Tesekkur ederim de daha erken değilmi ilan için daha açıklanmadı ki berilceeeyi kesin 5 kg falan vermiştir
Aslında borekciye sabah gidiyosan tolare etmen daha kolay akşam da erken saatte salata yoğurt yesende olur cnm aç kalmaynen öğlende ekmek falan yemem dengelerim bi şekilde gene akşam yemeği de yemem en hasarsız şekilde atlatmaya çalışcam artık
Saol cnm haftayada seni yaparız şöyle 62 olun
aynen canım pazar sabah kahvaltısını hep dışarda yapıyoruz genellikle de börekçiye gidiyoruz..
bakalım nasıl olcak pazar günü
Meyvesizlik beni zorlayacak gibi ama sadece 2 gün sonuçta
Evet yapı taşlarımız onlar :))
Ayy işin zor o zamnManyak manyak
Manyagın önde gideni hem de
Senin sonuçlarda çok iyi ama senin yaptığın dukan süreklilik gerektiriyor.Gözümüz korkuyor açıkcası
Eşinle aynı iş yerinde mi çalışıyorsuninşallah canım teşekkür ederim... aynen haftada 2 gün senin dediğini yapcam inşallah basenler gider
aynen canım bende öyle istiyorum pazar günleri çoğu zaman eşim börekçiye götürüyor beni onu nasıl halledicem bilmiyorum börekten başka bişey yok çünkü orda
olsun tatlım birimizin şii olduğunda diğeri halleder bu hafta ben müsaittim hallettimtoplight kaptanım eline saglık bu hafta sana hic yardımcı olamadım kusura bakma
Yüzdemiz cok iyi, umarım diger takımlarla kıyaslayınca da iyi kalır :)
canım börekçiye sabah kahvaltıya gideceksen gayet iyi sabah 10-11 gibi giderseniz orda abartmadan yersin akşam üzeri de ızgara salata falan dengelersininşallah canım teşekkür ederim... aynen haftada 2 gün senin dediğini yapcam inşallah basenler gider
aynen canım bende öyle istiyorum pazar günleri çoğu zaman eşim börekçiye götürüyor beni onu nasıl halledicem bilmiyorum börekten başka bişey yok çünkü orda
valla benimde kafamı karıştırdın tatlım bende size çaktırmasam da gizli gizli okuyorum dukan expressi haftaya niyetim yapmak yaparda güzel kg verirsem listeye girerim
Daha önce anlattimya öğretmenlik iç gudusu
Biz wendy ile destek oluruz size
medusa38
canım ben im menu tuhaf oldu. Ama bak bakim anormal bişey var mı
benim tek düşüncem önümüzdeki haftasonu şehirsışına kv ye gitme durumumuz var orada bozulur mu diye değilse iyi olur da
Valla iyi mi kötü mü bilmiyorum. Bu kadar calıstırmaya erken bitirtse bari... Sürekli bir sey istiyor bugünlerde
