull · 7 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Canim ben de aldım açlık otu kabızlık için. 12 tane yaprağı 2 bardak suya atıyorum. 1 taşım kaynatıp hemen kapatıyorum. Iki yonca tuketiyorum. Ilık tüketmek lazımmış. Akşam yatmadan önce veya sabah aç karna içmek lazımmış

aç mı tok mu anlayamadım bende ,bazı yerler aç bazı yerler tok yazıyor o zaman sabah itibariyle başlayım sağol canım

parkbyull · 7 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Bu çocuklar oyuna hiç doymuyorlar. Slime oynadik bitti geçti. Oğlumu uyuttum. Şimdi de kızım oyuncaklarla bana kahvaltı sofrası hazırlamış gel anne diye. Gözleme de yapayim mi diyor. Ay ben de yap kızım krep te yap geliyorum hemen diye daldım.... şimdi yedik bitti bulasiklarini yikiyormus. Kahve yapıp gelecek onuda içelim napalım....

Bugün sonunda daha neler bekliyor bakalım.
Ahanda Kahveler geliyor ben kactim

hey maşallah

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Sorma zar zor ugrasiyo veriyi sonra hoopp memleekeett cuupp kilolarr.. kiz sana tatili mi yasaklasak biz

Evet yaa gerçekten çok çok iyi olecek.

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Ben de dururum bi yerde elbet.. her diyetin kacinilmaz sonu bu bence ama allah cok süründürmesin ne diyeyim

Sorma zar zor ugrasiyo veriyi sonra hoopp memleekeett cuupp kilolarr.. kiz sana tatili mi yasaklasak biz

Hay agzin bal yesin denizcim yaa.. bi de onlarin ustune kubbeli gunahlar var.. misal kavurmanin yanina pilavv.. bi cataldan sonra agzina koyanin canina okurum valla.. bayramda etaplar birlesse bile elinde cebinde neti olan girip yazacak menuleri.. ya da bi liste tutsun ne zaman girebilirse bi kacgunluk toplu yazar.. milletin icinde cezalari nasil yaparim diye dusunmek istemeyen agzina mukayyet olacak fena yaparim yoksa

Benimde eşiminde neti var canım.Ben girer yazarım.

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Yaa cok kiymetli bu söylediğin benim icin..ben ilk muskanin yazisini okuyup karar vermistim dündu sanki ya.. kulakları çınlasın ilk kıvılcımı o yakti ben de tanimadan bilmeden.. kelebek etkisi misali insanlar nasil dokunuyor birbirinin hayatina...
Bu arada harbiden resmen uzerimde 1damacana vardi.. Yuruyosun onla,yatiyosun onla.. kapidan mutfaga getiremiyorum damacanayi onla yasamisim yuzyildir.. dur ama gidecek daha.. anaaamm 50kilo oldugum hayal gunleri dusunsene 2damacana eder ohaaa
Olunmaz gibi degil ev arkadasim 50 kilo.. hatta vicdansiz dun aksam yemekten sonra cikti o haliyle 50idi dedim cekil kiz yirtarim agzini allahin zayifi dedim.. ama icimden

Çok tatlısın fıstığım merak etme sende mutlaka başaracaksın. Vucudun çok daha sağlıklı olacak.Çak daha çevik olacaksın. :KK24:

wendy · 7 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Ben ilk sayfayi okudum kabul ettim ama yuzdelik hesabi anlatirsaniz sevinirim.
Ben 38 yasindayim.iki cocuk annesiyim.8 yil oncesine kadar 50li kilolardaydim. Dogum sonrasi veremedim kilolari araya hastalik ve kortizon birde dogum girdi. Arasira diyet yaptim ama sonuca ulasmadi.Aslinda iki yil oncesine kadar ucretli ogretmenlik yapiyordum.Bu yil kpss hazirlaniyorum. Bir ay once 95.6 ile diyete basladim ve suan 88.4 kilom.Dukan diyetini kendime uygun gordum.Amacim 55kg ama dukan testinde 61 cikti.Bugun dukanda 2.seyir gunumdu. Sabah gec kalktigimiz icin dukan krebi yaptim cay ictim. Cay kahve ve tum icecekleri sekersi iciyorum 14 yildir Arada sade nescafe ictim. 5 gibide tavuk ve caciktan olusan aksam yemegimi yedim. Sutle sekersiz turk kahvemide ictim.Gunluk mutlaka 2litre su iciyorum .Simdilik boyle

merhaba canım, hoşgeldin. bende dukan diyetini yapıyorum, birbirimizi motive edebiliriz bizde :)

wendy · 7 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Bu çocuklar oyuna hiç doymuyorlar. Slime oynadik bitti geçti. Oğlumu uyuttum. Şimdi de kızım oyuncaklarla bana kahvaltı sofrası hazırlamış gel anne diye. Gözleme de yapayim mi diyor. Ay ben de yap kızım krep te yap geliyorum hemen diye daldım.... şimdi yedik bitti bulasiklarini yikiyormus. Kahve yapıp gelecek onuda içelim napalım....

Bugün sonunda daha neler bekliyor bakalım.
Ahanda Kahveler geliyor ben kactim

kız evladı işte, hem doyurdu hem de keyif kahvesini yapıyor :) maşallah

morordek · 7 Eylül 2016

Üfffff tez hocam gene bir sürü iş verdi :KK42:

tugce1325 · 7 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
morordek inatettimolacak @Nanelibal
Bugunkü sporum arkedeşlerr
7 pencere sildim. Üstelik ikişer kere. Kollarım sızılıyor.
Leslie 30 dk
50 mekik
200 twester
50 sağ 50 sol üst bacak
100 iple atlama 100 ipsiz atlama
50 j.j.
bel esnetme
20 sağ20 sol bütün bacak
10 squat
Menümü duştan sonra yazacağım.

Maşallah masallah ebrucum ..

inatettimolacak .!.:
Canım hoşgeldin kızlar yazmıştır gereken herşeyi misafir geldi bakamadım bu akşam pek..muhabbet ederiz yine..
Özge ben.25yaşındayım y.lisans öğrencisiyim bekarım ördekcim gibi bebişim yok neyse konumuza dönelim sen takıl bize takıldıkca alısırsın herkesin huyuna suyuna

Bak anne ördek tüm anaçlığıyla cevap vermiş sana ben de dengesiz olmuş diyebilirim bu menü için..cezan kesilmiş ama ben bu kızı biliyosam katlaya katlaya yapar bu cezayı yediklerine dikkat et de midene dokunmasın yine canım

geçmiş olsun canım üşütme bayram üstü

sen de hoşgeldin canım yukarda arkadasa yazarken tanıttım kendımı yazmıyım aynı seylerı tekrar ben sonra sarılıcam yeni gelen arkadaslara tek tek

kızz bu senin okul nerde allah aşkına.. yemekhanesi yok mu bu okulun ben ordan yiyom..corbanı sebze yemegını salatanı al otur ye.. dürüm diyo hala çökecem üstüne karabasan gibi en sonunda.. biz de aç aç uyuyoz merak etme senden gizli yemiyoz

Bak yerdim diyo hala..kız kırarım o bacakları zıplata zıplataaa.. bu kadar döner aşkın varsa porsiyon söyle salatayla ayranla ye.. ızgara köfte tavuk ye.. belki arada bak ARADA 1 tane lahmacun olabilir bol yesıllıkle.. corba ıc her fast food ta var sımdı.. corba salata ızgaraa köfte -ekmeksiz- mis gibi menü işte.. senin fast foodcu arkadaslarınla tambagın kocasının kafalarını birbirine sürtücem en sonunda

sağol canım inşallah ha bire temizlik yapıyorum hasta olmak neyse 2 çocuk var kim bakacak :)

ebrusonmez .!.:
Ayy ağzından bal damlıyor kuzum.İnşallah inşallahh
Bayramdan sonra gireceğim. Eşimle anlaşma yaptık memlekette olduğumuz hergün boyunca 1 saat koşu yapacağız akşamları.
Bu sefer memlekette kilo almayacağımm.Veremesem bile almayacamm

yaparsın sen canım güveniyorum sana

ebrusonmez .!.:
Yapma kuzum ya
Midesi genişlemesin

Kolay gelsin ördeğim

Umarım şuan mışıl mışıl uyuyorsundur.Çok geçmiş olsun.

Tişikkürler efenimmm.

Korkutma ya kzıı şimdiden.

oğlumun yeme problemi var canım demesem de desem de yemiyor:)zayıf ha bire boya gidiyor

inatettimolacak .!.:
biz nilgünle en son konuştugumuzda bayramdan sonrada kalırız belkı dıyodu ılk haftalar pek ders olmuyo diye..savurgan da malum memleket hasretlisi nereleri gezmiştir o simdi..evine dönmeden gelmez buralara ama onun da bitmek üzeredir tatili sanırım.. o pisiciğe bişey demiyom artık ya yıne ısı basından askındır ya da bayram temızlıgıne girişmiştir ebruşla senin maşallahınız var zaten ikinizi de çok beğeniyorum kızlar

Ayy canım cok gecmıs olsun..havalar da sogudu ya bırden o da etkılemıstır ıster ıstemez

Leyynn uğraşmayın ortimle hiç de bile almamıştır @nilsub cum denize girmiştir bol bol koşturmaca filan derken verip gelir hatta utandırır sizi görersinizzzz
Not: Orticim güveniyom sana tamam mııı ikimizi de dillerine düşürme sonra

İyi geceler anniş ördek Ahhh yavrucumm aahh damdan düşenin halinden damdan düşen anlarmışş senin derdini bi ben bilirim.. o hocadan bi tane de bende var.. yakında ya onu kesicem ya kendimi -sayko psikopat delirmiş çaresiz yılgın emoji-

Hatun uçmuşşş savulun gençleeeerrr wuuhuuuu

teşekkür ederim canım cuma ya iyi bir eksiyle geleceğim :) şimdiden haberini veriyim

inatettimolacak .!.:
Hadi ben de yatayım sabah lab beni bekler.. İyi geceler datluşlarrr..
Not: @ebrusonmez ebruşum yanlış kalmış aklında sanırım düzelteyim dedim moleküler biyoloji ve genetik lisansından sonra aynı bölümden yüksek lisans yapıyorum şu anda.. -Çünkü aklımdan zorum vardı -

maşallah san a canim

keremcemim .!.:
Bende tarih mezunuyum benim yaptigim tek yuksek lisans tezsiz yuksek lisans lldu
Sana kolay gelsin ben lise ogretmenligini seviyorum umarim kazanirim bu yil kpss yi

inşallah allah gönlüne göre versin

blanche_ea .!.:
gunaydiin kizlar ben bu haftaki bildirimimi yapayim :)

Bu sabah 59.4 idim.
Gecen hafta 59.5'tu oyle 100 gram 100 gram gidiyor herhalde; bu hafta agirlik da calismistim ama olsun 59 olsun bizim olsun
Ben bugun seyahate cikiyorum; 2 hafta yokum 21'inde donecegim ama menu paylasmaya devam edecegim sanirim; sadece her seyi okuyamam. haftaya tarti yok sanirim di mi?
Ben de insallah donuste listeye girmeyi hedefliyorum bakalim

iyi tatiller canim

btlbetul .!.:
rejim yapmıyorum ki uğrayayım :))) hiç merak etme en fazla abur cubur yiyiyorumdur :)))

ay yeme kız.. ara sıra uğra canim

ebrusonmez .!.:
Selam kızlar ölüyorum. Karın kaslarımın ağrısından yataktan kalkamiyorum. Biri gelip kaldırsın diye bekliyorum

O kadar spor yaparsan olacağı bu tatlım inşallah duzelmissindir dikkat et kendine

tatlitambak .!.:
Evet canım benim de çok kötü geçti bu ay ilk defa böyle oldu diyebilirim. Bitmek üzere bi de benim ki 10 gun sürüyor. Bugün 8. Gun hala kanamam var.
ayni seyleri bende yasadim. Eylul ayi iyi gelmedi bana sanki. Hep bi uyku hali halsizlik var anlamadim ki

benim önceleri 3 gün sürerdi spiral taktırdktan sonra 6 gün oldu spiral den bu yana öyle kaşık bel ağrım yok ama baş ağrısı oluyor canim

tatlitambak .!.:
Ay ben hiç yapmıyorum. Doyduysan bırakabilirsin kızım diyorum. Zaten bitecek desem cevabı hazır. Anne beni zorlamaman gerektiğini bilmiyor musun diyor.. canı yemek istemediğin de ise zaten kaç gündür sağlıksız besleniyorum. Artık sagligima dikkat etmem gerek diye kaçıyor...

aman allahım laflara bak sen:))

ebrusonmez .!.:
Ayy sorma kuzum bizim ev birinci kat ve bahçeli. Toz toprak hertürlü bislik vardı.
Çok kirlenmişti.İlk suyuyla tozunu aldım.İkincisiyle silip kuruladım. Eşimde hep der bu kadar uğraşma işin hiç bitmiyor diye.
Birde tartıştık kadın çağıralım dedi.Bende ben sileyim dedimm. ama keşke eşimi dinleseymişim çok yoruldum.

ay keşke çağırsaydın kuzum benim ev 9. Kat eşime diyorum da kadın çağıralım diye sonra da diyorum ben beğenmem kesin diye :)

inatettimolacak .!.:
Gunaydinnn çıtır pıtır hatunlarim

sana da gunayfin canım cevabım öğlen vakti oldu ama kusura bakma

w e n d y .!.:
kız evladı işte, hem doyurdu hem de keyif kahvesini yapıyor :) maşallah

benim oğlum da yapıyor pek hevesli yemek yapmaya bir koltukta yemek yapar diğerinde tamir yapar arabasıyla ise gider çok isciman coook...

Yuppiyayye · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Yaa cok kiymetli bu söylediğin benim icin..ben ilk muskanin yazisini okuyup karar vermistim dündu sanki ya.. kulakları çınlasın ilk kıvılcımı o yakti ben de tanimadan bilmeden.. kelebek etkisi misali insanlar nasil dokunuyor birbirinin hayatina...
Bu arada harbiden resmen uzerimde 1damacana vardi.. Yuruyosun onla,yatiyosun onla.. kapidan mutfaga getiremiyorum damacanayi onla yasamisim yuzyildir.. dur ama gidecek daha.. anaaamm 50kilo oldugum hayal gunleri dusunsene 2damacana eder ohaaa
Olunmaz gibi degil ev arkadasim 50 kilo.. hatta vicdansiz dun aksam yemekten sonra cikti o haliyle 50idi dedim cekil kiz yirtarim agzini allahin zayifi dedim.. ama icimden

Senin hedefin neydiki tatlım?boyuna 50 çok az yahuu hastalıklı gibi olursun o zaman :)

Ecz.imis · 7 Eylül 2016

Slm bayanlaarr :KK3:

Ben 6. Takımdan Ecz.imis. Son 200 etapdır izindeydim, yeni döndüm falan filan :KK45:

O ayrıntıları geçersek, gördüm ki bizim bir cafemiz varmıışş :KK71:

Diyorum ki değişiklik isterseniz oraya da bir uğrayın :KK73:

Takımlar arası sohbet muhabbet, daha aktif oluruz :KK39:

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ight-cuma-zayiflama-yarismasi.566306/page-596

Boş kalmış cafemiz, kalmasın. Yazıktır, günahtır :KK75:

Hepiniz öpüldünüüzz :KK68:

Sağlıklı, bol giden kalorili günlere :KK6:

ricouchjade · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
canım pilav makarna yemeden de yaşayabiliyoruz kızlar yazmış zaten akşamı hafif tutmaya çalış mümkün olduğu kadar.. öğle yemeklerini salatayla destekleyebilirsin hem gözüne de çok gelir beynin doyar önce ilk başladığımda krizlerimi tarçınlı süt ve cevizle bastırmaya çalışıyodum ben canım sen de deneyebilirsin.. ve inan bi süre sonra küçülüyo miden farkediyosun daha çabuk doyuyosun.. memleketten yeni döndüm ben trabzonluyum. bizim meşhur bi pideci vardır geçen kış arkadaşla gittiğimizde 1pideyi tek başıma gömmüştüm-ortaboy pizza büyüklüğünde yuvalak açık full hamur pideden bahsediyorum-- yaklaşık 1ay önce ev arkadaşım tatile geldi yanımıza onu götürdüm çeyreği yiyemedim kaldı yani ve çok rahatsız etti beni.. vücut alışıyo buluyo kendi ritmini zamanla

Gunaydin Bu haftayi bu diyetle basladigim gibi biticem haftaya alternatif yiyeceklerele pilav ve makarnayi cikaricam umarim tam eminde diilim en azindan oglen menumle aksamin yerini degistiricem

ricouchjade · 7 Eylül 2016

06.09.2016

Sabah
1 kk beyaz peynir domates salatalik zeytin yesilcay 2 dlim ekmek
Ara
1 tane protein bari ve yesilcay
Oglen
Domate salatalik 100 gr kirmizi et izgara ayran

Ara
Armut
Akşam
8 yk turlu etsiz 1 tane danone 6 yk diyet pilav yarim salata

Yatmadan Once
1 su bardagi sut

Su: 1.5 l

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Çocuklarım benim herseyim..

Guru

Popüler Üye

Üye

Üye

Benzer Konular